NLP (Neurolinguistinen ohjelmointi)
Neuro-lingvistinen ohjelmointi Se on sarja strategiat jotka keskittyvät tunnistamiseen ja käyttöön ajattelumallit jotka vaikuttavat henkilön käyttäytymiseen keinona parantaa laatua ja ratkaista ongelmia.
NLP: n tavoitteena on muun muassa kalibroida kognitiivisia esityksiä, tehdä niistä hyödyllisempää ja tarjota sarja strategioita ja taitoja joka on tehokas päivittäisessä tilanteessa olevien tilanteiden parhaaseen sopeuttamiseen.
Saat lisätietoja siitä, mitä NLP on ja mitä arvosteluja se on saanut, voit lukea mielenkiintoisen artikkelin: "Neuro-kielellinen ohjelmointi (NLP): mikä se on ja miten se toimii?"On tärkeää mainita, että tämä käytäntö ei perustu mihinkään teoriaan, vaan se on kokoelma tutkimuksia, tutkimusta ja tekniikoita. Sen vuoksi on tarpeen tarkistaa, miten se toimii peruspilareidensa eli NLP: n periaatteiden kautta.
- Suositeltu artikkeli: "20 kirjaa erittäin suositeltavasta NLP: stä"
NLP-periaatteet
Neurolinguistisen ohjelmoinnin tavoitteiden selittämisen jälkeen tässä on 10 NLP-periaatetta:
1. Sisäkartta on ainutlaatuinen
Yksi NLP-periaatteista viittaa ihmisten ympäröivään suuntautumiseen. Henkilön suuntautumisvaihtoehtona on hänen sisäisen kartansa. Elämän alkuvaiheessa sisäinen kartta on yksinkertainen. Kuitenkin kasvattaessamme kartta muuttuu monimutkaisemmaksi ja uusia reittejä avataan.
Mitä kattavampi kartta, sitä paremmin henkilö on menestynyt. Maailman kartta on yksilöllinen, se on rakennettu omien kokemusten kautta jokaisella on oma kartta ja ei ole kahta samanarvoista karttaa.
2. Paras kartta on se, joka tarjoaa useamman kuin yhden tien
Kuten edellisessä kohdassa mainittiin, täydellisin kartta on myös tarkempi ja se tarjoaa enemmän mahdollisuuksia päästä tavoitteeseen tai ratkaista ongelma. Tämä koskee joustavuutta ja mahdollisuutta reagoida eri tavoin elintärkeään tapahtumaan. Kartta ei ole sen edustamaa aluetta, mutta jos se on oikein, sen rakenne on samanlainen kuin alue ja se on hyödyllisempi.
3. Jokaisella käyttäytymisellä on myönteinen tarkoitus
Tämä voi olla yksi NLP: n eniten käsitellyistä periaatteista. Tämä kohta viittaa siihen, että jokaisella ihmisellä ja jokaisella käyttäytymisellä on oma lujuus myönteinen aikomus . Voi olla esimerkiksi, että joku epäilee tupakoitsijan olevan positiivinen tupakoinnin tarkoitus. Mutta tämän periaatteen mukaan tupakoitsija voi tupakoida rentoutumaan tai sosiaalisesti hyväksyttävänä. NLP pyrkii ohjaamaan tätä myönteistä tarkoitusta kohti adaptiivisempaa käyttäytymismallia ja sopii henkilölle.
4. Kokemuksen rakenne
Tämä periaate osoittaa, kuinka jokainen kokemus koostuu tietystä rakenteesta. Jokainen ajatus, tunne, muisti tai kokemus Se muodostuu joukosta elementtejä . Tämä tarkoittaa sitä, että jos jokainen kokemus on rakenteeltaan, sen koostumuksen muutoksen ansiosta sen vaikutus voi muuttua.
5. Kaikilla ongelmilla on ratkaisu
Tämä periaate viittaa siihen, että kaikilla ongelmilla on ratkaisu. Vaikka se saattaa vaikuttaa utopistiselta, koska tiettyjä ratkaisuja ei toisinaan voida toteuttaa. Muina aikoina on ongelmia, joilla ei ole selkeää ratkaisua. Tämä liittyy siihen karttaan, jonka henkilöllä on sitä vähemmän teitä tai vaihtoehtoja sinulla on, sitä vähemmän ratkaisuja voit antaa konkreettiseen tilanteeseen. Lisäksi ongelman tulkinta liittyy kartan sisältöön. Rikkaampi kartta, joka tarjoaa enemmän resursseja, havaitsee tietyt tilanteet vähemmän ongelmallisiksi.
6. Jokaisella on vahvuus, jota he tarvitsevat
Tämä on yksi NLP: n periaatteista, joka liittyy henkilön henkilökohtaiseen kehitykseen, koska se viittaa siihen jokaisella on tarvittava vahvuus tavoitteen saavuttamiseksi. Ongelma syntyy, kun itseluottamukseen vaikuttaa henkilön rajoittavat uskomukset.
7. Keho ja mieli ovat osa samaa järjestelmää
Tämä periaate viittaa ihminen on ruumis ja mieli . Toisin sanoen jokainen tunne ja tunne vaikuttavat kehoon. Tämä pätee myös päinvastoin. Esimerkiksi ruumiiseen vaikuttava sairaus on psykologisia seurauksia. Siksi NLP: lle muutokset, jotka muuttavat ruumiillisia ongelmia, ovat tärkeitä. Muuten, oletko kuullut ruumiillisen kognition?
8. Tiedonannon merkitys riippuu tuloksesta
On tarpeen vahvistaa Selkeät viestintäohjeet , jotka eivät aiheuta väärinkäsityksiä eikä vaihtoehtoa, että viestin vastaanottaja saa puolueetonta henkilökohtaista tulkintaa.
9. Ei ole epäonnistumisia vaan mahdollisuuksia
Kun henkilö liikkuu jatkuvasti, heillä on eri tavat saavuttaa tavoite. Epäonnistumisia on pidettävä mahdollisuuksina, kuten toimenpiteet, joiden avulla voit voittaa ja siirry haluamaasi suuntaan.
10. Jos jokin ei toimi, kokeile jotain muuta
Joskus ihmiset vaativat jotain, joka ei toimi, eivät myöskään muuta tapaa, jolla he toimivat. Tässä vaiheessa kuuluisa lause "älä odota eri tuloksia, jos teet aina saman" on järkevää. NLP-ammattilaiset pyrkivät auttamaan tunnistaa ja muokata näitä käyttäytymismalleja jotka eivät ole tehokkaita ja jotka tekevät sinusta kammottavan, uudestaan ja uudestaan, samalla kivellä.
