yes, therapy helps!
Masennuksen 5 psyykkinen syy ja sen oireet

Masennuksen 5 psyykkinen syy ja sen oireet

Maaliskuu 1, 2024

Depressiiviset häiriöt ne muodostavat yhden suosituimmista diagnoosiluokista. Monet ihmiset, jotka ovat psykologisesti sairaita, sanovat olevansa "masentuneita" ja yleensä käyttävät tätä konseptia ikään kuin kutsuttaisiin yksinkertaista huonovointisuutta, joka ylittää fyysisen kivun.

Kuitenkin suru ja masennus ovat kaukana samasta. Toinen on häiriö, joka on diagnosoitava ja joka osittain ei riipu tilanteista, joita elämme työmme, perhekontekstin tai vapaa-ajan aikana.

On monia tekijöitä, jotka voivat johtaa tällaisten häiriöiden kehittämiseen; hermostojärjestelmän biokemiallisesta epätasapainosta, johon genetiikka altistaa, menneeseen oppimiseen ja tapa herättää muistoja, jotka liittyvät elämäämme kanssa. Seuraavaksi keskitymme tähän toisenlaiseen motiiviin, masennuksen psykologiset syyt .


Masennuksen psykologia

On selvää, että kaikki psykologiset syyt ovat myös biologisia tietyssä mielessä. Päivän päätteeksi meidän olisi hyväksyttävä, että mielemme on jotain erillistä elimestä, ajatus, joka täysin hylätään tiede ja joka vastaa vain filosofista dualismia.

Kuitenkin, kun viitataan masennuksen psykologisiin syihin, puhumme eräänlaisesta patologisesta juuresta, joka vaikka se esiintyy ihmisen elimistössä, ei riipu pelkästään geenien ilmentämisestä ja luontaisia ​​piirteitä, mutta ymmärtääksemme sitä, meidän on pohdittava tapaa, jolla vuorovaikutus ympäristön kanssa vaikuttaa tähän biologiaan.


Niinpä se, että monien läheisten ystävien ja perheiden kuoleminen lapsuudessa kuolee, voi tapahtua vain, jos meillä on hermosto, joka pystyy käsittelemään näitä kokemuksia ja ottamaan heidät erittäin stressaavina ja traumaattisilta hetkinä, mutta samalla on olemassa osa se liittyy siihen, mitä tapahtuu ympäristössä , itsensä ulkopuolella. Toisin kuin geneettisten syiden aiheuttamien neurotransmittien tuotantotasojen epätasapaino, tässä tapauksessa elämämme kokemukset ovat asiat.

Joten ... mitkä ovat masennuksen psykologiset syyt? Seuraavaksi näemme tärkeimmät.

1. Pessimistinen poikkeama

On olemassa tapoja tulkita todellisuutta, joka johtaa meitä jatkuvasti toimimaan pessimistinen lukeminen tosiseikoista . Esimerkiksi jos uskomme, että kaikki ilmeiset saavutuksemme ovat onnellisena ja että kaikki epäonnistumme ovat seurausta luontaisista ominaisuuksista, jotka ovat aina meissä, emmekä voi muuttaa, tämä vaikuttaa siihen, että olemme alttiimpia huonolle kokemukselle.


Siksi on tosiasioita, jotka liittyvät meidän attribuutiotyyliimme (tapa, jolla kehitämme selityksiä siitä, mitä tapahtuu), mutta myös sen tapaan, jolla luodaan ennusteita siitä, mitä meille tapahtuu.

2. stimulaation puute

Yksi masennuksen ominaisuuksista on se, että sen vaikutukset ovat ihmisiä niistä puuttuu aloite ja monissa tapauksissa he eivät edes pysty kokemaan iloa (ilmiö tunnetaan nimellä anhedonia). Tämä on johtanut joidenkin tutkijoiden hypoteeseiksi, että yksi masennuksen psykologisista syistä on positiivisten vahvistimien puute (kuten palkkioita toimien toteuttamiselle) sen jälkeen, kun on kulunut ajanjakso, jolloin henkilö on tottunut heille.

Esimerkiksi jos yliopiston lopussa huomaamme, että meillä ei ole enää jännittävää projektia, joka motivoi meitä ja antaa meille pieniä palkkioita päivittäin, meillä saattaa olla ongelmia löytää uusia motiiveja ja jonkin ajan kuluttua, tämä johtaa emotionaaliseen pysähtymiseen.

3. Huomiohallintaongelmat

Tämä masennuksen psykologinen syy liittyy läheisesti ensimmäiseen, ja se liittyy siihen, että keskitymme keskittymään aina niihin tosiasioihin, jotka tekevät meistä huonoja. Tietyissä tilanteissa ihmiset voivat oppia Kiinnitä kaikki huomiosi siihen, mikä on tuskallista , surullinen tai tuottaa epätoivoa, ikäänkuin heille tuntuisi olevan hämmentävä tunne. Tällä tavoin vähitellen ajatusten sisältö korostuu epämiellyttäviin kokemuksiin.

Lisäksi tämä osittainen visio todellisuudesta saa meidät elämään hyvin vääristyneessä maailmassa, joka ei myöskään muuta kun tosiasiat lähettävät meille signaaleja siitä, että maailma ei ole niin tumma paikka kuin ajattelemme. kuten olemme oppineet keskittämään huomionne pahimpaan , myös näitä ristiriitaisia ​​tosiasioita manipuloidaan tiedostamatta, jotta ne sopivat visiomme todellisuuteen, kuten tapahtui esimerkiksi youtuber Marina Joycen tapauksessa.

4. Menneisyyteen liittyvät traumat

Traumaattiset kokemukset, erityisesti sellaiset, jotka liittyvät lapsuuden tapahtumiin (elintärkeä vaihe, jossa olemme erityisen herkkiä kokemuksille), voivat jättää jälkiä, jota on vaikea poistaa ja että se tuottaa ajan mittaan reaktiota ketju, joka johtaa masennukseen.

Esimerkiksi tapettu lemmikki vahingossa voi jättää itsetuntoasi pahasti vaurioituneiksi , luo vastenmielisyyttä mahdollisuuden luoda uusia affektiivisiä sidoksia ja tehdä nämä traumaattiset muistot tulevat houkutteleviksi kuviksi milloin tahansa, jolloin depressiivisten oireiden alkaminen todennäköisemmäksi. Sama voi tapahtua esimerkiksi seksuaalisen hyväksikäytön aikana lapsuudessa.

On kuitenkin huomattava, että kaikki riippuu siitä, miten näitä muistoja ja tilanteita tulkitaan, koska nämä kokemukset eivät sinällään saa aiheuttaa masennusta deterministisesti.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykiatrian traumat: käsite, realiteetit ... ja jotkut myytit"

5. Taipumus pakko-ajatteluun

Tarve tehdä elämästämme sopivat täydellisesti tiettyjen henkisten järjestelmien kanssa se on omintakeinen pakkomielteinen ajattelutapa, joka lisäksi johtaa jatkuvaan perfektionismiin, voi lisätä masennuksen vaaraa. Syy on, että elämä tuskin sopii näihin odotuksiin täydellisyydestä.


Ylikunto - toteaminen, syyt ja seuraukset (Maaliskuu 2024).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita