13 vaarallisinta terveellistä ruokaa

Ihmisiä on hyvin ravittu nauttia terveellisestä organismista. Terveelliset elintarvikkeet tarjoavat meille erilaisia ​​macronutrientteja ja mikro-ainesosia, joilla on erilaiset toiminnot: energia, rakenne, kuljetus ...

Valitettavasti kapitalistisen yhteiskunnan, jossa elämme, elintarvikealan suuret yritykset käyttävät suuria määriä kemikaaleja ja torjunta-aineita elintarvikkeissa jotka vahingoittavat terveyttä.

Varoittaa joitain vaarallisia ja haitallisia elintarvikkeita

Joka päivä syömme elintarvikkeita, jotka näyttävät luonnollisilta, mutta niitä on käsitelty tappavilla myrkyillä. Useimmiten ei ole välttämätöntä huolehtia tästä, koska annokset ovat täysin turvallisia. Kuitenkin amerikkalainen kansalaisjärjestö Ympäristötyöryhmä (EWG) todetaan, että on olemassa elintarvikkeita, jotka sisältävät jopa 20 erilaista torjunta-ainetta .

Kuten tämä organisaatio varoittaa: "Pienissä annoksissa nämä torjunta-aineet voivat olla haitallisia vauvoille ja pikkulapsille, joten sinun tulisi aina olla varovainen". Lisäksi on olemassa elintarvikkeita, jotka sisältävät muita haitallisia aineita, kuten rasvoja trans, jotka eivät ole hyödyllisiä kehossamme.

Mutta ... mitkä ovat nämä elintarvikkeet? Alla on luettelo terveydelle vaarallisista elintarvikkeista .

1. Liha

Luulet varmasti, että hedelmät ja vihannekset ovat saastuneempia kuin muut elintarvikkeet. kuitenkin liha on ehkä ruoka, johon useimmat torjunta-aineet ovat . Tämä tapahtuu siksi, että monet näistä torjunta-aineista ovat rasva-aineet liukenevia, ja nämä aineet sijoitetaan lihan rasvakudokseen ja siksi ihmiset kuluttavat niitä.

Ei ainoastaan, mutta lihat sisältävät myös antibiootteja, huumeita ja hormoneja. Kalat ovat edelleen vaarallisempia, koska jotkut voivat sisältää suuria määriä raskasmetalleja. Esimerkiksi tonnikala sisältää elohopeaa.

2. Virvoitusjuomat

Virvoitusjuomat voivat olla herkullisia ja vaarattomia, mutta ne sisältävät suuria määriä sokeria . Coca-Cola sisältää jokaisen 330 ml: n säiliön, 39 gramman sokeria, joka on noin 10 sokeripihkaa sokeria. Yhden tai kahden purkkiryhmän viettäminen loogisesti viikossa ei ole huono, mutta tämän aineen päivittäinen ja pitkäaikainen kulutus ei anna meille mitään hyvää.

Virvoitusjuomat sisältävät myös asparagiinihappoa ja femilamiinia, aineita, jotka aiheuttavat aivosoluille vahinkoa, aivokasvaimia ja lisäävät virtsan happamuutta aiheuttaen herkkyyttä virtsateiden infektioille.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "15 elintarvikkeita, jotka vahingoittavat aivojen terveyttä"

3. Maitotuotteet

Lihan tapaan myös maitotuotteet sisältävät runsaasti rasvaa ja siten myös torjunta-aineita . Kuitenkin nämä elintarvikkeet kulutetaan järkevästi, ovat erittäin terveitä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Rasvatyypit (hyvä ja huono) ja niiden toiminnot"

4. Fritters

Paistetut elintarvikkeet voivat olla herkullisia mutta ei terveellisiä elintarvikkeita. Ja on, että niiden kulutus ei saisi olla tärkeä osa ihmisen ruokavaliota.

Nämä elintarvikkeet ovat rasvaisia ​​ja lisäävät veren valtimoiden kolesterolin määrää . Tutkimukset osoittavat, että pitkällä aikavälillä nämä elintarvikkeet tappavat neuroneja ja vaikuttavat negatiivisesti muistiin ja oppimiseen. Lisäksi, jos nämä elintarvikkeet jäädytetään, ne ovat vieläkin haitallisia.

5. Mansikat

Kansalaisjärjestö Ympäristötyöryhmä (EWG) todetaan, että Tämä hedelmä sisältää jopa 20 erilaista torjunta-ainetta , mikä aiheuttaa sen, että käytännöllisesti katsoen 90% tämän elintarvikkeen tuotannosta osoittaa merkkejä epäterveellisistä kemiallisista jäämistä. Sama koskee muita punaisia ​​hedelmiä kuten kirsikoita.

6. Tomaatit

Tomaatit ovat tuotteita, joita ei voi missään salaatissa, mutta kun ne ovat kypsiä, on monia torjunta-aineita, jotka lisätään . Valitettavasti tomaatit sisältävät ihoa niin ohueksi, että kemialliset jäämät pysyvät hedelmässä jopa kuorinnan jälkeen. Siksi on parempi ottaa orgaanisia tomaatteja.

7. Omenat

Omenat (ja myös päärynät) ovat elintarvikkeita, jotka ovat orgaanisia, ovat hyvin terveitä . Kuitenkin epäorgaaniset sisältävät runsaasti torjunta-aineita, jotka ovat neurotoksisia. Kuten edellisessäkin tapauksessa, on hyödytön kuoriutua.

8. Perunat

Perunat ovat yksi parhaista tavoista kuluttaa hiilihydraatteja. Keitetty voi olla erittäin terve vaihtoehto ja erittäin tehokas ruoka laihtua. Mutta se voi sisältää paljon torjunta-aineita, joista monet ovat sienilääkkeitä .

9. Pinaatti

Vaikka vihreät lehtivihannekset eivät yleensä ole suuria määriä torjunta-aineita, pinaatti on poikkeus, joka voi olla haitallista terveydelle. Ympäristötyöryhmä (EWG) sisältää pinaattia luettelossa elintarvikkeista, joilla on kaikkein torjunta-ainepitoisuus .

10. Junkruoka

On selvää, että roskaruoka on epäterveellistä ruokaa . Ja tällainen ruoka ei ole kovin ravitseva. Sen pitkittynyt vaikutus aiheuttaa kemiallisia muutoksia aivoissa ja samankaltaisia ​​oireita kuin ahdistusta. Lisäksi ne sisältävät runsaasti lisäaineita ja tyydyttymättömiä rasvoja, jotka ovat kaikkein haitallisimmat rasvat.

11. pannukakut

Syöminen pannukakkuja voi olla herkullista ruokaa. Se ei kuitenkaan ole tarkka ruoka. Ne ovat täynnä transrasvoja ja sisältävät runsaasti osittain hydrattuja soijaöljyä . Tarraan näet kuinka se sisältää paljon suolaa ja säilöntäaineita. Jos aiotte syödä pannukakkuja, parantakaa niiden tekeminen tyhjästä. Ainakin tiedät, mitä syöt.

12. Kahvi

Kahvi on yksi kulutetuista juomista, ja vaikka kahvi aamulla ei ole suuri riski, tämän aineen väärinkäyttö voi olla haitallista. Asiantuntijat sanovat, että 600 milligrammaa kofeiinia päivässä voi aiheuttaa päänsärkyä, herättää ahdistusta ja aiheuttaa erilaisia ​​unihäiriöitä. Lisäksi ne voivat pitkällä aikavälillä aiheuttaa vakavia sydän- ja verisuonitauteja ja jopa aivohalvauksia.

13. Persikka

Persikka on makea ja maukas ruoka, mutta sisältää paljon torjunta-aineita . Tämän hedelmän ihon ominaispiirteet tekevät siitä pesun jälkeen myös suuren määrän kemiallisia aineita.

Vuoden vaihtuessa tuulta ja lunta taivaan täydeltä! (Huhtikuu 2024).