Raskauden psykologia: tämä muuttaa raskaana olevan naisen mielessä
Psykologian haara, joka käsittelee raskautta, on raskauden psykologia, jolla pyritään edistämään äidin hyvinvointia raskauden, synnytyksen ja puuterin aikana sekä vauvan psyykkis-emotionaalinen kehitys.
Raskauden psykologia on kiinnostunut äiti-vauva-suhteesta ymmärtää sen yksikkönä, jossa äidin mielenterveys liittyy läheisesti vauvan terveyteen. Tavoitteena on siis edistää äidin ja vauvan dyadin hyvinvointia, johon myös isä kuuluu, erityisesti äidin älyllisen tuen roolissa. Katsotaanpa, mitä tämä mielenkiintoinen psykologinen haara koostuu ja mitä se tutkii.
Ihmisen syntymää edeltäneiden yhdeksän kuukauden historia on luultavasti paljon mielenkiintoisempi ja sisältää merkittävämpiä tapahtumia kuin seuraavien 70 vuoden aikana. Samuel Taylor Coleridge, 1840.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ahdistus raskauden aikana: syyt, oireet ja sen hallinta"
Raskauden psykologian merkitys
Fyysisestä käsityksestä, ja jopa ennen , kun tuleva vauva on suunniteltu vanhempiensa mielessä, alkaa alkaa psykologian muutosprosessi pohjimmiltaan naisesta, joka kiihtyy raskauden aikana ja joka yhdistyy synnytyksen jälkeisinä kuukausina ja vuosina .
Raskaus on syntynyt kriisin hetkenä josta raskaana oleva nainen kehittää uuden identiteetin: hänestä tulee äiti. Tänä aikana on tavallista tarkastella itse lapsuutta, jonka muistoja syntyy helposti.
Myös menneisyyden haavat tekevät raskaudesta etuoikeutetun ajan psykoterapeuttiseen työhön, sillä ne haavat, jotka ovat joskus rasittaneet elämää jo vuosia, voivat parantua paljon nopeammin.
Se on kasvava herkkyys ja suuri haavoittuvuus, jonka vuoksi he saavat elintärkeän merkityksen lähiympäristön, pariskunnan ja perheen hoito sekä terveydenhuoltoalan ammattilaiset.
Emotionaalinen ambivalenssi
Raskauden aikana he ovat usein ja täysin normaaleja, ajoittaiset masentavat tunteet . Yleensä on tunnepitoinen ambivalenssi, toisin sanoen toisten iloa ja toiveita odottavien vaihtelevien hetkien rinnakkaiselo, muiden kanssa pelkoja ja epäilyjä siitä, onko oikea päätös tehty, onko hyvä aika keskeyttää ammatillinen ura tai jos pystyt ottamaan vastuuta äidillesi.
Vaikka nämä ambivalentit tunteet ovat normaaleja, on suositeltavaa kiinnittää erityistä huomiota mielialaan raskauden aikana, ja pysyvien negatiivisten tunteiden edessä etsimään psykologista apua .
Psykologiset muutokset raskauden aikana
Useat tutkimukset osoittavat, että masennusoireet esiintyvät suuresti raskauden aikana. Jotkut puhuvat 10%, kun taas toiset havaitsevat, että jopa 40% raskaana olevista naisista kärsii jonkinlaisesta depressiivisestä oireesta.
Vaikka synnytyksen jälkeinen masennus tunnetaan paremmin, noin puolet synnytyksen jälkeisistä masennuksista alkaa raskauden aikana . Siksi miesten mielenterveyden hoitaminen tänä aikana on erittäin suositeltavaa myös tulevien häiriöiden ehkäisemisen näkökulmasta, sillä sillä on myönteinen vaikutus äiti-vauva-kuukauteen hyvinvointiin ensimmäisten kuukausien aikana.
Nämä neljä kysymystä voivat toimia ensimmäisenä suuntauksena havaitsemaan mahdolliset ongelmat. Vaikka meidän on pidettävä mielessä, että jokainen tapaus on ainutlaatuinen ja täynnä vivahteita, jos vastaat myönteisesti jompaankumpaan niistä, on syytä mennä syvemmälle asianne psykologiseen arviointiin:
• Oletko usein masentunut, masentunut tai toivoton? • Oletko usein tuntenut sen olet menettänyt kiinnostuksen ja ilon tekemällä asioita ? • Oletko usein tuntenut hermostuneita, ahdistuneita tai ylimielisiä? • Oletko tuntenut ei pysty hallitsemaan tai lopettamaan huolesi ?
Raskauden neurotieteet
Jos otetaan huomioon neurotieteiden ja syvimpien löydökset hormonin toiminnan tuottaman aivojen transformointiprosessi , ei ole yllättävää, että raskaana olevan naisen mielessä on todellinen tunne-tsunami.
Aluksi on todettu, että aivoissa raskauden aikana sen määrä pienenee jopa 7 prosentilla. Tarkoittaako tämä, että menetämme kognitiiviset kyvyt raskauden aikana? Jos näin olisi, luonto käyttäytyisi aivan poikkeuksetta.
Päinvastoin, mitä tapahtuu, on voimakas aivojen uudelleenjärjestely , samanlainen kuin se, joka tapahtuu murrosikana.Itse asiassa nuoruusiässä ja raskaudessa tapahtuu samanlainen synaptinen leikkaus, johon liittyy voimakas elämänkriisi ja identiteetinmuutos, jota molemmat elämänhetkät pitävät.
Sen on osoitettu lisäävän murskeen muotoa ja äidin käyttäytymiseen liittyviä aivojen harmaita aineita. Eli empatiaa , ja mielen teoria, joka on kyky ymmärtää, mitä toinen tuntee.
Muutos on niin tärkeä, että kun vertaillaan raskaana olevan naisen aivojen kuvaa ja toisen naisen raskaana olevan naisen kuvaa, alan asiantuntija voi sanoa 100 prosentin varmuudella, kumpi kahdesta vastaa kutakin kuvaa. Muutokset ovat selkeitä ja ilmeisiä, ja ne näkyvät yhdellä silmäyksellä.
Jotkut raskaana olevat naiset he havaitsevat muistin vähenemisen ja keskittymiskyvyn ja huomion . Tutkimukset näyttävät kuitenkin viittaavan siihen, että pikemminkin tuotettu tuote on muutos tarkkailussa. Vauva ja sen hoito, koska se on äidin kohdalla, monopoloi naisen huomion, joka tämän ajanjakson aikana voi unohtaa useammin esimerkiksi silloin, kun hän on jättänyt avaimet.
Ilmeisesti ei vain ole kognitiivista alijäämää, mutta tiedetään se vuorovaikutus vauvan kanssa pystyy luomaan uusia neuronien äidin aivoissa . Kun otetaan huomioon raskaana olevan naisen aivojen ja psyyken aiheuttamien muutosten voimakas luonne, joka johtaa hänen identiteettinsä kehittämiseen äidiksi, on tärkeää korostaa emotionaalinen hoito raskauden aikana. Unohtamatta sitä, että äidin hyvinvointi on myös hänen poikansa terveydentila, nykyinen ja tulevaisuus.
Lisätietoja ...
Advance-psykologeissa pidetään raskauden psykologiaa käsittelevä työpaja, jotka on tarkoitettu raskaana oleville naisille, jotka haluavat mennä syvemmälle tähän aiheeseen , elämään raskautensa ja synnytyksensa positiivisella tavalla. Jos olet kiinnostunut, voit rekisteröityä seuraavaan linkkiin: //www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/
- Artikkelin kirjoittaja Sandra del Bosque Andrés , psykologi Advance psykologit
Tekijä: Sandra del Bosque Andrés.
Kirjallisuusviitteet:
- Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A.; Desco, M .; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Raskaus johtaa pitkään kestäviin muutoksiin ihmisen aivojen rakenteessa". Nature Rev. Neuropscience.
- Joan Raphael-Leff. (2010). Terveellinen äitiysvalmius Tutkimukset äidistä 2 (1).
