7 yleisintä painajaista: mitä kukaan tarkoittaa?
Olemme jo puhuneet aikaisemmissa artikkeleissa unelmien tulkinnasta, syystä, miksi uneksimme, ja jopa luusista unelmista. Mutta toistaiseksi emme olleet käsitelleet huonoja unia tai painajaisia .
Se on tapahtunut kaikille meille: heräämme äkillisesti unen keskelle . On jopa mahdollista hikoilla ja tuntea pelkoa, ikään kuin kokemus olisi ollut todellinen. Vaikka yritämme nukahtaa jälleen, meillä on edelleen ahdistusta, joka estää meitä, ja tämä tunne voi kestää tuntikausia.
Tutkimus nimeltä Nighmares ja sen ohjaama lääkärin erikoislääkäri Sleep Medicine James F. Pagel Jr, joka julkaistiin lehdessä Amerikkalainen perhelääkäri, antaa joitain olennaisia tietoja huonoista unelmista.
Painajaiset: yleisempi kuin luulemme
Meillä kaikilla on ollut painajaisia, ja ne ovat paljon useammin kuin luulemme . Freudin teorian mukaan jotain häiritsevää ja häiritsevää haaveilemista voisi olla merkki siitä meidän tiedostamaton pyrkii tuomaan esiin joitain sisäisiä ristiriitoja, joita emme ole vielä voittaneet .
Neurotieteilijät ovat puolestaan samaa mieltä siitä, että unelmilla on ratkaiseva biologinen ja psykologinen tehtävä: he antavat meille mahdollisuuden järjestää päivän aikana saamamme tiedot ja löytää ratkaisuja ongelmiin, jotka kärsivät meistä.
Seitsemän yleisimpiä painajaisia ... ja heidän selityksensä
Jokaisella on omat sisäiset ristiriidat ja se näkyy hänen kokemiensa unelmien ja painajaisten sisällössä . Mutta pohjimmiltaan me kaikki haaveilemme hyvin samankaltaisista asioista. Mitkä ovat toistuvat painajaiset ja mitä selitystä voimme antaa heille?
1. oleminen alastomana julkisilla teillä
Se ei ole unelma, joka aina elää ahdistuksella, mutta kun havaitsemme sen painajaisena, se voi osoittaa, että meistä on haavoittuvia toisille .
Se on yleinen painajainen ihmisten keskuudessa, jotka tuntevat itsensä riittämättömiksi tai jotka eivät luota heidän mahdollisuuksiinan kohdata mitään heidän elämänsä olosuhteita.
2. vainotaan
Se on yksi yleisimmistä painajaisista. Tunne vainoa se on merkki siitä, että menemme läpi elämämme stressaavan vaiheen, siihen pisteeseen, että todellisuus ylittää meidät . Se voi myös osoittaa, että vältetään erityinen ongelma. Tämäntyyppisen huonoon uneen pääasiallinen syy on pelko joutua kohtaamaan jotain.
Pelkäämme joutua kohtaamaan joitain tilanteita, jotka voivat merkitä merkittävää muutosta elämässämme, kuten avioliiton erottaminen (tai dating) tai tarve vapauttaa itsemme tunnepainosta, jota meillä on ollut jonkin aikaa.
3. Putoaminen tyhjiössä
Se ei ole aina elänyt aivan kuin painajainen, mutta totuus on se, että se on yksi toistuvista unelmista. Heräsimme huono tunne kehossa, ikään kuin syksy olisi ollut todellinen ja avasimme silmämme äkillisesti sillä hetkellä, kun meidän olisi pitänyt joutua maahan.
Se on painajainen yhteinen kaikille elämänvaiheille. Mikä on sen merkitys? Unta, että me kuuluvat tyhjyyteen se voi olla merkki pelosta siitä, että menetät jonkin elämäntilanteen , tai kokeilemaan sitä tunne, että meillä ei ole mitään kiinteää. Tämä unelma voi olla käsitys avuttomasta ja jopa kuoleman pelosta.
4. Menettäminen
Se on painajainen, joka yleensä aiheuttaa enemmän levottomuuksia lapsilla kuin aikuisilla. Se yleensä osoittaa sen henkilö ymmärtää, että hän on menettänyt kontrollinsa elämänsä kannalta oleellisilta puolilta, eikä tiedä, mitä päätöksiä tehdään . Se voi myös olla merkki siitä, että olemme tehneet päätöksen, mutta emme ole täysin varmoja siitä, että olemme tehneet hyvin. Ja se voi jopa tarkoittaa sitä, että pelkäämme tulevaisuutta.
5. hukkumisen tunne
Tämä painajainen voi unelmoida eri muodoissa. Klassinen muoto hukkuu veteen, mutta myös silloin, kun olemme kapeassa paikassa, josta emme voi paeta, ja tunnemme tukahduttavan tunteen.
Molemmissa tapauksissa tämän painajaisen tulkinta on se henkilö on ylivoimaisella tärkeällä tapahtumalla; ehkä ponnistelemaan jotain hyvin menestyksestä huolimatta . On normaalia esiintyä elämänvaiheissa, joissa olemme erityisen huolestuneita, kun emme näe lyhytaikaisesti poistumista tunneliin. On myös mahdollista, että olemme liian keskittyneet työhömme tai akateemisiin rutiineihimme ja syytämme häntä psykologisesti.
6. joku hyökkää
Tämä painajainen liittyy melkoisesti pelkoon. Kun olemme päättäneet toimia tietyllä tavalla, Voimme olla ahdistuneita ja pelkäämme muiden ihmisten reaktioita .
Se ei ole pelko fyysisen aggressiivisuuden vastaanottamisesta vaan pikemminkin kritiikistä, hylkäämisestä ja sosiaalisesta eristyneisyydestä, luultavasti jonkun, jota pidämme erittäin tärkeänä.
7. Hukkuminen
Tämä on utelias painajainen mutta samalla hyvin yleinen. Se voi olla oire tunne hallinnan menetys elämäämme . Se voi myös tapahtua, kun olemme sitä mieltä, että olemme syrjäytyneet tai häpeilemättä meidän päivittäisessä tilanteessa.
Voit pitää myös tiettyä suhdetta, koska et ole kovin tyytyväinen henkilökohtaiseen esteettistymiseen, ei tunne itsesi liian houkuttelevaksi tai olemasta alle odotukset, joita muut kaadetaan meihin.
Joitakin päätelmiä
On huomattava, että kunkin unelman tulkinnat ovat geneerisiä ja voivat olla jonkin verran erilaisia riippuen painajaisen yksityiskohdista . Lisäksi tietysti jokainen henkilö on erilainen ja meillä on hyvin erilaisia elämän ristiriitoja.
Unelmien merkityksen mielenkiintoinen seikka on se, että voimme ymmärtää, että on olemassa aikoja, jolloin voimme olla ahdistuneempia tai pelokkaampia kuin tavallista, ja ehkä tarvitsemme hetken rauhallisuutta pohtimaan sitä, mikä vaivaa meitä .
