yes, therapy helps!
6 epämiellyttävää totuutta pari hajoamisesta

6 epämiellyttävää totuutta pari hajoamisesta

Tammikuu 20, 2022

pari rakkautta Se on yksi kauneimmista tunneista, joita ihminen voi nauttia ja tietää, että joku seuraa sinua hyvissä ja huonoissa aikoina, on yksi niistä asioista, joita kannattaa elää.

Artikkelissamme "Rakkauden kemia: erittäin voimakas huume", selitämme kuinka rakastuminen voi saada sinut tuntemaan itsesi täydessä vauhdissa, tee kärsimällesi tai tunne itsesi apina joku . Tämä rakkaus on kuin lääke on täysin totta, ja sillä on tiettyjä todella uteliaita sivuvaikutuksia.

Mutta rakkaus päättyy myös ...

Mutta kun rakkaus on ohi, pari rikkoo, ja henkilö, jonka kanssa olimme jakaneet niin monia hyviä hetkiä, jättää elämämme, hänen suuttumuksensa, hänen hymynsä jne. riippuvuudet ovat niin voimakkaita, että he voivat aiheuttaa vakavia käyttäytymismalleja Depressiivinen ja pakkoava.


Monista syistä miksi pari voi rikkoa: uskottomuus, kiinnostuksen menettäminen toisessa, kommunikaation puute ... ja on vaikea oppia elämään ilman erityistä henkilöä, koska emotionaalinen muisti hän muistuttaa meitä uudestaan ​​ja uudestaan, nämä kappaleet, ne kulmat, nämä matkat, nämä hullut asiat jne.

Kuinka kohdata rakkauskatkaisu?

Pari tauon ylittäminen ei ole helppoa, mutta ajan mittaan voit voittaa . Koska ensimmäinen askel eteenpäin on hyväksyä, että suhde on ohi.

Seuraavaksi näytämme sinulle kuusi epämiellyttävää totuutta pari hajoamisesta , niin että ymmärrät, että kaikki (tai lähes kaikki) ovat kärsineet jonkun jonkin aikaa.


1. Rakkauden puute ei ole lineaarinen

Rakkauden puute ei ole lineaarinen, mutta siinä on ylä- ja alamäkiä, joten se on yksi tilanteista, jotka voivat aiheuttaa enemmän ristiriitoja itsestään, etenkin tauon ensimmäisinä hetkinä. Vaikka rakkauden puute seuraa useita vaiheita, yksi on aina alttiina palauttaa menneisyyden hetkiä .

UNAM: n psykologian tiedekunta, Rozzana Sánchez Aragón psykologi ja tutkija selittää seuraavaa:

"Rakkauden kaksintaistelu on prosessi, joka muuttuu monimutkaisemmaksi kuin se, joka kohdistuu, kun rakkaus kuolee, koska kuoleman kaksintaisteluissa perustelujen ansiosta on olemassa lineaarinen prosessi, joka tietää, että suhde päättyi, kun taas että Rakkauden irtautumisessa on syklinen prosessi, koska aina on mahdollista ottaa yhteyttä entiseen kumppaniin uudelleen.

Tämä voi estää saavutettua etua yrittäen voittaa suhdetta ja elää uudelleen sekä positiivisia että negatiivisia tunteita, jotka tekevät siitä vaikeammaksi ja tuskallisemmaksi. "


Tämä ei tarkoita sitä, ettet voi voittaa rakkauden puutetta, koska neuraliset piirit, jotka aktivoituvat rakastumisen aikana, ovat ajan mittaan heikentyneet. mutta vanha rakkaus voi aktivoida ne joissakin tilanteissa , ja siksi psykologit suosittelevat "kaikkea tai mitään", eli ei pidä yhteyttä kosketukseen ihmisen kanssa, jonka olemme rakastaneet ainakin jonkin aikaa. Tämä aika voi olla pidempi tai lyhyempi riippuen tunteen voimakkuudesta ja muista näkökohdista, kuten yksilön itsetunnosta.

Toisin kuin toisen rakkauden menetys, suhteissa On tunnepeli ja tunteet: syyllisyys, viha ovat kokeneita , inferiority jne., jotka voivat häiritä ihmisten henkistä vakautta.

2. Se on yleensä vaikea päätös tehdä

Koska rakkauden puute ei ole lineaarinen ja tunteet painavat voimakkaasti, kun päätetään päästä eroon parista, syy kohtuuden tunne tunne, joka on kokenut, on hyvin monimutkainen. Lisäksi, kuten edellisessä kohdassa mainittiin, itsetunnolla on tärkeä rooli, ja on melko usein, että monet ihmiset, vaikka olisivat olleet hyvin selvät suhteen päättymisestä, ovat sittemmin parantaneet .

Työskentely parantamaan itseään ja henkilökohtaista kehitystä sekä oppimalla rakastaa itseäsi on paras tapa edetä uudella tilanteella.

3. Se sattuu ... ja paljon!

Suhteesta lähtevä henkilö voi useissa tapauksissa kärsiä vähemmän. mutta jäljelle jäänyt henkilö tuntee yleensä voimakkaamman ja pidemmän keston, koska hän ei ymmärrä repeämisen syitä , ja he voivat havaita tauon henkilökohtaisena epäonnistumisena, mikä heikentää heidän hyvinvointiaan.

Sánchez Aragón, kipu, joka tuntuu rakkaustilanteen jälkeen voi olla jopa huonompi kuin rakkaimman kuolema . Sen jälkeen, kun hän teki tutkimuksen, jossa tunteet, ajattelu ja käyttäytyminen analysoitiin hajoamisen jälkeen, hän päätteli:

"Kun kärsit joku, jolla on suuri emotionaalinen arvo, ja syy on kuolema, elätte surua ja saattavat kestää, mutta tiedät, että ei ole mahdollista nähdä sitä uudestaan ​​ja tällä tavalla päättelyn avulla voimme ymmärtää sen ei ole paluuta.

Se on erilainen romanttisessa tapauksessa, koska täällä meillä on mahdollisuus nähdä henkilö uudelleen ja ehkä löytää se toisen parin; Tämä voi luoda vaikean tilanteen voitettavaksi, koska hänen mielestään hän on näennäisesti sopeutunut elämään ja palaa osaan hänen elämäänsä, mikä aiheuttaa hänelle voimakasta kipua ".

4. Yhteiset ystävät voivat kadota

Parit hajotukset ovat erittäin tuskallisia ja niillä voi olla negatiivisia vaikutuksia elämäämme eri alueilla, ellei niitä pääse myönteisesti. Itse asiassa pari erottelua voi viedä meidät olemassaolevaan kriisiin joka voi jopa olla tarpeen kasvaa emotionaalisesti . Mutta kun tauon aiheuttamat negatiiviset tunteet (viha, viha jne.) Eivät ole hyvin hallittuja, henkilö voi tulla negatiiviseen spiraaliin, joka vaikuttaa siihen, miten he liittyvät pariskunnan läheisiin ihmisiin. he muistavat "ex" ja he voivat korostaa pakkomielle.

Kuten mainitsimme edellisissä linjoissa, "kaikki tai ei mitään" on välttämätöntä, jotta aika kuluu ja lähimmät ystävyydet voivat myös kärsiä , koska ne ovat suora tapa saada tietoa siitä, mitä toinen tekee. Muina aikoina läheiset ystävät voivat päätyä kyllästyneeksi, koska heitä suositaan yleensä ja myötätuntoa.

5. Tunne itsesi yksinäiseksi (ainakin jonkin aikaa)

Kun hajot jonkun kanssa, päivittäinen rutiini ja jakaminen suuressa osassa elämääsi kyseisen henkilön kanssa muuttuu . tottumista rakastaa ja päästää irti näistä intiimeistä hetkistä on yleensä vaikeinta voittaa. Itse asiassa ajatella, että hyvät ajat, jotka jaat ja jakat jonkun toisen kanssa, voivat aiheuttaa kateutta ja monimutkaista myöhempää (ainakin sydämellistä) suhdetta teidän "ex" kanssa.

Monet ihmiset he eivät tiedä, miten olla yksinään ja pyrkivät täyttämään valheen, jonka he tuntevat jonkun toisen kanssa, pysähtymättä oikaisemaan omia virheitään tai vahvista itsetuntoasi, joka vaikuttaa tauon jälkeen. Ajan kuluttua, yksinäisyyden hetket voitetaan, mutta on tarpeen lopettaa aika löytää itsensä, mutta seuraavat suhteet voivat kärsiä.

6. Voit olla jälleen onnellinen rakastaja

Vaikka murtohetkellä voi tuntua, että se, joka on tähän asti ollut kumppanisi, on ainoa henkilö, jonka kanssa olet todella onnellinen, tämä pieni ääni on vain sinun emotionaalinen riippuvuus joka valehtelee sinulle . Itse asiassa aika parantaa kaikki, ja etäisyys voi olla meidän liittolaisemme, jos haluamme palauttaa itsemme parhaimman version.

Ihmiset voivat sopeutua monenlaisiin tilanteisiin, ja voimme olla joustavia. Kun suhde on päättynyt, voit kokea elämäsi pahimman hetken ja voit tuntea surullisen ja masentavan. Onneksi Ajan myötä tuntuu paremmalta ja avaat sydämesi toiselle erityiselle henkilölle .


Mission Impossible - Fallout | Trailer E | Elokuvateattereissa 3.8. (Tammikuu 2022).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita