yes, therapy helps!
6 parhaita tapoja kannustaa itseäsi opiskelemaan ja motivoimaan itseäsi

6 parhaita tapoja kannustaa itseäsi opiskelemaan ja motivoimaan itseäsi

Maaliskuu 29, 2024

Useimmat meistä joutuvat kohtaamaan haasteita, joiden vuoksi on tarpeen oppia menetelmiä, jotka eivät aina ole hauskoja tai nautinnollisia. Se on tosiasia: on olemassa monia sisältöjä, jotka eivät sinällään ole riittävän riittäviä, että haluamme päästää heitä oppimaan täällä ja nyt. Oppiminen vaatii vaivaa, koska oppiminen ei ole olemassa, jotta meillä olisi hyvät mahdollisuudet; Se ei ole sinun tehtäväsi.

Tässä artikkelissa tarkastelemme useita tapoja kannustaa itseäsi opiskelemaan , saada tapoja motivoida itsensä, eikä anna viivyttelyä tai oireyhtymää "minä teen sen huomenna" ohitse meidät.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Motivaation tyypit: 8 motivaatiolähdettä"

Kuinka kannustaa itseäsi opiskelemaan

Aikuisuuden ja henkisen maturiteetin saavuttuaan useimmat meistä tietävät, että opiskelu tuo meille suuria etuja. Toisaalta on osoittautunut, että menestyksekäs koulutusura tarjoaa paljon enemmän mahdollisuuksia ansaita enemmän rahaa ja elää paremmin yleisesti, ja toisaalta meidän ei pidä unohtaa, että tietämisen lisääminen antaa meille suuremman kyvyn tehdä perusteltuja päätöksiä.


kuitenkin kun asetetaan paperiarkin eteen muistiinpanoja, kirjaa tai tietokonenäyttöä On yleistä, että laiskuus ja halu tehdä jotain muuta houkuttelevat meitä pääsemään tuosta polusta. Yksi asia on tunteellinen osa ja toinen on se tunne, jonka keskipitkän tai pitkän aikavälin tavoitteet eivät ole yhtä arvokkaita kuin nykypäivän ruokahalu.

Onneksi Voimme käyttää älykkäitä strategioita toimimaan itsellemme ja ympäristöömme järkevästi ja saada meidät tuntemaan motivoituneempia opiskelemaan. Se tunne, joka pyytää meitä lähtemään tuoretta ilmaa tai lepoa varten, on aina paikalla, mutta emme voi vaikuttaa siihen, että meillä on negatiivinen vaikutus tai edes pelata meidän hyväksi.


Alla näemme useita temppuja, jotka kannustavat sinua opiskelemaan ja hyödyntämään suurimman osan näistä oppimääristä, jotta uhraus olisi hyödyllinen eikä pelkästään epäsäännöllinen kaaos.

1. Piilota kaikki kiusaukset

Se on hyvin yksinkertainen temppu, mutta se on myös perustavaa laatua. Ympäristömme suuresti sopii siihen, miten opiskelemme, ja siksi meidän on tehtävä sillä on tilaisuus, joka suosii oppimistamme ja älä aseta esteitä Motivoimalla itseään ei ole tehtävä, joka tapahtuu mielessä yksityisten henkisten prosessien kautta ja näkymätön toiselle silmälle: ulkopuoli laskee ja paljon.

Joten toimi aktiivisesti fyysisesti piilottaa kaikki elementit, jotka yleensä häiritsevät sinua. Joitakin klassisia esimerkkejä tämäntyyppisistä elementeistä ovat ruoka, musiikkipuhelimet tai ystävät tai sukulaiset, jotka vaativat huomiomme. Sinun on myös otettava huomioon digitaalinen ympäristö . Jos sosiaaliset verkostot häiritsevät sinua paljon, harkitse vakavasti etsimällä tapoja välttää niiden vaikutus. Voit esimerkiksi mennä liian kaukana laitteesta, jossa on internet-yhteyteen liitetty näyttö, estä tietyt www-sivut tutkimustesi aikana jne.


  • Ehkä olet kiinnostunut: "10 vinkkejä opiskeluun paremmin ja tehokkaasti"

2. Tee muutamia tekosyitä nousta ylös

Tämä on toinen neuvo, joka vastaa edellistä, ja joka koostuu periaatteessa vähentää mahdollisuuksia olla tilanteessa, jossa sinun on noustava ylös . Varmista esimerkiksi, että sinulla on kätevä vesipullo, kaikki yhteen paikkaan kerätyt oppimateriaalit, oikea valo jne.

3. Aseta hyvin täsmälliset tavoitteet

Erinomainen tapa kannustaa itseäsi opiskelemaan on jakaa tehtäväsi pienempiin paloihin, joihin pääset helposti. Tällä tavoin, sinulla on tunne etenemistä joka kannustaa sinua opiskelemaan edelleen. Jos esimerkiksi haluat lukea ja oppia 40 sivun asiakirjan sisältöä, harkitse 4 tavoitetta, yksi jokaisesta kymmenestä sivusta luettavaksi. Jos haluat, voit antaa itsellesi pienen palkinnon suorittamalla jokaisen näistä segmenteistä, mutta luultavasti sinun ei tarvitse sitä, koska jokaisen vaiheen viimeistely tekee sinusta tuntuu hyvältä. Mikä vie meidät seuraavaan kärkeen.

  • Ehkä olet kiinnostunut: "Zeigarnik vaikutus: aivot eivät kestä kestää puoliksi paistettua

4. Istu materiaalin eteen opiskella ja muistaa lause

Tämä on variantti temppu luovaa sisältöä, jonka mukaan luoda jotain ja päästä pois kirjailija estää sinun täytyy istua alas ja kirjoittaa lause. Avain on, että kaikkein vaikein asia on aloittaa, ja kun ensimmäinen askel on otettu, halu täydentää mitä on alkanut he vetävät meidät eteenpäin automaattisesti .

5. Aseta itsellesi tavoite, kun saavutat erittäin tärkeän tavoitteen

Voit yhdistää pienet palkkiot toiset suurempia ja merkittävämpiä, jotta tämä motivoi sinua enemmän . Esimerkiksi kun täytät yhden päivän opintopäivän, voit syödä lempipaikallasi tai käydä hiljaisessa kävelyssä, jossa voit irrottaa ja unohtaa kotitehtäväsi.

6. Haasta itsesi

Opiskelun jälkeen on hyvä henkisesti tarkistaa, mitä olet oppinut, ja kysy itseltäsi kysymyksiä siitä, mitä on nähty. Tämä on kannustava tehtävä jotain, jonka tiedät ainakin osittain, jotta se johtaisi sinut haluamaan enemmän tietoa ratkaisemaan epäilyt, jotka ilmestyvät sinulle. Haasteena syntyy tietty jännitys, mutta se voi olla myös erittäin miellyttävä , ja se, että useiden yritysten jälkeen tulos on tyydyttävä, tekee meistä hyvältä.


Zeitgeist: Moving Forward (2011) (Maaliskuu 2024).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita