Placereado: hyvä tekniikka yhteydenpidossa kumppanin kanssa

Jo aiemmassa artikkelissa puhuimme seksuaalisen valikoiman laajentamisen tärkeydestä jättäen huomiotta kulttuurimme vallitsevan yhteisistorismin (joka keskittyy seksuaaliseen suhteeseen melkein yksinomaan tunkeutumiseen).

Tänään ehdotetaan tekniikkaa, jota käytetään seksuaalisessa hoidossa jotta jännitteet vähenisivät parissa, kun ongelmia ilmestyy. Tämä strategia on Mastersin ja Johnsonin kehittämä kuusikymmentäluvun ja seitsemänkymmentäluvun muunnelma, jota he kutsuivat nimellä "Sensory Focus".

Kuitenkin, ei ole välttämätöntä kärsiä seksuaalista ongelmaa pariskunnan ympäristössä istua keskenään syövät, joten Placereado tulee hauskaksi ja miellyttäväksi harjoitukseksi, joka auttaa yhdistämään parin kanssa.

Samalla tavalla kuin Masters ja Johnson perustivat useita tasoja tässä tekniikassa, myös monipuolistamme kolmessa vaiheessa, Placereado 1, 2 ja 3. Tänään esittelemme ensimmäisen .

• Suositeltu artikkeli: "7 harjoituksia tantrista sukupuolta löytää suurin ilo"

Kuinka tehdä Placereado 1 pari?

1. On parempi suunnitella päivä, jona voimme tehdä harjoituksen , vaikka se voi toimia myös näissä tapauksissa improvisoida sitä. Vaikka suorituskykyä ei ole vähän, sitä enemmän me sitä enemmän voimme tarkkailla sen hyötyjä.

2. Etsimme ihanteellista paikkaa, joka täyttää tietyt mieltymykset, kuten: yksityisyys, riittävä lämpötila ja mukavuus (sänky sopii harjoitukseen), tai ympäristöominaisuudet (rentouttava musiikki, heikko valaistus, kynttilät jne.). On tärkeää kytkeä puhelin pois päältä tai asettaa se hiljaiseen tilaan häiriöiden välttämiseksi.

3. On myös tärkeää olla hyvä asenne, motivoida Älä ole liian väsynyt tai kokonaan ruuansulatus.

4. Aloitimme harjoituksen . Yksi pariskunnan jäsenistä makaa alasti ja silmät kiinni. Toinen, myös alasti, mukavassa paikassa alkaa hieroa kumppaniaan varovasti päästä jalkoihin unohtamatta mitään ruumiinosaa. Kyse ei ole hieronnan tekemisestä vaan tunteiden siirtämisestä käsien läpi, joten stimulaation pitäisi olla rento ja miellyttävä.

5. Kun hän, joka hyväilee, pääsee jalkoihin , se, joka valehtelee, kääntyy ympäri ja toistaa edeltävän harjoituksen kuin aiemmin, paitsi sukupuolielimet ja rinnat, sillä olemme Placereado 1: ssa. Vartalon stimulaation pitäisi kestää vähintään viisitoista minuuttia (noin seitsemän minuuttia kasvot kohti) kehosta).

6. Tämän jälkeen silmät aukeavat, se, joka makasi alas, nousee ylös ja muutama minuutti on omistettu kommentoida miten he tuntevat, laatu huokausten, hellykset jne. Sitten roolit muuttuvat, se, joka on saanut syöttien, suoritetaan nyt ja päinvastoin ja harjoitus toistetaan kuten edellisissä kohdissa on kuvattu.

7. Harjoituksen lopussa pari päättää seuraavaksi, onko aloitettava seksuaalinen suhde vai ei , koska ei ole aiempia lähtökohtia lopettaa innoissaan tai seksiä, kun se on valmis. Tämän strategian tavoite ei siis ole "pakottaa" muuta kuin antaa ja vastaanottaa miellyttäviä sykeitä. Voimme käyttää tätä kokemusta oppiaksemme kysyä, tietää, miten sanoa kyllä ​​tai ei, jokaisen toiveiden mukaan ja hyväksyä negatiiviset asiat häiritsemättä tai elämää heitä hylkäämään.

Mitä voimme saavuttaa tekemällä Placereado 1?

• Tämä tekniikka auttaa meitä degenitalisoimaan seksisuhteita , eli käyttää muita kehon osia miellyttävään tarkoitukseen, mikä epäilemättä laajentaa eroottista herkkyyttä koko ihon. Älkää unohtako, että nykyinen kulttuuri vaikuttaa siihen, että keskitymme seksuaaliseen suhteeseen lähes yksinomaan sukupuolielinten stimulaatioon ja tämä käytäntö helpottaa lisättävien elementtien tekemistä seksistä hauskempaa.

• Tämän harjoituksen avulla voimme antaa ja vastaanottaa iloa ilman tunne syyllisyyttä ja ilman vastapuolia koska stimulointi on vastavuoroista. Tällä tavoin torjumme sitä macho-roolia miesten aktiivisen roolin suhteessa suhteen ja vastuullisuuden suhteen sekä naisten oletettuun passiiviseen rooliin. Molempien roolien, passiivinen ja aktiivinen, rikastuttaa suhdetta.

• Se auttaa meitä myös pitämään mielemme "eroottisessa tilassa" . Jos saavumme harjoituksen aikana pitämään huomiota herroissa ja tunneissa, joita tämä tuottaa, pystymme kouluttamaan mielen olevan läsnä ja välttämään meitä epäproduktisista ajatuksista, normeista tai uskomuksista, jotka eivät helpota rentoutumista, mikä on hyvin yleistä, kun seksuaaliset häiriöt ilmenevät . (Valikoima eroottisia lauseita, tässä).
• Se on tekniikka valinnanvastaiseksi tiettyihin seksuaalisiin ongelmiin, koska se mahdollistaa sellaisten perustavoitteiden, kuten näiden ongelmien ominaispiirteiden seksuaaliseen suhteeseen liittyvän ahdistuneisuuden kaventumisen.

Lyhyesti sanottuna, erilainen harjoittelu, jonka avulla voimme rentoutua ja yhdistää kumppaniemme kanssa. Seuraavassa artikkelissa keskustelemme Placereado 2: n ja 3: n tarjoamista vaihtoehdoista ja niiden käytännön sovelluksista.

Kirjallisuusviitteet:

• Masters, W, H. ja Johnson, V.E. (1996). Ihmisen seksuaalinen vaste Buenos Aires Inter-terveys.