Musiikin psykologia, vireillä oleva aihe
Taide, viihde, ammatti, liike ... Musiikki on erittäin merkittävä osa yhteiskuntamme ja koska olemme perinteisesti aliedustettuina kouluissamme, emme ole epäröineet rakentaa erittäin voimakasta muodollista koulutusympäristöä tämän kurinalaisuuden ympärille.
Koulut, akatemit, konservatorit ja muut ovat valmiita täyttäkää kuilu, jonka musiikki lähtee koulutusjärjestelmästä ja opiskelijan toiveista riippuen voit valita rennompaa tai virkistyskoulutusta entistä sääntelemättömäksi ammattikentän suuntaan.
Kun saavutimme tietyn erikoistumisasteen, havaitsimme kasvavan kysynnän toteutumiselle, mikä merkitsi yhä useampia tunteja luokkia ja harjoituksia ja mikä alkoi harrastuksena tai koulun odottavana aiheena, tuli korkean suorituskyvyn urheilussa. Sellaisena, se voi sisältää kaikki psykologiselle tasolle liittyvät riskit että löydämme kaikesta urheilusta.
- Ehkä olet kiinnostunut: "[Mitä tapahtuu aivoissasi, kun kuuntelet lempimusiikkiasi?] (/ Neurotieteet / mitä-tapahtuu-aivo-kun-kuuntelemme-musiikki-suosikki"
Musiikkikoulutuksen vaatimukset
Toisaalta musiikkitaiteen on tavallisesti yhdistettävä musiikkikoulutuksensa akateemisen koulutuksensa kanssa ja tehtävä virheellisesti: musiikkikoulutus ei ole täydennys vaan pikemminkin edellyttää yhtä paljon kysyntää tai enemmän kuin korkeakoulututkinto (tai paljon muuta, jos kyseessä on joku kilpailu), ja sinun on vielä kuunneltava sitä, että "opiskelet musiikkia ... ja mitä muuta?".
Ja se on, että omistavat niin paljon vaivaa ja aikaa musiikkiin maailmassa, joka vaatii meitä "olemaan sekoittamatta" "tosi" muodostumistamme, yhdessä joidenkin keskusten valtavan kysynnän ja kilpailukyvyn kanssa , merkitsee erittäin suurta riskiä luontaiselle motivaatiolle eli pystyä ohjaamaan käyttäytymisemme musiikkiin yksinkertaisesti siksi, että pidämme siitä, mikä johtaa siihen, että monet opiskelijat lähtevät varhain, pitämään tiellä paljon lahjakkuutta ja monet muut jatkavat pystyy kehittämään toisenlaisia epämukavuuksia.
Hallitse stressiä ja ahdistusta
Ensinnäkin ylivertaisen suorituskyvyn ja omistautumisen vaatimus siitä, mitä kukin pitää "normaalina", voi johtaa henkiseen tilaan, jota tunnemme stressinä . Stressi on organismin mukautuva reaktio ympäristön muutokseen tai suurimpaan kysyntään, mutta ilman riittävää hoitoa se voi ulottua pidempään kuin mitä evoluutio oli laskenut ja tuoda mukanaan tiettyjä psykologisia seurauksia (ahdistuneisuushäiriöitä). , masennus) ja fysiologiset (ruoansulatushäiriöt, lihasjännitys, päänsäryt, selkäkipu jne.).
Yksi stressin psykologisista seurauksista on ahdistus, jolle on ominaista tahattomia ajatuksia, kuten pahoinpitelyjä ("olisin pitänyt opiskellut enemmän", "olen tehnyt virheen liian vakavaksi") tai pessimistiset odotukset ("aion tehdä virhe tässä osassa", "aion tehdä keskeyttää "," haluan loppua aikaisemmin "), jotka liittyvät yleensä fyysisiin reaktioihin (vapina, hikoilu, takykardia jne.).
Eniten ironista on, että tämä tila, suurilla annoksilla, on hyvin haitallista, kun on kyse korkean suorituskyvyn saavuttamisesta tehtäessä, varsinkin jos se pelaa kappaleen julkisesti, kun soitamme nimikettä , mutta mikä on kaikkein disheartening on, että mitä olimme intohimoisesti aiemmin, on antanut tien niille kielteisille tunteille.
- Ehkä olet kiinnostunut: "10 tärkeää vinkkejä stressin vähentämiseksi"
Edistyminen musiikkipsykologiassa
Tämä tilanne on saanut psykologien huomion tälle välineelle, ja vaikka suurin osa teoksista on ainakin Espanjassa ollut tutkia niitä optimaalisia menetelmiä musiikin opettamiseen ja oppimiseen (rakentava oppiminen vs. direktiivi) ) yhä useammat keskukset ovat kiinnostuneita nuorten muusikoidensa henkisestä koulutuksesta , muuttuja, joka oli perinteisesti jätetty sattumalta ja joka oli ollut jonkinlainen tautologinen luonnollinen valinta konservatorioissa ("jos et kestä sitä, se ei ole musiikin arvoinen").
Nykyään yhä enemmän ääntä nousee sanoen ei, että näitä muuttujia voidaan kouluttaa. siten on olemassa tiettyjä tekniikoita, joiden tarkoituksena on säilyttää sisäinen motivaatio , joka perustuu tavoitteiden mukaiseen työhön ja itsetarkoituksen käsitykseen, ahdistustapoihin, kuten hengittämiseen ja rentoutumiseen etsimällä optimaalista aktivointitasoa tai tekniikoita, jotka käsittelevät tätä paineita, jotka ovat aina olemassa. hallitse sitä ja voimme tehdä sen esimerkiksi sellaisten tekniikoiden avulla kuin altistuminen tai kognitiivinen rakenneuudistus, joilla kaikilla on perimmäinen tavoite optimoida paitsi muusikoiden, myös tanssijoidemme, näyttelijöiden ja kaikkien taiteen jäsenten kokemus ja suorituskyky suorittamista.
Lopuksi korostakaa tämä päivittäin psykologin työn merkitys muusikon henkisessä koulutuksessa tulee ilmeisemmäksi . Maailman musiikillisessa kilpailussa henkinen tekijä voi olla erilainen ammattilaisen musiikillisessa urassa.
- Ehkä olet kiinnostunut: "13 oppimistyypit: mitä he ovat?"
