Kymmenen tyyppistä terveyttä ja niiden ominaisuuksia

Kun puhumme terveydestä, on tavallista, että monet ihmiset ajattelevat fyysistä terveyttä, koska henkilö kärsii tai ei kärsi sairaudesta. kuitenkin Terveyden käsite on paljon laajempi ja kattaa muualla elämässämme .

Tässä käsitteessä on erilaisia ​​määritelmiä, mutta yksi menestyksekkäimmistä on WHO: n julkaisu, joka julkaistiin Maailman terveysjärjestön perustuslain preambulissa, joka hyväksyttiin New Yorkin kansainvälisessä terveyskonferenssissa. vuonna 1946. Tämä määritelmä, jota ei ole muutettu sen jälkeen, vahvistaa, että terveys on "täydellistä hyvinvointia, fyysistä, henkistä ja sosiaalista tilaa".

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Terveystutkimus: historia, määritelmä ja soveltamisalueet"

Tyyppisiä terveyttä, selitti

Seuraavaksi näemme mitä ominaisuuksia jokainen terveystyyppi esittelee .

1. Fyysinen terveys

Fyysinen terveys viittaa ihmisten yleiseen fyysiseen kuntoon joka kerta. Se on kehon hyvinvointi ja sen optimaalinen toiminta. Se on sairauksien puuttuminen ja organismin hyvä fysiologinen toiminta . Virustartunnat tai vammat vaikuttavat kielteisesti fyysiseen terveyteemme, ja muut tekijät muuttavat sitä. Siksi on välttämätöntä:

• Lepo ja nukkuminen kunnolla sekä levätä tarvittaessa.
• Syö hyvin ja ravitsee ravintoaineita oikein.
• Urheilua ja ylläpitää hyvä fyysinen kunto.
• Henkilökohtaisen hygienian hoito infektioiden ja sairauksien välttämiseksi.
• Käy lääkäriin säännöllisesti sairauksien havaitsemiseksi.
• Hengittävä tunne, sillä tunnepitoisuus vaikuttaa fyysiseen terveyteen. Esimerkiksi, Kun henkilö kärsii stressi, heidän immuunijärjestelmänsä heikkenee .

2. Mielenterveys

Mielenterveys, jota kutsutaan usein myös emotionaaliseksi terveydeksi, on monimutkainen käsite, ei ainoastaan ​​viittaa siihen, onko henkilöllä psykologinen häiriö vai ei . Se on luonteenomaista, että sillä on korkea itsetunto, tunne itsestäsi hyvää, että se on motivoitunut elämään ja sillä on elintärkeitä tavoitteita, jotka auttavat sinua elämään päiviä optimismilla ja toivolla, kyvykkyyden ja ongelmien ratkaisemiseksi ja nauttia emotionaalisesta tasapainosta, itsenäisyydestä ja stressittömästä elämästä ja liiallisista huolista.

Tunnepitoisuuden parantamiseksi on mahdollista noudattaa seuraavia vinkkejä:

• Suorita emotionaalinen älykkyyttä käsittelevä työpaja parantamaan kykyä hallita tunteita.
• Tee urheilua , koska se parantaa paitsi ulkonäköä ja fyysistä kuntoa, mutta helpottaa hermoston välittäjien, kuten serotoniinin tai endorfiinien, vapautumista, jotka aiheuttavat iloa ja onnellisuutta.
• Tee aktiviteetteja, jotka tekevät meistä nautintoa ja antavat merkitystä elämällemme.
• On tärkeitä tavoitteita , olla realistisia ja taistella heitä varten.
• Paranna positiivisia ihmissuhteita.
• Elä nykyinen ja käytännön hyväksyntä .

Voit mennä syvemmälle näihin vinkkeihin artikkelissa "Tunnepitoinen terveys: 7 vinkkejä sen parantamiseen".

3. Sosiaalinen terveys

Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja, ja Suuri osa hyvinvoistamme määräytyy ympäröivien olosuhteiden mukaan , eli ympäristöömme. Itse asiassa jopa oma identiteetti rakentuu ja kehitetään vuorovaikutuksessa muiden kanssa.

Sosiaalinen terveydentila ei kuitenkaan ole pelkästään ystävien tai ystävien tosiasiat, vaan se liittyy myös elinoloihin, kuten vakaaseen työhön, taloudelliseen vakauteen, terveydenhuollon saatavuuteen, virkistysmahdollisuuksiin ja vapaa-ajan jne.

Muut terveystavat

Edellisissä, WHO: n määritelmään kuuluvissa linjoissa mainitsemien terveystyyppien lisäksi on myös muita terveystilastoja, kuten jäljempänä on nähtävissä.

1. Seksuaalinen terveys

Seksuaaliterveys on fyysisen, henkisen ja sosiaalisen terveyden tilaa, joka liittyy seksuaalisuuteen, eli nauttien omaa kehoa ja terveellisiä seksuaalisia suhteita. Seksuaaliterveysongelmia voidaan vaihdella. Lue lisää artikkelistamme: "8 yleisintä seksuaalista ongelmaa ja niiden hoitoa"

2. Elintarvikkeiden terveys

Terveellinen syöminen on tärkeä osa kehoamme. Elintarvikkeiden terveys liittyy ravinnoksiin, joita syömme ja syötävät määrät sekä aikataulut, joissa me teemme sen.

3. Ympäristön terveys

Ympäristön terveys on yksi on yhteydessä ympäristöön, jossa ihminen elää . Eli mitkä ovat ulkoiset tekijät, jotka vaikuttavat ihmiseen. Esimerkiksi työympäristö voi aiheuttaa stressiä, joka vuorostaan ​​voi aiheuttaa psykologisia ongelmia, kuten ahdistusta, unettomuutta ja masennusta, mutta myös fyysisiä ongelmia, kuten ripulia tai ummetusta.

Paikan meluhaitat viittaavat myös ympäristön terveyteen, koska altistuminen haitalliselle melulle voi aiheuttaa ihmiselle fyysisiä terveysvaikutuksia.

4. Kansanterveys

Se on kollektiivinen terveys ja vaikutus poliittiset päätökset tietyn väestön terveyden suojelemiseksi . Se liittyy hallitusten hallinnoimaan suojeluun.

5. Taloudellinen terveys

Sellainen terveystyyppi, joka perustuu hyvän taloudellisen vakauden saavuttamiseen ja jossa tulojen ja kulujen välinen tasapaino, joko henkilöstä tai rahoitushankkeesta, ei ole negatiivinen.

6. Perheen terveys

Perhe on tärkeä ihmisen ja heidän terveytensä kehityksessä, mutta perheitä pidetään myrkyllisinä niiden vuoksi haitallinen vaikutus niiden relaatiomallien vuoksi . Perheen hyvä terveys vaikuttaa myönteisesti sen jäseniin.

7. Työterveys

Työterveyshuollon on liittynyt toimenpiteet, jotka mahdollistavat positiivisen työympäristön ylläpitämisen ja edistävät työntekijöiden hyvinvointia . Artikkelissamme "12 merkkiä, jotka osoittavat, että olet myrkyllisessä työympäristössä", haemme tämän aiheen.

History of Drone Hate (Huhtikuu 2024).