"Runnorexia": nykyaikainen riippuvuus käynnissä
Käytäntö liikunta Se tuottaa psykologisia ja fyysisiä etuja. juoksu , erityisesti: se vähentää stressiä, parantaa sydän- ja verisuonten kapasiteettia, vähentää sairauden kärsimysten riskiä jne. Siksi terveellistä elämää on suositeltavaa, että liikunta tai harjoittaminen on osa elämäämme, sillä se on tärkeä osa hyvinvointia.
mutta kaikki ääriin viety materiaali voi olla haitallista , ja käynnissä ei ole poikkeus. Tällä hetkellä juoksun muoti johtaa monien ihmisten pakkomaan tätä käytäntöä. Richard Benyo, julkaistussa artikkelissa Road Runners Club of America, toteaa, että "liikunnan harjoittamisessa on kielteinen puoli, joka vähäisessä määrin salakavalla tavalla voi korvata positiivisen vaikutuksen".
Juoksu riippuvuus ei ole sama kuin ylikunto
Runnorexia Se ei ole sama kuin overtrain . Pakkomielteisyys voi johtaa yksilön harjoittelemaan liikaa, mikä voi aiheuttaa ylikuntoa. Yliharjoittelun oireet ovat lyhytaikaisia, ja niissä on kyse elpymisen ja lepoajan kestosta. Tässä mielessä voidaan sanoa, että runnoreksia liittyy Overtraining-oireyhtymään.
Runenorexia tai juokseva riippuvuus, toisaalta, on näkökulman menetys liikunnan roolista ihmisen elämässä . Vaikka henkilö voi kärsiä ylijäämästä, koska suuri kilpailu lähestyy ja suunnitellut väärin suunnitelmansa, henkilö, jolla on runnoreksia, kärsii vakavammasta ongelmasta. Tässä tapauksessa on tärkeitä psykologisia näkökohtia: irrationaaliset uskomukset, alhainen itsetunto jne.
Näiden näkökohtien lisäksi sosiaaliset tekijät ne ovat syynä tähän häiriön aiheuttamaan, sillä kulttuurin ja sosiaalisen painostuksen estetiikalle ja imagoille on tärkeä rooli tämän patologian kehityksessä. Toisaalta jotkut asiantuntijat väittävät myös olevan olemassa biologiset tekijät jotka aiheuttavat tämän riippuvuuden, koska mielenterveyshäiriöt, joita aivot vapauttavat fyysisen aktiivisuuden (endorfiinit, dopamiini jne.) ja tämän häiriön, näyttävät olevan yhteydessä samoihin tapoihin kuin huumeriippuvuuteen. Toisin sanoen lujituksen aivojen alue liittyy addiktiivisiin ja pakko-oireisiin käyttäytymiin, jotka myös osallistuvat runnorexiaan.
Psykologi Eduardo Carreño haastattelussa sanomalehdelle Asturias 24, "riippuvuudet aineisiin (huumeisiin) ja käyttäytymiseen (riippuvuus töistä, ostoksista, urheilusta jne.)." Kuten näemme, juoksu riippuvuus on riippuvuus toiminnasta ja kyseisen käytännön ilo.
Oireita, joilla henkilö, jolla on runnorexiaa
Runnoreksia kärsivä henkilö yliarvioi ajettaessa, mikä on elämän tärkein elementti jopa perheen, ystävien, työn jne. Yläpuolella.
Voiko peruuttaa tapaamisia tai olla osallistumatta työpaikkoihin toimimaan. Väsymys tai vammat eivät estä sinua tekemästä harjoitteluasi, sillä tuntemasi epämukavuus, jos et suorita näitä istuntoja, on parempi kuin hän. Vapaa aika on tarkoitus ajaa, ja hänen elämänsä liikkuu yhdellä idealla hänen päässään : käynnissä
Sen esittämät oireet ovat identtisiä kaikenlaisen liikunnan harjoittajan (esim. Kunto) kanssa. Nämä oireet ilmestyvät, kun henkilö ei pysty harjoittamaan liikuntaa, ja voi olla: ahdistuneisuus, masennus tai ärtyneisyys.
