5 eroa itsen käsitteen ja itsetunton välillä
Itsetunnon ja itsekäsitteen käsitteet viittaavat siihen tapaan, jolla me rakenta- amme käsityksen itsestämme ja siitä, miten meihin liittyy, mutta totuus on se, että monta kertaa he voivat sekaantua.
On tärkeää selventää näiden kahden välisiä eroja tietää, miten ajattelemme itseämme.
Suurin ero itsetunton ja itsetietoisuuden välillä
Tavalla, itsetunto ja itsekäsite ovat teoreettisia rakenteita jotka auttavat meitä ymmärtämään, miten mielemme toimii, miten näemme itsemme ja millä tavoin muiden mielipiteet vaikuttavat ideaan, joka on omasta identiteetistämme. Tämä tarkoittaa sitä, että ne eivät ole "kappaletta", joka voidaan lokalisoida paikassa aivoissamme, komponentit, jotka on helppo tunnistaa ja eristää muusta mielen mielessä esiintyvistä mielenterveyshäiriöistä, vaan pikemminkin hyödyllisiä etikettejä siinä hyvin monimutkaisessa meressä, joka on ihmisen psyyke. .
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että näiden käsitteiden välillä ei ole tärkeää erottaa toisistaan. Itse asiassa, jos sekoitamme heidät, vaarana ei ole ymmärtää monia asioita; esimerkiksi se johtaisi meidät uskomaan, että näkeminen itsestään tietyllä tavalla (ylipainoinen, pitkä, kalpea jne.) osoittaa, että jäljittelemätöntä kuvaa identiteettinä pidetään negatiivisena tai positiivisena, vain siksi, että sosiaalisesti on arvostettuja ominaisuuksia kuin toiset.
Alla näet peruskohdat, joita käytetään erottaa itsetunto itsetarkasta .
1. Yksi on kognitiivinen, toinen on emotionaalinen
Itse käsite on pohjimmiltaan ideoiden ja uskomusten joukko, jotka muodostavat mielikuvan siitä, mitä olemme itseemme mukaan. Siksi se on informaation kehys, joka voidaan ilmaista enemmän tai vähemmän tekstimuotoisesti itseään koskevien vakuutusten kautta: "Olen pahoinpidelty", "olen ujo", "en puhu monien ihmisten edessä" jne.
Itsearviointi, toisaalta, on emotionaalinen komponentti, joka liittyy omaan käsitteeseen eikä siksi voida erottaa sanasta, koska se on täysin subjektiivinen.
2. Voidaan ilmaista sanoin, toinen ei voi
Tämä ero itsetunton ja itsensä käsitteen välillä on johdettu edellisestä. Oma käsitteemme (tai pikemminkin osa tätä) voidaan välittää kolmansille osapuolille , kun taas sama ei tapahdu itsetunnon kanssa.
Kun puhumme sellaisista asioista itsestämme, jotka tekevät meistä pahoin (mikäli he ovat enemmän tai vähemmän todellisia ja tarkkoja tai eivät), puhumme itse omasta käsityksestämme, koska itsetuntoa ei voida vähentää sanoiksi. Kuitenkin keskustelukumppani kokoaa tiedot, joita me annamme itse käsitteestä, ja sieltä hän kuvittelee itsekseen liittyvää itsetuntoa. Tämä tehtävä muodostuu kuitenkin toisesta henkilön itsetunnon aktivoinnista, ei sen tunnistamisesta tulevassa sanallisessa muodossa.
3. He vetoavat erilaisiin muistoihin
Itsetunto on pohjimmiltaan emotionaalinen vastaus ajatuksellemme itsestämme, mikä tarkoittaa sitä, että se liittyy jonkin tyyppiseen implisiittiseen muistiin: emotionaaliseen muistiin. Tällainen muisti liittyy erityisesti kahteen osaan aivoista: hippokampusta ja amygdasta.
Itse käsite liittyy kuitenkin eri tyyppiseen muistiin: ilmoitukseen , joka on enemmän riippuvainen hippokampuksesta ja aivokuoren jakautuvista assosiatiivisen aivokuoren alueista. Se on sopusoinnussa sarjan käsitteitä, jotka olemme oppineet liittämään ajatukseen "I" ja jotka voivat sisältää kaikenlaisia käsitteitä: ilosta tai aggressiosta tiettyjen filosofien nimeen tai tiettyjen eläinten käsitykseen, jonka tunnistamme meille. Tietyistä käsitteistä tietenkin liittyy enemmän itsekäsitystemme ydin, kun taas toiset ovat osa tätä kehää.
4. Yksi on moraalinen osa, toinen ei
Itsenäisyys on tapa, jolla arvioimme itsemme ja siksi se riippuu samankaltaisuudesta, jonka me havaitsemme omakäsityksemme ja kuvamme, jonka olemme luoneet "ihanteellisesta itsestä" .
Siksi, vaikka itsekäsite on riippumaton arvomääräyksistä, itsetunto perustuu perusarvoiseen arvioon siitä, mikä on arvokasta: se riippuu siitä, missä määrin uskomme olevan lähellä "hyvää", ja siksi se jäljittää meidät polulle, joka osoittaa meille, jos lähestymme tai siirrymme pois siitä, mitä meidän pitäisi olla.
5. Yksi on helpompi vaihtaa kuin toinen
Osana emotionaalista muistia itsetunnon voi olla hyvin vaikea muuttaa , koska se ei noudata logiikan kriteerejä, samoin kuin fobioita, jotka riippuvat myös emotionaalisesta muistista, pelkäävät meitä pelkistäviä ärsykkeitä ja tilanteita, jotka perustuvat syihin eivät saisi pelotella meitä.
Itseä käsite, vaikka se liittyy itsetuntoon ja siksi sen muutokset vastaavat osittain tätä, on hieman helpompi muuttaa, koska sitä voidaan muuttaa suoraan kognitiivisen rakenneuudistuksen avulla: jos lopetamme ajattelemalla tietä jossa me näemme itsemme, on helppo tunnistaa epäjohdonmukaisuudet ja puutteelliset osat ja korvata ne entistä elinkelpoisemmilla vakaumuksilla ja ideoilla selitettäessä kuka olemme.
Esimerkiksi jos uskomme, että olemme varsin arkoja, mutta ymmärrämme, että aiemmin olemme olleet erittäin luottavaisia ja luottavaisia, kun keskustelemme monien ihmisten edessä näyttelyssä aiheesta, josta olemme intohimoisia, on helppo ajatella, että kyllästyminen on jotain kohtalaisempaa ja epäselvää. kuitenkin sen ei tarvitse kääntää parantamaan itsetuntoa , tai ainakin ei välittömästi.
Voi olla, että tulevina aikoina muistamme, että emme ole kovinkaan ujo ja että emme siis ole käyttäytyneet sellaisen pelottomuuden avulla, mikä antaisi toisille lisää merkitystä läsnäolollemme ja kyllä kyllä, meidän itsetuntomme voisi parantaa , nähdä todelliset muutokset todellisessa maailmassa, jotka kertovat meille arvoa, jota meillä voi olla.
Erittäin hämärtä raja
Vaikka itsetietoisuuden ja itsetunnon välillä on eroja, on oltava selvää, että molemmat ovat psykologian teoreettisia rakenteita, jotka he auttavat meitä ymmärtämään, miten ajattelemme ja miten toimimme, mutta he eivät kuvata selvästi erilaistuvia todellisuuden elementtejä .
Itse asiassa molemmat tapahtuvat yhdessä; Koska käytännöllisesti katsoen kaikki henkiset prosessit ja subjektiiviset ilmiöt, joita me koemme, ovat seurausta aivojen osista, jotka toimivat uskomaton nopeudella ja jotka jatkuvasti toimivat vuorovaikutuksessa ympäristöämme koordinoivien kanssa. Tämä merkitsee sitä, että ainakin ihmisillä ei voi olla itsekäsitettä ilman itsetuntoa ja päinvastoin.
