yes, therapy helps!
8 tyyppistä emotionaalista kiristystä (ja signaaleja sen havaitsemiseksi)

8 tyyppistä emotionaalista kiristystä (ja signaaleja sen havaitsemiseksi)

Heinäkuu 1, 2022

Suhteet, joko pari tai vähemmän affektiivisten joukkovelkakirjojen kanssa Ne ovat aina monimutkaisia. Tämä tarkoittaa sitä, että vaikka on totta, että he antavat meille mahdollisuuden luoda ystävyyssuhteita ja hyvin vakiintuneita rakkaussuhteita, he myös jättävät laajan marginaalin, jotta asiat menisivät väärin useista eri syistä.

Eri tyyppisiä emotionaalisia kiristyksiä, jotka ovat olemassa He ymmärtävät, kuinka monimutkaisia ​​nämä suhteet ovat, koska ne ovat tapa saada meidät tuntemaan syyllisyytemme aiemmin tapahtuneesta tilanteesta, kun todella on tapahtunut, ei ole syytä tuntea itsesi huonoa. Tämä on: on olemassa tapoja saada se, katsomalla taaksepäin, näemme tapahtumatilavuuden, joka lähes pakottaa meidät tekemään sen, mitä toinen henkilö haluaa.


  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Henkisen kiristyksen psykologinen profiili, 5 piirrettä ja tapaa"

Tyypillinen emotionaalinen kiristystä

Tässä artikkelissa näemme, mitkä ovat tämäntyyppiset emotionaaliset kiristykset ja mitkä ovat niiden takana piileviä ideoita ja viestejä.

1. Norsun huoneeseen

"Elefantti huoneessa" tarkoittaa ajatusta tai tosiasiaa, että vaikka se on tärkeää ja on mukana kaikkien mukana olevien ihmisten ajatuksissa Se ei ole edessä, sitä vältetään puhumasta siitä.

Samalla tavalla emotionaalisen kiristyksen tyyppi perustuu pikemminkin oletettuun normaalisuuteen niin pakotetulla tavalla, että on selvää, että jotain on menossa vikaan, koska se on "kumonnut" jonkinlaisen konfliktin, jonka molemmat suhteen jäsenet tuntevat ja Heidän pitäisi puhua sen ratkaisemiseksi.


Se, että joku toimii toisella henkilöllä tavalla, jolla tavalla huutaa tabun olemassaoloa se on jotain, joka luo harvinaisen ilmapiirin, jossa konflikti on intuitiivisesti koko ajan ja siksi syyllisyys ei luovu meiltä.

2. Itse rangaistus

Rangaistuminen toisen parin jäsenen kanssa on yksi tunneperäisen kiristyksen useimmiten käytetyistä muodoista , sen yksinkertaisuuden ja sen emotionaalisen vaikutuksen vuoksi.

Lisäksi itsensä rangaistuksen kielteiset vaikutukset ovat niin voimakkaita, että on jopa mahdollista torjua ne, koska jonkun kärsimä mahdollisuus tarkoittaa, että monta kertaa emme pääse kriittisesti analysoimaan, onko se totta vai ei. Esimerkiksi henkilö voi teeskennellä uhrautumista vastaamaan toiselle, ilman että uhri on olemassa : Hän sanoo aikovansa mennä vanhempiensa luokse ja hän ei voi tehdä sitä, mutta ehkä hän ei edes halua tehdä sitä.


  • Ehkä olet kiinnostunut: "30 merkkiä psykologisen hyväksikäytön suhteessa"

3. Gaslighting

Gaslighting on manipulaation tyyppi hyvin usein väärinkäytösten yhteydessä . Se koostuu siitä, että toinen ihminen uskoo, että heidän henkiset kykynsä eivät anna heille mahdollisuutta tietää, mitä todella tapahtuu, ja että heidän mielestään syyt vihastuessa eivät ole todellisia.

Esimerkiksi vakuuttaa toinen henkilö, ettei hänelle koskaan luvannut jotain, kun itse asiassa se tapahtui, ja syyttää häntä muokien keksimisestä. Tämä ilmiö tekee toisesta henkilöstä huonoa itsestään ja uskoo sen se on toinen, jolla on paljon kärsivällisyyttä .

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Gaslighting: hienoin emotionaalinen väärinkäyttö"

4. Itsemurhauhoitukset

On erittäin tärkeää tehdä selväksi, etteivät kaikki lausunnot, jotka liittyvät itsemurhan tekemiseen, ovat emotionaalisen kiristyksen muoto. Itse asiassa useimmat ihmiset, jotka vievät elämänsä, kertovat meille etukäteen. Siksi joka tapauksessa ennen tämäntyyppisiä reaktioita (esimerkiksi parin hajoamisen yhteydessä) on erittäin tärkeää hakea ammattitaitoista apua.

5. Mercantilist-kiristys

Se on eräänlainen kiristystä, jossa yrität syyttää syyllisyyttä korostamalla tosiseikkoja, jotka voidaan ilmeisesti tulkita toisen henkilön tekemiksi uhreiksi. Esimerkiksi maksaa muutama juoma. Tämän päättelyn taustalla oleva logiikka on se, että kaiken, joka alun perin näytti olevan spontaani ystävällisyys, oli todellisuudessa hinta, joka on päätetty jälkikäteen kiristyksen sopivaksi.

6. Verbaalinen hyväksikäyttö

Verbaalinen hyväksikäyttö katsotaan väärinkäytön muodoksi, mutta sillä on myös eräänlainen emotionaalisen kiristyksen tyyppi. Tämä johtuu siitä, että toisen henkilön kautta on loukkauksia ja huijauksia sisäistää ajatus siitä, että se ei ole mitään arvoa , että omilla kriteereillä ei ole merkitystä, ja siksi paras tapa on totella. Itsearviointi on erittäin raastavaa.

7. Tarvitset kiristystä

Jotkut ihmiset yrittävät emotionaalisesti kiristää muita käyttämään puheen tyyppiä jonka mukaan heillä on "perustarpeet" että heidän on täytettävä, jotain, jota he eivät voi taistella. Tämä tekee siitä, että pakottaminen tyydyttämään heidät tuntuu olevan järkevin, eikä näin tekisi syyllisyyttä syntymään.

8. Määrärahat

Tällainen emotionaalinen kiristys on tyypillistä muutamille parisuhteille. Se perustuu ajatukseen siitä, että toinen osa suojelee toista, mikä käytännössä merkitsee sitä, että yksi ihmisistä sinun on valvottava kumppanisi . Tämän kyseenalaistaminen olisi heikentää suhdetta hyvinvointia, joten ei ole yritettä rikkoa tätä dynaamista dynamiikkaa.


Calling All Cars: I Asked For It / The Unbroken Spirit / The 13th Grave (Heinäkuu 2022).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita