yes, therapy helps!
Psykologinen apu: miten tietää, tarvitsen sitä ja miten se löytyy

Psykologinen apu: miten tietää, tarvitsen sitä ja miten se löytyy

Maaliskuu 28, 2024

"Tarvitsen apua." Joitakin sanoja, joita emme usein kuule tänään, vaikka monia ihmisiä kärsii jatkuvasti ja vaativat jonkun apua. Itsenäisyydestä, ahdistuksesta, jatkuvasta surusta, traumaattisten tapahtumien kokemuksista, joita emme voi voittaa ... Puhumme jotka tarvitsevat psykologista apua , mutta he eivät useinkaan mene siihen eri syistä tai eivät ole varma, onko heidän ongelmansa ammattitaitoinen vai ei.

Tässä artikkelissa aiomme puhua siitä, milloin tarvitsemme tämän tyyppistä apua ja miten ja mistä hankkia se.

  • Ehkä olet kiinnostunut: "Psykologiset hoitomuodot"

Psykologinen apu: kuinka tiedän, tarvitsenko sitä?

Kysymys siitä, milloin tarvitsemme ammattitaitoisen psykologin apua, saattaa tuntua yksinkertaiselta vastata, mutta totuus on se, että monilla on vaikea päättää kuulla ja jopa katsoa, ​​että heidän epämukavuutensa eivät riitä etsimään ammattitaitoista apua.


Totuus on se kliinisessä käytännössä psykologit palvelevat kaikentyyppisiä ihmisiä, joilla on erilaisia ​​ongelmia . Ihmisten ikä ja tila voivat mennä psykologille, vaikka psykologiassa on erilaisia ​​profiileja enemmän erikoistuneita ammattilaisia ​​tietyillä aloilla, kuten lapsi- ja nuorisopsykologiaan tai psykologiseen psykologiaan.

On monia ongelmia, joita hoidetaan tai joissa psykologi voi puuttua asiaan. Se on yleistä ihmisille, joilla on mielialahäiriöitä, ahdistusta, tunne- ja / tai itsetunto-ongelmia, kognitiivisia häiriöitä, pakko-oireita (kuten OCD) tai psykoottisia ongelmia (esim. Skitsofrenia), posttraumaattinen stressihäiriö ammattilaiselle. tai ne henkilöt, joilla on sopeutumisongelmia tai joilla on vaikeuksia kohdata tiettyjä tilanteita.


Seksuaaliset häiriöt ja pariskunnan ongelmat, viestinnän puute tai perhe-ongelmat ovat näkökohtia, jotka voivat myös johtaa henkilön kuulemiseen. Myös muut mahdolliset vaikutukset voivat olla oppimisongelmia, identiteetin saavuttamisessa tai korkealla työstressillä. Psykologi voi myös hoitaa perheneuvontaan tai psykoeduktaan tai selviytyä taudista.

Mutta edellä ovat vain esimerkkejä. Oikeastaan ​​kuka tahansa, joka esittää jokin ongelma, joka synnyttää syvää psyykkistä kärsimystä (Puhumme tunnistetusta häiriöstä tai ei) tai vaikeuksia sopeutua ympäröivään ympäristöön voi mennä etsimään ammattimaista apua. On mahdollista, että joissakin tapauksissa meillä on edessään mukautuva prosessi tai sellainen tilanne, jota emme tiedä, miten ratkaista tai josta emme ole sitä mieltä, että meillä on resursseja ratkaista.


Psykologi ei korjaa esimerkiksi taloudellista ongelmaa tai irtisanomista, mutta se voi auttaa palauttamaan valvonnan tunteen ja torjumaan uskomattomuuden tai maladaptive-elementtien uskomukset, jotka ovat ihmisen psyykeissä ja jotka johtuvat siitä.

Tietenkin meidän on pidettävä mielessä, että psykologi ei ole taikuri. Monet ihmiset tulevat lääkäriin odottamaan nopeaa ja ihmeellistä korjausta . Ja useimmissa tapauksissa näin ei tapahdu. Lisäksi suoritettu hoito tai toimenpide vaatii potilaalta / asiakkaalta / käyttäjältä ponnisteluja, ja psykologi toimii ohjaajana tai promoottorina, joka johtaa heidät ratkaisemaan ongelmansa.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Miksi psykologit eivät anna neuvoja"

Miksi niin paljon epäilyksiä?

Paljon syytä tähän tosiasiaan johtuu siitä, että psykologien työhön liittyy suuria ennakkoluuloja tai että he menevät yhteen. Ja on perinteisesti ja jopa tänä päivänä tuttu psykologin käymisestä osoitus vakavasta mielenterveysongelmasta (äskettäin meitä kutsuttiin "loquerosiksi"), jotain, jota puolestaan ​​pidetään leimaavana .

Monet ihmiset tuntevat häpeän, kun taas toiset saattavat uskotella vakavien ongelmien esiintymisestä. Toiset tuntevat syvän korjaavan avata ja selittää ongelmansa henkilölle, jota he eivät tiedä, vaikka kyseinen henkilö olisi ammattitaitoinen. Monet uskovat myös, että heidän tilansa eivät ole riittävän vakavia tai riittävän syvästi vaatia ammattitaitoa, vaikka he olisivat kärsineet jo vuosia.

Ja tämä voi olla melkein dramaattinen, koska monissa tapauksissa ammatillisen avun etsimisen lykkääminen voi osaltaan pidentää ja jopa korjata ongelmia jotka voisivat ratkaista tai vähentää vaikutuksen tasoa, jonka he tuottavat paljon nopeammin ja tehokkaammin aloittaen aiemman puuttumisen.

Onneksi ajan myötä leimautumisen taso, jolla on psykologin käynti, on vähentynyt huomattavasti ja jopa kärsivän osalta jonkinlainen psykologinen ongelma (esimerkiksi ahdistuneisuuden tai masennuksen ongelmat hyvin yleisesti suurimmassa osassa väestöstä). Joka kerta, kun olette tietoisempia siitä, että ihmisen psyyken toiminnasta koulutettu henkilö tarvitsee ammattitaitoa. Itse asiassa teknisesti lasketaan se yksi neljästä ihmisestä tarvitsisi jonkinlaista psykologista apua jossain vaiheessa hänen elämässään.

  • Ehkä olet kiinnostunut: "10 vinkkejä valita hyvä psykologi"

Psykologinen apu: julkinen vai yksityinen?

Ennen kuin puhutaan siitä, miten etsiä ja löytää psykologista apua ammattilaiselta tällä tieteenalalla, on syytä huomata, että voimme löytää kansanterveyttä harjoittavia ammattilaisia ​​ja yksityisen sektorin työntekijöitä (myös niitä, jotka harjoittavat molempia ).

Molemmilla vaihtoehdoilla on etuja ja haittoja. Toisaalta yksityinen käytäntö edellyttää maksua, joka riippuu ammatista, heidän kokemuksensa, teoreettisen kehyksensä tai tiettyyn aiheeseen erikoistuminen voi olla suurempi tai pienempi. Myös suuri joukko yksityisiä ammattilaisia ​​vaikeuttaa yhden valintaa. Toisaalta on mahdollista seurata jokaista tapausta syvemmin, usein ja tehokkaasti, istunnot ovat pidempiä ja yleensä tuottavia eikä ole odotustilastoja.

Kansanterveyden osalta, vaikka meillä on mielenterveyspalvelu, joka ei vaadi potilasta suoran maksun, terveydenhuoltojärjestelmän rajoitukset ja psykologien vähäinen läsnäolo tässä järjestelmässä tarkoittaa, että vierailun saanti on yleensä tiettyä viivästystä, joka on usein kuukausittain ja että jokaisen vierailun kesto on rajoitettu, paitsi että on vähemmän aikaa käsitellä kyseessä olevaa ongelmaa).

Sekä yhdessä järjestelmässä että toisessa järjestelmässä on korkealaatuisia ammattilaisia ja että he ovat saaneet vuosien varrella voimakasta ja tyhjentävää muodostumista, koska he eivät ole sen tilannetta yleisössä tai ovat menettäneet jotain määritettävää tässä mielessä. Molemmissa tapauksissa heillä on samoja tehtäviä ja vastuualueita oikeudellisella tasolla, ja kaikissa tapauksissa heidät on rekisteröitävä virallisessa psykologiakoulussa (muutoin he eivät voi harjoittaa kliinistä ulottuvuutta) ja olla psykologit erikoistuneita kliiniseen psykologiaan ja / tai on maisterin tutkinto yleisen terveyden psykologiassa.

Toinen avun tyyppi eroaa muista aloista, kuten valmennuksesta. Vaikka he voivat auttaa ratkaisemaan jokapäiväisiä ongelmia ja parantamaan muutosten toteutumista ja potentiaalin vahvistamista, meidän on otettava huomioon, että valtaosa valmentajista ei ole psykologeja ja heidän tietämyksensä ja taitonsa voivat olla hyvin rajoitetusti, eivät ole mahdollisia henkisten tai terveysongelmien ja häiriöiden hoitoon.

Miten pääset psykologille?

Ammattilaisen psykologisen avun etsiminen ja löytäminen on suhteellisen yksinkertaista, vaikka se riippuu suurelta osin siitä, että julkisen hallinnon tai yksityisen ammatinharjoittajan on pyrittävä ammattimaiseen apuun.

Yksityinen käytäntö

Jos etsit psykologista apua yksityisten kanavien kautta, tärkein vaikeus on valita ammattilainen suuren joukon olemassa olevia psykologisia neuvotteluja ja instituutioita. Tässä mielessä opastaa meitä Voimme käyttää eri ammattilaisten hakemistoja , joka on psykologien virallinen oppilaitos, yksi niistä, joka antaa meille mahdollisuuden löytää ammatillinen kollegiaalinen.

Oikean valinnan kannalta olisi hyödyllistä tietää teoreettinen viitekehys tai linja, jota ammatinharjoittaja suosittelee (vaikka nykyään suuri enemmistö on eklektinen eri tekniikoiden käytössä), jotta voimme valita sopivan parhaiten sopivan, sen ongelman tyyppi tai ongelmat, joita se käsittelee kliinisessä käytännössä. Voi myös olla hyödyllistä tietää ammattilaisen arvovalta (vaikka tämä ei ole merkki siitä, että olisimme hyödyllisiä).

Lopuksi voimme myös ohjata käyttäjien mielipiteitä eri ammattihenkilöistä, vaikka meidän on otettava huomioon se jokaisella potilaalla voi olla tiettyjä mieltymyksiä ja että psykologiassa on erilaisia ​​haaraja ja tapoja toimia. Potilaan kannalta hyvä ei tarvitse olla toisen potilaan hyvä, vaikka heillä olisi samanlainen ongelma, ja tunne ja terapeuttinen suhde, joka syntyy potilaan ja ammattilaisen välillä, voivat vaihdella valtavasti.

Toinen näkökohta, joka pitää mielessä on se jos terapeuttinen suhde ei kulje tai varovaisuusajan jälkeen sovellettu hoito ei tuota hedelmää (muista, että psykologinen hoito vaatii jonkin aikaa ja käyttäjän toteuttamat tehtävät ovat tehokkaita eivätkä aina kerro niiden etuja alussa), voimme muuttaa ammattimaista.

Kun ammattihenkilö on valittu, kyseessä on järjestää käynti kyseisen psykologin kanssa puhelimitse tai sähköpostilla.Tuolloin he pyytävät (jos emme toimittaisi heille suoraan) tietoja, jotta heillä olisi vähän tietoa, kuten lyhyt selitys yleisestä tilanteesta, yhteystiedot ja mahdollisesti myös väestötieteelliset tiedot. Joka tapauksessa, ensimmäiset vierailut ne keskittyvät tunnistamaan ongelman ja potilaan, asiakkaan tai käyttäjän tilanne ja arvioimaan tämän, myöhemmin analysoimaan tavoitteita ja mahdollista hoitosuunnitelmaa.

Harjoittelu julkisella sektorilla

Saapuessaan järjestämään tapaaminen psykologin kanssa julkisella tiellä vaatii ennen kaikkea mennä perheen lääkäriin Riippuen tilanteesta, aihe voidaan viitata psykiatriikkaan , ja tästä psykologille. Kuitenkin, ellei havaita pysyvää ja vakavaa ongelmaa, monissa tapauksissa kyseistä johtamista ei suoriteta, ellei kyseinen potilas sitä edellytä (osittain palvelun ylitarjonnan vuoksi), mikä on otettava huomioon.

Tällöin potilas siirtyy ensisijaisesti CAP: n (Primary Care Center) kautta, josta se voidaan viitata erilaisiin palveluihin havaitun ongelman mukaan. Mielenterveyshäiriöiden yhteydessä kohde viitataan mielenterveyskeskukseen (CSMA aikuisten tai CSMIJ: n tapauksessa lapsilla ja nuorilla). Suuri osa tapauksista vastaanottaa vain näitä laitteita, vaikkakin joidenkin häiriöiden hätätilanteissa tai akuutissa vaiheessa jäädä muihin laitteisiin.

Jos kyseessä on kiireellinen tapaus, kuten psykoottinen taudinpurkaus tai maitotila akuutin vaiheen aikana, se voidaan viitata psykiatrisiin hätätilanteisiin (jossa löydämme detoksifikaatioyksiköitä tai UHD: tä, kaksoispatologiaa, elintarvikeongelmia , riippuvuus rahapeleistä, henkinen vamma ja mielenterveyshäiriö tai UHEDI). Jos kyseessä on aineen riippuvuus, siirto tehdään huumeiden väärinkäytön seurantakeskukselle tai CAS: lle.

Aihe on äkillisessä yksikössä kolmen ensimmäisen tai neljän viikon aikana sen vakauttamiseksi. Potilaan vakauttamisen jälkeen tai tilapäisen internmentin tarpeessa, kunnes se on täysin vakaa, kohde voidaan lähettää subakuuttiyksikköön noin kolmen kuukauden ajan. Tarvittaessa kohde voidaan siirtää Half-Stay -yksikköön noin puoleen vuoteen MILLE-yksikölle, jos kyseessä on pitkä oleskelu.

Sen lisäksi, voivat siirtyä erilaisiin tilapäisiin asuntoihin, kuten päivähoitoihin , terapeuttiset yhteisöt tai kuntoutuspalvelut. On myös pysyviä, kuten valvottuja asuntoja ja asuntoja. Yhteenvetona voidaan todeta, että monet palvelut, joihin henkilö voi mennä, jos he tarvitsevat sitä, ja vaihtoehtoja on erilaisten tarpeiden vastaamiseksi.


Nordnet Traders' Club: päivätreidaaja Erik Lundin (Maaliskuu 2024).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita