11 parasta instagramia tukee terveellistä elämää
Hyvän terveyden saaminen sekä henkisesti että fyysisesti on avain onnelliseksi ja hyväksi . Tottumuksemme vaikuttavat siihen, miten tunnemme, ja siksi voimme toteuttaa toimia, jotka auttavat meitä parantamaan hyvinvointia.
Uuden teknologian ansiosta Instagram-tilejä on paljon, jotka antavat meille neuvoja ja tietämystä, jotka auttavat meitä parantamaan sekä emotionaalisesti että fyysisesti.
Paras instagram tukee terveellistä elämää
Artikkelissamme "The 10 Social Networksin tyypit ja niiden ominaisuudet" puhumme jo siitä, millaisia sosiaalisia verkostoja ja miten ne vaikuttavat elämäämme. Yksi suosituimmista on Instagram, jonka avulla voit jakaa tarinoita visuaalisella sisällöllä.
Osa näistä tileistä on tarkoitettu parantamaan seuraajiensa terveyttä ja hyvinvointia . Seuraavissa riveissä näytämme sinulle parhaiten tässä suhteessa.
1. Psykologia ja mielessä
Psykologia liittyy läheisesti ihmisten henkiseen hyvinvointiin ja mielenterveyteen . Sijoitus Alexa, Psychology and Mind on suosituin terveysalan verkkosivusto, jossa on yli 9 miljoonaa käyntiä kuukaudessa. Instagram-tililläsi löydät vinkkejä, jotka auttavat sinua parantamaan elämänlaatua ja tunnepitoisuutta, avain, jonka avulla voit olla onnellinen ja elää täydellistä elämää.
Jos haluat tietää enemmän käyttäytymistieteestä, tämän alustan perustajat ovat yksi parhaista psykologian kirjoista, kuten näet klikkaamalla tätä linkkiä.
2. Sascha-kunto
Fyysinen harjoitus tuo mukanaan monia etuja, ei vain ruumiillesi, vaan myös mielemme, kuten selostimme artikkelissamme "Liikuntaharjoittelun kymmenen psykologista hyötyä".
Sascha Barbozalla on menestyksekkäin Instagram-tili, jossa on 2,5 miljoonaa seuraajaa . Hänen suosionsa on sellainen, että hän on julkaissut kaksi kirjaa: @saschafitnessin reseptit ja @saschafitnessin salaisuudet. Sacha on henkilökohtainen valmentaja, jolla on urheilullisia ravitsemustutkimuksia, joissa yhdistyvät ravitsemusneuvonta sekä liikunta- ja urheilukoulutus. Sachan kanssa opit syömään terveellistä ja kouluttamaan takuita. Se tarjoaa satoja helposti valmistettavia reseptejä.
3. Kerro paljon
Marta Simonet, kiitos bloginsa Mésame mucho, pidettiin parhaan naispuolisen gastronomian bloggerista . Instagram-tililläsi löydät tuhansia nopeita ideoita ja yksinkertaisia ja terveellisiä gastronomisia vaihtoehtoja, jotta maukas ilahduttaisi kehosi terveellisyyttä. Tämän bloggerin avulla voit nauttia aamiaisen, lounaan, päivällisen ja jopa välipalan aterioiden välillä terveellisellä tavalla. Välttämätöntä.
4. Höystetty keittiö
Kuten edellisessä tilissä, Sprouted Kitchen on loistava vaihtoehto, jos haluat syödä terveellistä . Sara Forte'n luomassa on yli 170 000 seuraajaa. Runsaasti salaatteja, energia-aamiaisia, terveellisiä ja herkullisia ja kevyitä illallisia ... kaikki tämä ja paljon muuta löytyy Sprouted Kitchenista. Syöminen terveenä ei ollut koskaan niin helppoa.
5. Oikea psykologia
Lähes 90 000 ihmistä seuraa Real Psychology -tiliä , jonka tarkoituksena on tiedottaa ja samalla viihdyttää käyttäytymistekniikkaa. Sitä ei ole liitetty mihinkään blogiin, joten artikkelia ei voi lukea tältä tililtä. Jaa nyt monia inspiroivia valokuvia ja viestejä.
6. Rodrigo de la Calle
Tämän tilin kirjoittaja on tunnettu ravintola, joka omistaa Michelin-tähdet ravintolastaan . Hänen huolensa uusista teknologioista ja vihreästä ja terveellisestä keittiöstä loivat hänet pääsemään Instagramin maailmaan. Tällä hetkellä se on 12 000 seuraajaa.
Hänen "tarinoidessaan" hän selittää matkansa Kiinassa, Etelä-Amerikassa ja Ranskassa, missä on mahdollista löytää hyviä kasvisravinteita.
7. Amanda Bisk
Koko nainen maanjäristys. Amanda Bisk on tanssija, joogaopettaja ja rakastaa jakaa kokemuksiaan ja tietoa terveellisestä elämästä ja fyysisen liikunnan maailmaan. Tavoitteena on, että voit nauttia "Insta" -tilistä samalla kun parannat terveyttäsi.
8. Veggieful
Tämä tili on mielenkiintoinen vegaani- ja kasvissyöjille . Nyt, vaikka et, voit myös hyötyä herkullisista ja terveellisistä resepteistä, jotka julkaistaan. Hyvin työskennellyt Instagram, joka varmasti pidät siitä. Se on 25 000 seuraajaa.
9. Equinox
Equinox on kuntosali, jolla on Instagram-tili, jossa on 164 000 seuraajaa , joka auttaa sinua pysymään motivoituneina harjoittelun aikana. Tarjoa temppuja, harjoituksia ja motivoivia lainauksia saavuttamiesi tavoitteiden saavuttamiseksi. Nyt se on englanninkielinen tili.
10. Sisy Garza
On monia henkilöitä, jotka avaavat Instagram-tilin vaikutuksille Toinen näistä merkkeistä on Sisy Garza , meksikolaista, pilates-ohjaajaa ja toiminnallista koulutusta. Hän perustaa kokemuksiaan jokapäiväiseen elämäänsä, missä hän olettaa naimisissa ja hänellä on kolme lasta, joita hän ihastelee ja osallistuu rutiineihin. Se ei ainoastaan tarjoa liikuntaa koskevia neuvoja, vaan myös reseptejä terveellisemmälle ruokavaliolle.
Hän on kolmen lapsen äiti, vaimo ja hän perustaa kokemuksiaan jokapäiväiseen elämään ja harjoituksiin (joissa lapset osallistuvat joskus). Siinä on reseptejä ja monia vinkkejä.
11. 1 minuutin resepti
Ruoka on tärkeä osa fyysistä mutta myös psyykkistä hyvinvointia, kuten artikkelissamme on artikkelissa "Psykologia ja ravitsemus: tunnepitoisen ruokinnan merkitys" ja "Ravitsemuspsykologia: määritelmä ja sovellukset". Mitä liikuntaan, se parantaa urheilun suorituskykyä ja suosii elpymistä. Siksi on hyvä olla hyvin ravittu ja syödä kunnolla, ja Instagram-tilit, kuten 1 minuutin reseptit, helpottavat sinua .
