Suprachiasmatic nucleus: aivojen sisäinen kello
Vaikka monta kertaa oletamme, että ihmisen aivot ovat pohjimmiltaan elin, joka antaa meille mahdollisuuden ajatella ja olla tietoisia asioista, totuus on se, että se myös suorittaa kaikenlaisia automaattisia ja tajuttomia toimintoja. Se ei ole pelkästään ihmisen älyn biologinen perusta; Se myös huolehtii monista tärkeistä prosesseista eloonjäämistämme.
Suprakiasmatiivinen ydin on esimerkki tästä . Vaikka tietyt aivoveren alueen alueet ovat vastuussa sykkeen mahdollistamisesta tai kehon lämpötilan säätelemisestä niin, että solut eivät kuole, tämä aivorakenne toimii sisäisenä kellona. Seuraavaksi näemme, mitä tämä tarkoittaa, ja mitä anatomaattisia ominaisuuksia suprachiasmatic nucleus esittää.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ihmisen aivojen osat (ja toiminnot)"
Mikä on suprachiasmatic ydin?
Ymmärrämme suprachiasmatic-ytimen avulla pienen rakenteen, jonka muodostavat noin 20 000 neuronia, jotka sijaitsevat lähinnä kasvojen hypotalamuksen alueella, eli diencefalonin alaosassa. Se koostuu harmaasta aineesta.
Sinun on muistettava tämä jokaisessa aivo-pallonpuoliskossa on suprachiasmatiivinen ydin , toisin sanoen kaksi päätä kohti jokaista.
Sen sijainti
Kuten nimensä osoittaa, suprachiasmatic ydin sijaitsee optisen chiasmin yläpuolella , joka on aivojen pohjaan sijoitettu alue, jossa optiset hermot leikkaavat ja kulkevat vastakkaiseen puolirunkoon. On myös mahdollista löytää se hypotalamuksen viitekehyksenä, koska se sijaitsee tämän aivojen rakenteen etu- puolella, rajoittaen kolmannen aivokammion molempia puolia.
Se, että optiikan chiasm sijaitsee hieman optisten hermojen yläpuolella, ei ole vahingossa tapahtuva; itse asiassa sen toiminta liittyy valosignaaleihin, jotka verkkovirta tarttuu, kuten näemme.
Suprachiasmatian ytimen toiminnot
Suprakiasmaisen ytimen päätehtävä on säännellä vuorokausirytmiä jotka ohjaavat kehon aktiivisuutta, riippuen siitä, milloin olemme. Cirkadiaiset rytmit ovat syklejä, jotka määräävät, kun on tarvetta levätä enemmän ja kun käytettävissä on paljon energiaa ja siksi siirrytään enemmän, ajattelemme paremmin jne.
Toisin sanoen suprachiasmatiivinen ydin puuttuu nukkumisjaksojen ajaksi ja tekee meistä todennäköisemmin nukkumisen tietyissä aikoina ja herää esimerkiksi muissa, eikä meillä ole samaa energiaa kello 12: een, että päivällisen jälkeen .
Suprachiasmatic-ytimen säätelevät syklit kestävät 24 tuntia, koska evoluutio on tarkoittanut sitä sopeutua siihen, mikä luonnollinen päivä kestää silmämme kautta otetusta kirkkaudesta.
Näin ollen, kun eksponoimme itsemme valoon, tätä aivorakennetta tulkitaan todisteena siitä, että on aika jäädä hereillä kauemmin ja se viivästyy melatoniinin massiivinen erottelu , hormoni, joka on paljon lukuisampi juuri ennen nukkumaanmenoa ja kun jäämme nukkumisvaiheeseen.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Melatoniini: hormoni, joka ohjaa unen ja kauden rytmiä"
Käyttömekanismi
Kun katsomme jonnekin, valo, joka heijastaa sitä, mitä keskitämme silmämme, ulottuu verkkokalvoon, silmän sisällä oleva solukerros, jota jotkut tutkijat pitävät osana diencephalonia.
Tämä kalvo kerää sähköiset signaalit, joissa valaisevat kuviot siitä, mitä näemme, käännetään , ja lähettää nämä tiedot aivoihin optisten hermojen kautta. Suurin osa näistä tiedoista kulkee tavallisesti läpi thalamus ja okcipital lobe, alue, jossa visuaaliset tiedot alkavat olla integroitu suurempia ja täydellisimpiä yksiköitä.
Kuitenkin osa näistä tiedoista poikkeaa tästä reitistä optisen chiasmin korkeudessa, joka sijaitsee aivojen "sisäänkäynnin" päällä suprachiasmatiivisen ytimen saavuttamiseksi. Tämä rakenne ei tunnista yksityiskohtaa valokuvioista, muodoista tai liikkeistä, mutta se on herkkä yleiselle valomäärälle, jota retinaat keräävät. Tämä aiheuttaa tilausten lähettämisen muille kehon alueille, jotka liittyvät ympäröivään rytmiin, kuten aivolisäkkeen, joka sijaitsee läheisessä paikassa.
Tällä tavalla kehomme sopeutuu siihen, mitä tulkitaan ympäristövaatimuksiksi. Päivän päätteeksi, jos suunnitellaan tavalla, joka tuottaa enemmän tehokkuutta päivänvalossa, on parempi hyödyntää näitä hetkiä ja jättää pimeät tuntimäärät lepäämään luonnollisen valinnan logiikan mukaan.
kuitenkin keinovalonlähteiden käyttö Se voi tehdä tämän käänteen meitä vastaan ja esimerkiksi altistamalla tietokoneen näytön valolle pian ennen nukkumaanmenoa, aiheuttaa meille unettomuuden huolimatta siitä, että se on väsynyt pitkästä työpäivästä. Tämä tekee kehomme yrittää reagoida outoon tilanteeseen, jota ei ole valmisteltu: päivät, joissa on paljon enemmän valon tuntia.
