Psykoedukointia psykologisessa hoidossa

Psykologisten häiriöiden tehokkaat psykologiset hoitomuodot ovat hyvin vaihteleviin ja erilaisia ​​lohkoja tai askeleita varten, itse asiassa jokainen psykologinen hoito on sen idiosynkraasi.

Kognitiivisen käyttäytymishoidon puitteissa on kuitenkin olemassa perustavanlaatuinen osa mielenterveyden häiriöiden riittävää psykologista puuttumista: psykoedustuksen työkalu . Tässä artikkelissa selitämme yksinkertaisesti, mikä tämä resurssi on ja millaisia ​​psykologisia häiriöitä sitä käytetään useammin, sekä käytännön esimerkkejä sen soveltamisesta.

• Aiheeseen liittyvät artikkelit: "Psykologiset hoitomuodot"

Mikä on psykoedukointia?

Psykoeduktaatio, jota hoitaa aina hoitajan vastuulla, on alkusoitto monille psykologisista hoitomuodoista, joita on sovellettu kuulemisissa ja sairaaloissa. Tämä ei tarkoita sitä, että psykoeduktaatiota on käytettävä vain terapeuttisen prosessin alussa, mutta että voidaan annostella sen varmistamiseksi, että ongelma ymmärretään potilas tai asiakas (tai potilasryhmä).

Siten psykoeduktaatio koostuu psykologin selityksestä, joka vastaa erilaisten psykologisten ja muuttuvien rakenteiden hoidosta, jotka selittävät potilaan tai potilasryhmän ongelman. Yleensä häiriö selitetään (vaikka monissa tapauksissa ei ole välttämätöntä merkitä ongelmaa potilaan kohtaamaa "häiriötä", vaan selittää ongelman ominaispiirteet niin, että hän ymmärtää sen ja osaa käsitellä sitä adaptiivisemmin), miten häiriö vaikuttaa potilaan elämään? potilaita, usein esiintyviä oireita, mitä hoitoja on olemassa, mitä voidaan tehdä parantamiseksi ja niin edelleen.

Joskus kutsumme psykoedukointiksi kaikkia teknisiä tietoja, joita selitämme terapiassa, jota pidämme tarpeellisina potilaan parantamiseksi. Esimerkiksi kuinka meistä tulee masentuneita, millainen toimintahäiriö ja ahdistuneisuus on, kuinka marihuana vaikuttaa aivojen tasoon, millaisia ​​seurauksia oksentelua on kehossamme ...

• Ehkä olet kiinnostunut: "10 vinkkejä valita hyvä psykologi"

Työkalut, joita käytetään tällaisissa psykologisissa toimenpiteissä

vaikka jokainen ammattilainen kehittää yleensä psykoedukointikirjoitusään potilaiden istuntojen edessä on tärkeää korostaa, että selityksen sisältö on mukautettava henkilön ymmärryksen ja ymmärryksen tasoon, ja useimmissa tapauksissa resurssit, joita näemme alla, ovat yleensä hyödyllisiä. .

Analogien ja metaforien käyttö

Koska psykologiset ilmiöt ovat usein monimutkaisia, on hyvä tehdä vertailuja jokapäiväisen elämän elementteihin.

Taulun tai visuaalisen tuen käyttö

On erittäin hyödyllistä olla vuorovaikutuksessa potilaan kanssa, kun selitys on annettu. Esimerkiksi kysymyksiä ja potilaan vastaaminen omien kokemusten perusteella).

Esitä yhteenveto siitä, mitä psykoedutuksen istunnossa (tai istunnoissa) selitettiin

Tämä on niin, että henkilö voi viedä sen kotiin, lukea hiljaa ja esittää kysymyksiä siitä.

Lopuksi, psykologisen koulutuksen edistämiseksi ja täydentämiseksi, psykologit suosittelevat didaktisten käsikirjojen lukeminen joihinkin ongelmiin (ei itseopiskelukirjojen lukemista varten, vaan ymmärtämään paremmin, mitä heille tapahtuu ja työskennellä yhdessä istunnoissa). Elokuvien, dokumenttien jne. Katselu on myös hyödyllistä.

Miksi psykologinen koulutus on niin tärkeää?

Psykoeduktaatio on itsessään terapeuttinen. Jotkut potilaat kertovat usein, että kun he ovat voineet hyödyntää psykoedukointitilaisuuksia ja ymmärtää, mitä heille tapahtuu, he hajoavat kuin ilmapallo, he tuntevat olonsa rauhallisemmilta ja paremmilta odotuksilta. Itse asiassa monet ihmiset, jotka kärsivät ahdistuksesta vähentää oireita ymmärtämällä sen mekanismit ja syyt .

Monien ihmisten epävarmuus heikkenee suoraan, ja tyypillisiin kysymyksiin vastataan: mitä minulle tapahtuu? Olenko hullu? Onko sinulla "ratkaisu"? tapahtuu minulle tai useammille ihmisille?

Lisäksi joissakin tapauksissa ja riippuen henkilön kyvystä, vain antamalla joitakin psykoedukointia koskevia suuntaviivoja muutamassa istunnossa hän ymmärtää niiden ongelmien perustana olevat mekanismit ja toteuttaa käytännössä uusia strategioita, jotka ovat erityisen mielenkiintoisia ja usein myönteisiä henkilöä kohtaan.

Se on yleensä erityisen tehokas ryhmätapaamisissa sellaisten ihmisten kanssa, joilla on samankaltaisia ​​ongelmia (s.esimerkiksi paniikkihäiriöiden ryhmä), koska samanlaisten kokemusten jakaminen ja emotionaalisen tuen tunne on erittäin lohdullinen kokemus. Se on erittäin tärkeä apu yksittäisten hoitojen kehittämisessä näille ihmisille.

Millaisia ​​psykologisia ongelmia käytetään?

Yleisesti ottaen psykoeduktaatio voi olla erittäin hyödyllinen hoidon alkuvaiheessa useimmissa häiriöissä tai dokumentoituneissa psykologisissa ongelmissa. Esimerkkinä tästä käytetään laajalti tunnettujen sairauksien ammattilaisten keskuudessa, kuten:

• Ahdistuneisuushäiriöt : paniikkihäiriö, selektiivinen fobia, sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, agorafobia, yleistynyt ahdistushäiriö, ahdistushäiriö ennen tautia (hypochondria) ...
• Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja siihen liittyvät häiriöt.
• Posttraumaattinen stressihäiriö.
• Patologinen suru.
• Syömishäiriöt : bulimia nervosa, anoreksia nervosa, ortoreksia ...
• Seksuaaliset häiriöt
• riippuvuudet .
• Itsetunto-ongelmat: kuinka alhainen itsetunto syntyy ja ylläpidetään.

Käytännön esimerkkejä

Seuraavaksi selostetaan lyhyesti sisältöä, joka voidaan selittää psykoedustuksen istunnossa ahdistuneisuushäiriöissä ja posttraumaattisessa stressihäiriössä.

Psykoeduktaatio ahdistuneisuushäiriöissä

On kätevää selvittää, mikä ahdistus on (tunnepitoinen vaara / uhka), tavoiteltu tavoite (suojele organismia - tällä hetkellä analogien tai metaforien käyttö olisi positiivinen), ahdistuksen ja autonomisen hermoston välinen suhde, aktivointiprosessi, seuraa kehoamme fyysisellä tasolla ennen vaaratilannetta ja selitystä kaikista kehon aistimuksista (lihasjännitys, lisääntynyt sydämen syke, hengityksen kiihtyminen, suun kuivuminen, jalkojen vapina ...).

Miten kehomme reagoi tilanteisiin, joissa "ei ole vaaraa", jossa aivo vääristää, että on olemassa vaara, miten ensimmäinen paniikkikohtaus voi ilmetä , ruumiillisten tuntemusten tulkinnasta jne. On selvää, että ahdistuneisuushäiriöstä riippuen meidän on korostettava joitain käsitteitä tai muita.

Psykoeduktaus traumaattisen stressihäiriön aikana

Tämä selitys se vaihtelee trauman tyypin ja taajuuden mukaan että uhri on kärsinyt.

Selitys annetaan tyypillisistä tunkeilevista vasteista (miksi ahdistavia muistoja tai painajaisia ​​ilmenee), toiminto, joka täyttää tapahtumalle tyypilliset muistojen tai ärsykkeiden jatkuvat välttäminen, episodiin liittyvät kognitiiviset ja mielialan muutokset (kuinka liioiteltuja itsemäärääviä uskomuksia muodostuu), traumaattiseen tapahtumaan liittyvän aktivaation ja reaktiivisuuden tärkeä muutos (miksi se tuntuu jatkuvasti hypervigilanttiselta, mikä on raivon tai ärtyvän käyttäytymisen eksplisiittia, unelma ...)

Lisäksi on tarkoituksenmukaista selittää PTSD: n ylläpitoa esimerkiksi Horowitz-mallin (1986) tai Lang-mallin (1988) yksinkertaisen sopeuttamisen avulla.