Tecnofobia (teknologian pelko): syyt, oireet ja hoito

Huhtikuu 2, 2024

Uudet teknologiat ovat puhjenneet elämässämme, tietokoneet, tabletit tai älypuhelimet mahdollistavat yhteyden digitaaliseen maailmaan 24 tuntia vuorokaudessa. Tämä on aiheuttanut tapamme liittyä toisiin ihmisiin ja ympäristöön, ja monissa tapauksissa tämä on vaikuttanut myönteisesti elämänlaatuun, koska ne helpottavat tietojen saatavuutta ja tarjoavat meille uusia ammatillisia ja vapaa-ajan mahdollisuuksia.

Kukaan ei voi epäillä uuden teknologian hyötyjä. Kuitenkin kaikki eivät ole ruusuja, ja asiantuntijat ovat varoittaneet meitä väärinkäytön riskeistä jo jonkin aikaa. Nomofobia, FOMO-oireyhtymä tai Technosthress ovat muutamia esimerkkejä.

Tänään puhutaan toisesta tekniseen kehitykseen liittyvästä häiriöstä, joka on teknofobiae on ominaista joko vastenmielisyys tai irrationaalinen pelko uusista teknologioista ja digitaalisesta maailmasta .

Mikä on teknofobia?

Technofobia on monimutkainen käsite, eikä siihen ole paljon tutkimuksia. Toisaalta näyttävät olevan eriasteisia, ja eräs ensimmäisistä tutkijoista, jotka ovat opiskelleet ilmiötä 30 vuoden ajan, Kalifornian yliopiston psykologi Larry Rosen näyttää olevan kolmessa kategoriassa teknofobisia aiheita:

Epämiellyttävät teknophobes : he ovat niitä ihmisiä, jotka eivät hallitse uutta teknologiaa, käyttävät niitä, mutta eivät ole tyytyväisiä siihen.
Kognitiiviset teknofobit He käyttävät niitä, mutta pelkäävät, koska he kokevat olevansa täysin koulutettuja.
Innokkaita teknofobeja : sitä pidetään patologisena ja henkilö kokee irrationaalisen pelon uuden teknologian käyttöön.

Siksi teknisen fobian oireet vaihtelevat epämukavasta ja epävarmasta patologisesta äärimmäisyydestä, suuren ahdistuksen tunteesta, kun henkilö on yhteydessä uusiin teknologioihin.

Tämä termi ilmestyi ensimmäisen kerran amerikkalaisessa psykiatriakirjassa Craig Brod nimeltä "Technostress: Tietokoneen vallankumouksen ihmiskustannukset", joka julkaistiin vuonna 1984. Tekijänä tekno-stressi on "sopeutumissairaus, joka on peräisin korkea kyky käsitellä uusia atk-teknologioita terveellisellä tavalla ".

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tecnosestress: -era-digitaalisen uuden psykopatologian"

Tämän ilmiön syyt

Teknologisen fobian syitä voidaan vaihdella, samoin kuin sen ilmenemismuotoja. Vakavampissa tapauksissa alkuperää on havaittavissa käsityksessä, että yksilöllä on hallussaan teknisiä laitteita, mikä on erityinen turvattomuus, joka estää sitä mukauttamasta teknologiseen muutokseen. Voisimme kuvitella esimerkiksi sellaisen yrityksen johtajan, joka ei kykene sopeutumaan uusiin teknologioihin, koska hän luulee, että hän ei pysty käyttämään niitä, vaikka se hyödyttää suuresti yrityksen hyvää kehitystä. Tai henkilö, joka ei halua päivittää matkapuhelintaan, koska hän ei osaa käyttää älypuhelimia.

Itse asiassa tutkimukset viittaavat siihen, että 40 vuoden kuluttua aikuisilla on entistä vaikeampaa käyttää tietokonetta ja muita teknisiä gadgeteja. Yksi tutkimuksen syistä voi olla tuntemattomuuden pelko. Toisin sanoen ja kuten PUC-SP: n (Sao Paulo) tietojenkäsittelytieteiden psykologian tutkimuskeskuksen Rosa Farah toteaa, "se ei ole teknisiä laitteita, jotka aiheuttavat pelkoa, vaan osoittavat oman kyvyttömyytensä käytä laitetta. "

kuitenkin teknofobia äärimmäisissä tapauksissa voi olla fobinen häiriö ja siksi se voi johtua traumaattisen tapahtuman seurauksena menneisyydestä johtuen klassisen ilmastoinnin prosessista. Jotkut asiantuntijat viittaavat myös tähän irrationaaliseen pelkoon kuin cyberfobia. Fobisia häiriöitä voidaan myös oppia havainnoimalla ilmiöllä, joka tunnetaan nimellä "kirkkohallitus".

Teknologian pelon oireet

Kuten artikkelissa selitetään, tämän ilmiön esiintyy erilaisia ilmentymiä, joten oireiden voimakkuus voi vaihdella yksilöstä toiseen. kuitenkintekniikoiden oireet esitetään teknologisten laitteiden tai kaiken uuden tekniikan käyttöönoton edessä , ja kaikkein ominaispiirteet ovat:

Pelon tunne ja ääritapauksissa paniikki.
Ahdistus ja ahdistus.
Sydämentykytys.
Levottomuus.
Hikoilu.
Vaikea hengitys ja tukehtuminen.
Vapinaa.
Keskittymiskyvyn puute
Pelätyn ärsykkeen välttäminen.

Tämän fobian hoito

Koska ilmiön vakavuus voi vaihdella, tämä pelko voidaan usein voittaa kouluttamalla yksilöä uuden teknologian käsittelyssä, rohkaisemalla häntä ottamaan lyhyitä kursseja ja osoittamalla oppivansa oppia hallitsemaan nykyään niin hyödyllisiä uusia tekniikoita.

nyt vaikeissa tapauksissa psykologinen apu voi olla tarpeen . Psykoterapia on erittäin tehokas, kuten monet tutkimukset osoittavat, ja yleensä käytetään kognitiivista käyttäytymisterapiaa, joka käyttää erilaisia tekniikoita.

Yleisimmin käytettyjä fobioita ovat rentoutustekniikat ja altistustekniikat. Kuitenkin useimmin käytetty on se, joka käyttää molempia: se saa systemaattisen desensitisoinnin nimen. Tämän tyyppisellä hoidolla potilas oppii erilaiset selviytysoikeudet ja on alttiina pelolle systemaattisesti ja vähitellen, toisin sanoen kohtaavat pelästyneet ärsykkeet, kun he oppivat hallitsemaan fobiansa ominaisia fyysisiä ja henkisiä reaktioita.

Mutta tämä hoitomuoto ei ole ainoa, joka on osoittautunut tehokkaaksi tämän tyyppiselle häiriölle, mutta myös tietoisuuskäyttöön perustuva kognitiivinen terapia sekä hyväksyntä ja sitoutumishoito ovat hyödyllisiä.

Molemmat kuuluvat kolmannen sukupolven käyttäytymiseen psykoterapioiden ryhmään.