yes, therapy helps!
3 erot henkisen poissaolon ja tilapäisen aukon välillä

3 erot henkisen poissaolon ja tilapäisen aukon välillä

Maaliskuu 5, 2024

Olemme huolissaan mietinnöstä, jota emme ole vielä päättäneet, ja aloitamme syömisen tietokoneen vieressä olevista välipaloista, ja emme ole varma siitä, mitä tai milloin olemme tehneet sen. Jätimme talomme ja saapui työpaikalle, ja vaikka tiedämme, että olemme menneet sinne, emme ole tietoisia siitä, miten olemme saapuneet.

Emme puhu jonkinlaisesta amnesiasta, koska me todella tiedämme, mitä tekimme. Emme vain osallistuneet siihen, mitä teimme: olemme kokeneet ensim- mäisessä tapauksessa henkinen poissaolo ja tilapäinen aukko toisessa . He ovat samanlaisia ​​ilmiöitä, mutta on kätevää, ettei niitä sekoiteta. Katsotaanpa mitä he ovat.


  • Saatat olla kiinnostunut: "11 suurta huomiota (ja siihen liittyvät oireet)"

Huomio

Huomion käsitteen määrittely ja rajoitus on suhteellisen monimutkainen, koska se on läheisessä yhteydessä muihin henkisiin kykyihin, kuten tietoisuuteen ja muistiin. Yleisesti ymmärrämme huomiota sille ominaisuudelle, jonka avulla voimme valita, suuntautua itseämme, keskittyä ja hämärtää kognitiivisia resurssejamme jotta he voivat saada tietoa ympäristöstä ja omasta käyttäytymisestämme, jotta voimme sopeutua ympäristöön.

Se sallii myös meidät suodattaa ärsykkeet, joita me havaitsemme ja keskittyä tärkeimpiin tekijöihin, välttää häiriötekijöitä eikä omistamaan henkisiä resursseja tarpeettomiin yksityiskohtiin. Tarkkaavaisuus vaihtelee erilaisten olosuhteiden, kuten aktivoinnin, motivaation, tunteiden ja kognition, sekä muiden ympäristöön liittyvien ja jopa biologisten muuttujien perusteella.


Joissakin tapauksissa huomiokykyämme voidaan muuttaa, esittelemällä ilmiöitä, kuten henkistä poissaoloa ja tilapäistä aukkoa.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "15 tyypin huomiota ja niiden ominaispiirteet"

Mielellinen poissaolo kuin muutos huomiota

Sitä kutsutaan henkiseksi poissaololle ilmiöön, jolla huomiokykymme keskittyy ja keskittyy täysin omiin ajatuksiinsa tai erityiseen ärsykkeeseen tai tehtävään, niin että ääriöt ulkopuolelle jäävät valvomatta. siten ei käsittelemme median tietoja, kuten normaalisti vaikka kyky tehdä niin on vielä ehjä, toimii automaattisesti.

Tämä tapahtuu, kun me absorboituu katselemaan ja ajattelemaan jotain, vaikka voimme tehdä muita tehtäviä. Itse asiassa se voi liittyä psykologin Mihaly Csikszentmihalyi käyttämän "virtauksen tilan" käsitteeseen määritellä henkinen tila, johon päästään tekemään tehtäviä, jotka olemme intohimoisia ja esittävät oikean vaikeustason.


Henkinen poissaolo Se vaikeuttaa meitä vastaamaan adaptiivisesti ulkoiseen stimulointiin . Tämä poissaolo on kuitenkin rikki, jos aihe on irrotettu hänen ajatuksistaan ​​tai elementistä, jossa hän on täysin keskittynyt, mikä lisää ulkoista stimulaatiota, kuten esimerkiksi jos joku soittaa meille tai odottamaton kohina tai valo ilmestyy.

Tilapäinen laguuni

Ilmiö, joka periaatteessa saattaa vaikuttaa edelliseltä ja se on myös muutos huomiota, on ajallinen kuilu. Nämä ovat kuitenkin erilaisia ​​ilmiöitä.

Tilapäinen laguuni perustuu pääasiassa tehtävien automatisointiin että me toteutamme: sitä pidetään tilapäisenä aukena ilmiönä, joka tapahtuu, kun teemme jonkinlaista toimintaa enemmän tai vähemmän automatisoituna (varsinkin jos se on toistuva, helppo tai ei motivoi ja herättää meitä emotionaalisuutta) ilman, että sen toteutuessa ilmenee merkittäviä ärsykkeitä, jotka herättää huomiomme ja sitä voidaan käyttää tallentamaan aikaa.

Toisaalta väliaikainen ero päättyy, kun meidän on käsiteltävä uudelleen tietoja aktiivisesti. Ilman aikaa, joka asettaa ajan, tekee meidät myöhemmin, ettemme pysty muistamaan tarkalleen mitä tapahtui kuluneen ajan kuluessa. Esimerkiksi jos toimimme tehtaalla tai ajettaessamme kotiin, teemme kaiken niin automaattisen, että yhdessä vaiheessa emme tiedä, mitä olemme tehneet.

Erot ajallisen kuilun ja psyykkisen asusenssin välillä

Molemmat käsitteet saattavat näyttää hyvin samalta, mutta todellisuudessa se on noin erilaisia ​​henkisiä muutoksia . Tärkein samankaltaisuus ilmenee siinä, että molemmissa tapauksissa kohde menettää tietoja, jotka johtuvat tarkkaavaisuuden muutoksista, jotka johtuvat konkreettisesti tästä käsitteestä keskittymiskapasiteetiksi.

mutta henkisen poissaolon ja tilapäisen kuilun väliset erot ovat myös havaittavissa . Henkisen poissaolon takia se tapahtuu, kun kiinnitämme suurta huomiota johonkin, ja menemme tietoihin, jotka eivät liity siihen, mutta jos he kysyvät meiltä, ​​tiedämmekö, mistä me olemme tekemisissä. Olet tietoisempi siitä, mitä olemme tehneet.

Tilapäisessä laguunissa sinulla on muistin menetys (vaikka meidän on muistettava, että se ei ole amnesia vaan huomion kohteena oleva ilmiö), koska se ei pysty suoraan määrittämään, mitä on tapahtunut ajan kuluessa (itse kuilu). Sen ei tarvitse olla syynä epäonnistumiin muistiin liittyvien aivojen rakenteiden, kuten hippokampuksen, toiminnassa.

Siten mentaalisen poissaolon ja tilapäisen aukon väliset erot ovat:

1. Keskittyminen tai ei ärsykkeeseen

Henkisessä poissaolossa muutos johtuu siitä, että ohjaamme kaiken huomiomme hyvin erityiseen tietotyyppiin, jättäen huomiotta loput. Väliaikainen laguunissa ei ole tällaista kohdentamista.

2. Automaation aste

Väliaikainen kuilu tapahtuu, kun suoritamme yksinkertaisia ​​ja toistuvia toimia tai eivät edellytä meitä keskittymään niihin. Käy esimerkiksi tavallisella työpaikalla.

Päinvastoin tapahtuu mentaalisen poissaolon tapauksessa meidän tapa keskittyä mielenkiintoiseen ja monimutkaiseen tehtävään .

3. Muistihäviön tunne

Henkisestä poissaolostasi ei ole tunne siitä, ettei muista ole merkityksellisiä näkökohtia, mutta tämä tapahtuu yleensä ajallisessa kuilussa.

Ulkonäköyhteys: onko se patologinen?

Vaikka niitä voidaan pitää ja luokitellaan poikkeamiksi tai muutoksiin tai henkiseen poissaoloon eikä ajallinen aukko ole itse patologinen ilmiö .

Tästä huolimatta he voivat esiintyä useammin eri sairauksissa tai olosuhteissa, erityisesti mentaalisen poissaolon tapauksessa. Se ilmenee häiriöissä kuten epilepsia, jotkut ruoan myrkytykset tai psykoaktiiviset aineet tai aivoverisuonitautien tai traumaattisten aivovammojen jälkeen jossa neuronaalinen vaurio tapahtuu sellaisissa ytimissä, jotka ohjaavat huomiota.

Jotkut mielenterveyshäiriöt, joissa he voivat esiintyä usein, ovat ADHD, autismi tai muut häiriöt, kuten masennus tai OCD. Myös epilepsian ja dementian kaltaisissa häiriöissä ja tilanteissa kuten unihäiriö, tietoisuuden muutokset tai voimakas nälkä.

Kirjallisuusviitteet:

  • Belloch, A.; Sandín, B. ja Ramos, F. (2008), Psykopatologian käsikirja, I. osa Madrid, McGraw-Hill.

3000+ Common English Words with Pronunciation (Maaliskuu 2024).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita