yes, therapy helps!
Lopeta Facebookin käyttäminen tekee sinusta onnellisempia, sanoo tutkimus

Lopeta Facebookin käyttäminen tekee sinusta onnellisempia, sanoo tutkimus

Huhtikuu 20, 2021

Lähes kymmenen vuotta, Facebook se on osa kaikkien meistä elämää. Monet meistä ovat yhteydessä tähän sosiaaliseen verkostoon päivittäin keskustelemaan yhteystietojemme kanssa, julkaisemaan valtioita tai saamaan uusimmat uutiset. Vaikka vietämme monia tunteja viikossa yhteydessä tähän sosiaaliseen verkostoon ja se voi tuntua viihdyttäväksi, Onko meistä todella onnellinen? Tutkimus sanoo sen .

Teknologian edistäminen, sosiaalisten verkostojen sisällyttäminen päivittäiseen työhömme ja niiden mahdollisten vaihtoehtojen määrä, jotka esitellään meille tuntien ja tunnin käyttämiseksi (älypuhelimet, tabletit, tietokoneet jne.) Aiheuttavat vakavia ongelmia ihmisille. FOMO-oireyhtymä, muukalaisvihamielisyys tai Technosthress ovat muutamia esimerkkejä, psykologit ovat tunnustaneet eri tekniikoihin liittyviä erilaisia ​​patologioita : sairaudet, jotka aiheuttavat onnettomuutta.


Facebook on esittely, jossa ihmiset osoittavat, mitä he haluavat näyttää

Vain muutama päivä sitten kaveri kertoi, kuinka monimutkaista oli jatkaa normaalia elämää jättämään kumppaninsa viiden vuoden suhdetta jälkeen. Kipu, jonka hän tunsi joutuessaan tottumaan uuteen tunteelliseen tilanteeseensa nyt siihen liitettiin yhteys 24 tuntia vuorokaudessa sosiaalisiin verkostoihin, jotka ruokkivat tuota surua ja onnettomuutta .

Hänen mielestään: "En näe kuinka onnellisia ihmisiä näyttäisi olevan (vaikka he eivät olekaan), koska minusta tuntuu pahempaa." Sosiaalisissa verkostoissa yritämme osoittaa, kuinka haluamme olla, ei sitä, kuinka todella olemme, pystyymme näkemään, että muiden elämä on vailla ongelmia ja on paljon mielenkiintoisempaa ja jännittävää kuin meidän. Juuri tästä löytyi Lontoon Brunel-yliopisto, jossa todetaan, että parin onnellisuuden esittely sosiaaliseen verkostoon voisi osoittautua alhainen itsetunto ja narsismi.


Tästä aiheesta puhumme artikkelissamme: "Hyvät parit" Facebookissa piilottaa alhaisen itsetunnon ongelmat. Jotta voit lukea sen, sinun tarvitsee vain napsauttaa linkkiä.

Tanskalainen tutkimus kertoo, että Facebook tekee meistä onnettomia

Tutkimus, jonka Happiness Reasearch Insitute Tanskassa vahvistaa, että Facebook tekee meistä onnettomia . Tutkijat, jotka erosivat yhteensä 1 905 henkilöä kahteen ryhmään, jotka käyttivät sosiaalista verkostoa normaalisti ja jotka joutuivat käyttämättä sosiaalista verkostoa, havaitsivat, että ryhmän osallistujat käyttivät viikkoa ilman Facebookia 55% vähemmän stressaantunut.

Mike Wiking, Kööpenhaminan onnettomuusinstituutin pääjohtaja, kertoo: "Analysoimme erilaiset onnellisuuteen liittyvät tiedot ja eräs näkökohta, jonka osallistujat mainitsivat aina, oli se, että vertailu muihin yksilöihin aiheutti heille onnettomuutta." "Facebookissa meitä jatkuvasti pommitetaan muiden kanssa tehdyillä hyvistä uutisista, mutta se ei aina ole totta." Lisäksi hän lisää: "Tämä luo Facebook-maailman, jossa jokainen näyttää parhaansa, vääristyneen kuvan itsestään. Siksi halusin tietää, mitä tapahtuu, jos Facebookin käyttäjät viettävät koko viikon ilman yhteydenpitoa. "


Tutkimuksessa oli mukana kaiken ikäisiä

Osallistujat olivat 16 - 76 - vuotiaita ja heidät tutkittiin ennen tutkimusta (ja sen jälkeen) selvittääkseen heidän tyytyväisyytensä, kuinka aktiivinen heidän sosiaalinen elämä oli kuinka paljon he vertailevat toisiinsa, ja mistä he keskittyivät keskittymään.

Yksi osanottajista, Stine Chen, 26, väittää: "Aluksi se oli monimutkaista, koska Facebook on ollut suurta osaa elämästäni, koska olin teini-ikäinen, ja monet yhteiskunnalliset aktiviteetit järjestetään tämän sosiaalisen verkoston ympärille."

Sophie Anne Dornoy, 35-vuotias nainen, on myös ollut suuri haaste olla yhteydessä Facebookon viikossa: "Kun heräsin jo ennen sängystäni, avasin Facebookin älypuhelimella vain nähdäkseen, oliko tapahtunut jotain jännittävää yöllä. " Poissaolon pelko tunnetaan nimellä "FOMO-oireyhtymä".

Yhteyden katkaiseminen Facebookista parantaa keskittymistä

Tätä tutkimusta varten Dornoy poisti mobiililaitteensa Facebook-sovelluksen ja estää sivun hänen tietokoneeltansa välttääkseen kiusauksen yhteyden muodostamiseen. "Useiden päivien jälkeen huomasin, että tein kotitehtäväni lyhyemmässä ajassa ja käytin aikaa tuottavammin. Huomasin myös tiettyä rauhallisuutta, koska en ollut yhteydessä koko ajan Facebookiin. "

Koko viikon kuluttua olematta yhteydessä toisiinsa Facebookin käyttäjiä pidättäytyneet henkilöt osoittivat suurempaa tyydytystä elämässä ja keskittymisessä sekä tunsivat vähemmän yksinäisiä, sosiaalisempia ja vähemmän stressaantuneita.

Chen kertoo: "Minun kämppäkaverini ja puhuin enemmän siitä, että emme ole yhteydessä Facebookiin." Dornoy huomasi, että hänen keskustelunsa puhelimessa oli pidempi ja hän teki heidät useammille perheenjäsenilleen ja ystävilleen: tuntuu hyvältä tietäen, että maailma ei pääty Facebookiin ja ihmiset voivat olla yhteydessä sinuun, jos he haluavat ",

Seuraava vaihe tutkijoille on arvioimaan, kuinka kauan Faceboon pysyvyyden myönteiset vaikutukset kestävät K . Wilking itse toteaa: "Haluaisin tutkia sitä vuoden, mutta meidän on nähtävä, kuinka monta vapaaehtoista haluaa viettää vuoden ilman yhteydenpitoa."


Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (Huhtikuu 2021).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita