Omaa itsetuntoa koskevat vaikeudet nuoresta: mitä he ovat ja miten auttaa
Nuoruus on vaihe, jossa sekä nuoret että aikuiset kärsivät muutoksista ja siirtymisistä. Tämän elämänvaiheen aikana muodostuu oma identiteetti, ja siksi itsetunto on ilmastointitekijä tällaisen kehityksen tapaan.
Tässä artikkelissa puhumme itsetunto ongelmia nuoruudessa ja siitä, kuinka voimme estää heidät kotoa tai lähellä olevia piirejä.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Alhainen itsetunto, kun olet tullut pahin vihollisesi"
Itsenäisyys ja nuoret
Jos jotain luonnehtii murrosikä, on sen monimutkaisuus. Lapsuudesta aikuisuuteen siirtymiseen liittyy suuria muutoksia kaikilla tasoilla: henkilökohtainen, sosiaalinen, perhe ja akateeminen.
Nuorten kasvot ja näiden muutosten ratkaiseminen riippuvat suuresti heidän itsetunnostaan. Mikä on tärkeä rooli näiden tapahtumien hallinnassa, ja se vaikuttaa myös siihen, miten niitä hallinnoidaan.
On aika, jolloin nuorilla on suuri tarve olla houkuttelevia toisille ja olla sosiaalisesti hyväksyttyjä, joten ihmissuhteilla on valtava rooli itse käsitteen muodostumisessa.
Se on osa klaania tai sosiaalista ryhmää identiteetin muodostumiseen, joka vaikuttaa suoraan nuorten itsetunnon tasoon.
- Ehkä olet kiinnostunut: "murrosikäiset kolme vaihetta"
Henkilöllisyyden rakentaminen
Se on tässä samassa vaiheessa, jossa henkilön omavaraisuusaste voi olla sekä positiivisesti että negatiivisesti, suhteita muihin . Toisin sanoen nuori, jolla on alhainen itsetunto, todennäköisemmin kokee vaikeuksia sosiaalisten taitojensa käytön suhteen; Toisaalta teini-ikäinen, jolla on korkea itsetunto, on luottamusta, joka helpottaa suhdetta muiden kanssa.
On tavallista, että nuorten aikana ei ole liian paljon kummankin pojan ja tytön itsetuntemusta, sillä jokin tapahtuma, vaikka se saattaa tuntua ulkopuolelta, voi merkittävästi muuttaa sitä.
Kaikki sellaiset piirteet tai fyysiset ominaisuudet, joita voidaan pitää vähäisenä tai houkuttelevina, kuten kehon hiukset tai akne, sekä tunne, että niitä ei hyväksytä tai ymmärretä, voivat heikentää nuoren itsetuntoa.
Tämän seurauksena, voi vaikuttaa henkilön identiteetin rakentamiseen , koska tämä tapahtuu koko nuoruuden ajan. Nuori, jolla on alhainen tai hauras itsetunto, voi pelätä näyttelemään itsensä, koska hän on, koska hylkäämisen pelko on aina tässä vaiheessa. Joten on hyvin todennäköistä, että tämä muodostaa ensimmäisen identiteetin muille osapuolten paineiden tai odotusten mukaan.
Miten ehkäistä itsetunto-ongelmat murrosikäiseltä
Vaikka itsetunto on henkilökohtaista työtä, jota nuoren on tehtävä itsestään, kotona he voivat toteuttaa useita tekniikoita tai taktiikoita auttamaan ja avata tietä oman rakkauden rakentamiseen.
Seuraavassa esitetään joukko vinkkejä tai suosituksia niille vanhemmille, perheille tai ystäville, jotka eivät tiedä miten auttaa teini-ikäiset parantavat itsetuntoa .
1. Varmista, että koti on turvallinen asiayhteys
Hyväksymisen tarpeen vuoksi nuori voi kokea suurta epävarmuutta tietyissä ympäristöissä, kuten koulussa tai instituutissa ja ystäväryhmässä. Siksi on välttämätöntä, että hän ymmärtää, että ainakin hänen kotonaansa hänellä on tarvittava turvallisuus.
Koti on tullut luottamusalue , jossa henkilö voi havaita, että se on arvioitu sellaisenaan. Kotona tapahtuvan viestinnän on oltava nestettä ja turvallista. Toisin sanoen nuoren pitäisi tietää, että hän voi jakaa tunteitaan ilman tuomitsemista.
Siksi niillä, jotka asuvat samassa katossa kuin nuorella, on se, että he ovat luoda turvallinen ja sopiva ympäristö, joka helpottaa viestintää .
2. Vilpitön ja luonnollinen viestintä
Niin tärkeä on perheenjäsenten välinen viestintä, kuten perheen laatu. Koska näiden henkilötietojen vaihdon kautta nuori saa perheensä näkemään tukena ja luottamustehtävänä.
Aktiivinen kuuntelu, kärsivällisyys ja oikea neuvonta , ovat avainasemassa nuorten itsetunnon vahvistamisessa.
Vaikka on yleistä, että tässä vaiheessa nuoret pyrkivät hylkäämään vanhempien neuvon, on välttämätöntä, että he tietävät, miten saavat lapsen luottamuksen ja että neuvo ei saa pakollista sävyä, ellei se ole luonnollinen ja spontaani.
- Ehkä olet kiinnostunut: "Aktiivinen kuuntelu: avain kommunikointiin muiden kanssa"
3. Ylistys ja lupaus
Se on tajuton mutta melko yleinen virhe olla ylistämättä tai onnittelemalla muita aina kun jotain saavutetaan tai kun he tekevät jotain oikein. Kiitoksen saavutusten lisäksi on myös välttämätöntä kiitosta ponnisteluista huolimatta siitä, että he eivät ole saavuttaneet jotain .
Nuoruusvaihe on ajanjakso, jossa tehdään monia virheitä. Nämä eivät kuitenkaan voi peittää muita saavutuksia tai ponnisteluja omien tavoitteiden saavuttamiseksi.
Monimutkaisena, että nuori katsoo, että hänen vanhempansa ja äidit ovat todella tyytyväisiä heihin ja joissakin tilanteissa he voivat nähdä nämä hullut vääriä. Tämän välttämiseksi kiitos on annettava oikeaan aikaan ja suhteessa saavutettuun työhön tai tavoitteeseen .
4. Kritiikki, aina rakentava
Tapauksissa, joissa nuori tekee virheen tai on tarpeen tehdä tuomion hänen käyttäytymisestään, voidaan käyttää kritiikkiä. Mutta aina rakentavasta näkökulmasta eikä koskaan loukkaavaa tai törkeää .
Nuoren on tiedettävä, mitä hän on tehnyt väärin, sekä kritiikin syy ja miten hän voi parantaa. Negatiivisen kritiikin tai tuomion tekeminen ilman perustuslakia tai selitystä vain vähentää oman itsetuntonne.
5. Aseta rajat ja säännöt
Normien ja sääntöjen luominen kotona edesauttaa vastuuntuntoa, ja siten lisää ja vahvistaa itsetuntoa. kuitenkin on välttämätöntä, että nämä standardit ovat realistisia ja joustavia , muuten he voivat aiheuttaa toisen konfliktin kotona.
6. Ota aina huomioon nuorten mielipide
Myös integroitumisen tarve siirretään perheelle. Sisällytä nuorten mielipide kodin päätöksistä Se tekee sinusta tuntuu osaksi jotain ja ymmärtävät, että se on tärkeää perheiden dynamiikalle.
Nuoret nauttivat, kun heidät hoidetaan aikuisiksi, ja heidän mielipiteensä tai ehdotuksensa pyytäminen on kohteliaisuus, joka vaikuttaa myönteisesti heidän itsetuntoonsa.
7. Edistää kiinnostusta ja harrastuksia
Lasten etujen, harrastusten tai harrastusten tukeminen sekä koulun ulkopuolisen toiminnan kannustaminen ulkopuolelle ovat äärimmäisen tärkeitä itsetunnon kehittämisessä.
Teini joka hän ymmärtää, että hänen vanhempansa tukevat häntä hänen mielestään hänellä on paljon todennäköisempää saavuttaa tyydyttäviä tuloksia ja menestyä mitä hän pitää. Tämä vahvistaa itsetuntosi ja suosittelee omasta hyväksymisestäsi.
8. Ilmoita henkilökohtaisesta hoidosta ja hygieniasta
Jos on jotain, joka luonnehtii nuoren aikakauden, ne ovat hormonaaliset muutokset ja niiden kehon seuraukset . Tämä yhdistettynä huoliin, että heillä yleensä on heidän henkilökohtainen ulkonäkö voi aiheuttaa suuria päänsärkyä niihin.
Siksi varovasti ja herkästi neuvomalla kehon hygieniasta, hoidosta ja vaatetuksesta tulee olemaan erittäin hyödyllisiä, he tuntevat itsensä turvallisemmiksi ja vahvistavat itsetuntoa.
