Itsemurhien ehkäisy: asiaan liittyvät menetelmät ja tekijät
Itsemurha ei ole vain seurausta konkreettisista mielenterveydellisistä ongelmista, mutta se liittyy erilaisiin globaaleihin riskitekijöihin, jotka vaikuttavat suuriin ihmisryhmiin. Tässä artikkelissa analysoidaan merkityksellisimmät tekijät itsemurhassa ja sen ehkäisemisessä , samoin kuin tavallisimmat psykologisten väliintulojen menetelmät näissä tapauksissa.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Näin itsemurha ajattelee kuolemasta"
Merkittävät tekijät itsemurhissa
Maailman terveysjärjestön (2014) tietojen mukaan, joka vuosi yli 800 tuhatta ihmistä tekee itsemurhan maailmassa ; Se on kymmenes kuolinsyy maailmanlaajuisesti. Jos lisäämme myös epäonnistuneita yrityksiä, numero kerrotaan kymmenellä, suunnilleen, ja monilla ihmisillä on toistuvia itsemurha-ajatuksia, joita he eivät pysty suorittamaan.
Yleisimmät itsemurhamismenetelmät vaihtelevat paikan mukaan, mutta yleensä niihin liittyy tukehtuminen, myrkytys ja ampuma-aseiden käyttö niissä paikoissa, joissa niitä on helppo käyttää. Yli 70-vuotiaiden ja 15-30-vuotiaiden itsemurhien riski kasvaa; jälkimmäisessä tapauksessa rikkaimmat maat ovat poikkeus.
Itsemurhayritys kuin tabu ja rikos , joka on läsnä useimmissa kulttuureissa, on historiallisesti haitannut ihmisen viestintää tästä asiasta ja sen kansalaistamisesta ja siten myös tämän ilmiön ehkäisemisestä. Jopa kliinisen psykologian alalla se on arkaluonteinen asia, koska valitusten tiheys ammattilaisille.
On tärkeää muistaa, että itsemurha ei ole pelkästään henkinen ongelma, joka ilmenee tietyissä ihmisissä, mutta monet muuttujat vaikuttavat yleiseen väestöön tai joihinkin ryhmiin ja lisäävät itsemurhien riskiä, kuten psykososiaalisen stressin ja taloudellisista resursseista.
Jotkut riskitekijät liittyvät selkeämmin itsemurhaan käytettävissä olevan tieteellisen kirjallisuuden mukaan ovat seuraavat:
- Stressaavat elämäntapahtumat, kuten puolison kuolema, vakavat taloudelliset vaikeudet tai kiusaaminen (lapsilla)
- Masennus, skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö, posttraumaattinen stressi, OCD ja muut psykologiset ongelmat, jotka johtavat toivottomuuteen
- Psyykkisten häiriöiden sosiaalinen leimautuminen, erityisesti itsemurha-animaatio
- Itsemurha-ajatukset ja viittaukset mahdollisuuteen tehdä itsemurha
- Alkoholin, bentsodiatsepiinien, heroiinin ja muiden keskushermoston masennusaineiden väärinkäyttö ja riippuvuus
- Henkilökohtainen tai sukututkimus itsemurhayrityksistä
- Pääsy ampuma-aseisiin, myrkkyyn tai muihin tappavasti tarkoitettuihin välineisiin
- Kranioencefaliset traumatismit ja muut aivovammat
Miten itsemurhan estäminen?
Perinne lähestymistapa itsemurhien ehkäisemisessä on ollut tutkittaessa riskitekijöitä muuttamalla niitä ihmisiin, joilla tällaisia ideoita havaitaan. Ei kuitenkaan ole kovin selvää, että tämä lähestymistapa on tehokas; tässä mielessä todennäköisimmin on, että tarvittavat toimenpiteet ovat yhteiskunnan syvemmällä tasolla.
WHO suosittelee, että kaikki maailman valtiot hyväksyvät sarjan toimenpiteet itsemurhan ehkäisemiseksi , jotka ovat myös merkityksellisiä käytännön näkökulmasta, koska terveydenhuolto voi aiheuttaa suuria julkisia kustannuksia. Tämän artikkelin lopussa on viittaus tähän tekstiin.
Tämä organisaatio suosittelee myös strategioita, kuten hätäkeskusten sairaalahoito ihmisille, joilla on suuri itsemurhayritys, itsemurha-ajatusten taustalla olevien ongelmien hoito, osallistuminen tukiryhmiin ja psykologisesti hyödyllisten toimintojen harjoittaminen, kuten liikunta ja meditaatio. .
Toisaalta on tärkeää mainita, mitkä tekijät suojaavat itsemurhaa. Yleisesti voimme korostaa seuraavia asioita:
- Sosiaalisen ja perheen tuen vankka verkko
- Aktiivinen osallistuminen yhteisöön tai yhteiskuntaan
- Pääsy hoito- ja psykososiaalisiin palveluihin
- Hyvät ihmisten väliset ja ongelmanratkaisut
- Korkeatasoinen itsekontrolli ja itsetehokkuuden odotukset
- Järkevien elämäntapahtumien asianmukainen hoito
- Taustalla olevien psykologisten häiriöiden hoito
- Uskomukset ja arvot, jotka suosivat tukea tai hylkäävät itsemurhan
Psykologisten toimenpiteiden menetelmät
Kaikista psykologisista interventio-ohjelmista se, joka erottuu tehokkuudesta itsemurhien ehkäisemisessä, on Marsha Linehanin kehittämä rajojen persoonallisuuden häiriö. Tutkimus paljastaa itsemurhayritysten ja sairaalahoidon vähenemisen tällä menetelmällä käsitellyillä henkilöillä.
noin puolet ihmisistä, jotka tekevät itsemurhaa, täyttävät vakavien masennushäiriöiden kriteerit . Tässä mielessä kognitiivinen terapia ja käyttäytymisen aktivaatiohoito, joka on johdettu edellisestä, on osoittautunut hyödylliseksi vähentämään itsemurha-ajatuksia ja loput masennusoireita.
Terveyspsykologian alalla lähinnä yhteistyössä julkisten yhteisöjen kanssa päihdeopetusta ja emotionaalisia tai sosiaalisia tukitoimia edistetään joskus, ja joitakin seulontatestejä annetaan myös riskialttiilla väestöryhmillä, kuten nuorilla. Tällaiset toimenpiteet ovat kuitenkin melko vähäisiä monissa paikoissa.
Yleisemmin on tärkeää muistaa tämä Itsemurha liittyy lähinnä huonolaatuiseen elämänlaatuun . Jokainen politiikan toimenpide, joka parantaa ihmisten tyytyväisyyttä ja hyvinvointia paikassa, vähentää itsemurhien riskiä, kuten terveydenhuoltopalvelujen saatavuuden parantamista tai keskimääräisten palkkojen nousua.
Kirjallisuusviitteet:
- Linehan, M. M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Itsemurha-käyttäytymisen psykiatriset näkökohdat: persoonallisuushäiriöt. Hawtonissa K. & Van Heeringen, K. (toim.), "Kansainvälinen käsikirja itsemurhasta ja yrittänyt itsemurha." Sussex, Iso-Britannia: John Wiley & Sons.
- Maailman terveysjärjestö (2014). Itsemurhien ehkäisy: globaali imperatiivinen. Geneve: Maailman terveysjärjestö.
