Nacho Coller: "Huumori on terapeuttinen, auttaa dramaattisemaan ja poistamaan ongelmia"
Vankka keskustelukumppani, joka tietää, kuinka hän saa aikaan optimismia ja hyviä värähtelyjä hänen ympärillään Nacho Coller (Valencia, 1969), joka on psykologi ja professori, joka yhdistää kliinisen psykologinsa ammattimaisen näkökulman monenlaisiin upotuksiin Espanjan mediapaikalle.
Haastattelu Nacho Collerin kanssa
Olemme tavanneet hänen kanssaan puhua hänen henkilökohtaisesta ja työelämästään , oppiakseen hänen näkemyksensä psykologin ammatista ja hänen nykyisistä ja tulevista suunnitelmistaan. Tänään puhumme suuren Nacho Collerin kanssa.
Bertrand Regader: Nacho, kliinisen psykologin työ on jo yli 20 vuotta. Olet yksi tunnetuimmista psykoterapeuteista Espanjassa, ja silti tuntuu siltä, että olet aina kouluttamassa ja aloittamassa uusia hankkeita. Onko tämä elintärkeä asenne, joka johti sinut haluamaan omistautumaan kliiniseen käytäntöön?
Nacho Coller: Jos kerron teille totuuden, asenne, jota 20 vuotta sitten oli ammattiin nähden, ei ole sellainen kuin esitin nyt; Näinä vuosina epävarmuus ja pelot estivät minua tekemästä monia asioita, joita teen nyt. Kärsinyt minua ärsytti ja ajattelin myös, että muut psykologit olivat parempia kuin minä.
Joten kuvitelkaa toisaalta halu, jonka piti syödä maailmaa ja tehdä asioita, ja toisaalta jarrut, joita minulla oli aivoissani, Darth Vader ja minusta Pimeän puolen voimaa . Minun tapauksessani ja joka perustuu henkilökohtaiseen työhön, elintärkeisiin kokemuksiin kaikesta ja siitä, kuinka paljon olen oppinut potilastani, on voittanut viileä osa, joka lisää ja ottaa riskin. Oma Darth Vader puhuu vielä, mutta yritän olla kiinnittämättä paljon huomiota.
B. R.: Mitkä ovat sinulle kolme hyveä, joita tarvitaan kliinisten tapausten hoitoon? Ja miten olet onnistunut kehittämään lahjakkuutesi jokaisella näillä aloilla?
Ole hyvä ihminen, ole hyvin koulutettu ja hyväksy oma rajasi ja puutteellisuutesi. En ymmärrä, että olisin hyvä psykologi ilman hyviä ihmisiä, olematta hyvä henkilö. Ole uusin koulutuksessa, lukea, opiskella, kouluttaa, kysyä, kun et tiedä ja ponnistele ja ääretä. Mukauttaminen lauseesta suuresta Bertrand Russell Sanoisin, että psykoterapian on ohjattava rakkaudella ja perustuu tietoon. Kolmas hyve on tunnistaa omat psykologiset ja emotionaaliset rajoitteet. Psykologit myös itkevät, saamme masentuneita, meillä on ahdistusta ja kärsimme niin kuin muu henkilökunta. Tärkeää on hyväksyä virheemme ja parantaa heidän työtä. Kuinka voimme pyytää potilasta vaihtamaan muutoksia, jos emme pysty siihen? Voidakseni kehittää hyveitä yritän olla selkeästi elämäni projekti; tunne rajoitukseni ja osaa kysyä apua, hyväksyä monet epätäydellisyyteni, yrittää tehdä parhaani auttaakseni ihmisiä ympärilleni ja lopuksi ympäröimään hyviä ihmisiä, jotka tuovat tasapainoa ja arvoa elämääni. Pienet ihmiset, ne, jotka jäävät, ne, jotka katsovat maailmaa hilseen kiloa kohti, sitä kauemmas, sitä paremmin.
Silti, ja kun sinulla on enemmän tai vähemmän selvää, mitä haluat, myönteisellä mielialalla, joka johtaa tasapainoiseen elämään tai ainakin yrittää ja ottaa hyviä ihmisiä ympäri, ei ole vapaa psykologisista häiriöistä.
B. R .: Olet jo aiemmin puhunut pahimmista hetkistä, joita asutte aiemmin.
Kyllä. Huomaa, että minulla on ollut masennus, jota kerron tässä artikkelissa: nachocoller.com/depresion-un-perro-negro-y-un-psicologo-sorprendido/
Jos tiesit kollegoidenne, jotka ovat onnitelleet minua julkisesti ja yksityisesti tämän vilpittömyyden ja oletetun rohkeuden vuoksi.
Psykologisilla häiriöillä on paljon leimautumista ja psykologit liittyä yhteenlaskeviin verbeihin, olla ja tulla esiin sanalla hyvä tai täydellinen, pieni velvollisuus ja usein rullata olemaan epätäydellinen henkilö. Lisäksi on työtovereita, jotka myyvät, jotka ovat mega-onnellisia ja joilla on mahdollisuus hallita ajatuksia ja tunteita koko ajan (kuinka paljon vahinkoja tekee myyntitaudit). Huomaa, että kun olin masennuksen, asuin sen hiljaisuudessa ja paljon häpeällä ja nyt olen opettaja masennuksen alalla, tarkalleen.
Psykologi kuin minä masentunut uf! Minulla oli kauhea aika, seuraava asia, lisäksi surua, syyllisyys tuli yhteen. Artikkelin kirjoittaminen oli balsamia, se auttoi minua karkottamaan "kaikki menevät hyvin" ja "voin kaiken kanssa" ja sanoa muille: "No kyllä, minulla on ollut masennus myös! Onko jotain vikaa? " Tiedän julkisesti ja yksityisesti vastaanottamiesi viestien määrästä, että tämä virka on auttanut useampaa kuin yhtä kollegaa, erityisesti nuorempia syytettäessä huonoon tunteeseen.Ja paras? Sinun pitäisi nähdä monien ihmisten kasvot, jotka tulevat ensimmäistä kertaa kuulemiseen ahdistuksessa ja masennuksessa, kun kerron heille, että minulla oli myös masennus. Puhun artikkelista ja kehotan sinua lukemaan sen, että voit päästä sinne, että on normaalia, että kukaan voi pudota, jopa psykologi, joka on siellä puoleen hymyillen ja joka näyttää supermies , hänellä oli myös hänen annoksensa kryptonite .
B. R .: Ammattimaisen terapeutin lisäksi olet yksi sosiaalisimpien verkostojen parhaimmista psykologeista. Itse asiassa, äskettäin teidät on nimetty digitaalisen lehden mukaan yhdeksi 12 suurimmasta "vaikuttajasta" mielenterveyden alalla. Mikä on tärkein motivaatiosi sosiaalisten verkostojen hoidossa?
Vau! Vakuutan teille, että tärkein on nauttia ja pitää hauskaa; kun lopetan naurun ja hauskan työssäni kliinikkona, julkaisemalla artikkeleita, osallistumalla jollekin medialle tai antamalla luokkia, pohdin mitä helvettiä minulle tapahtuu; Se varmasti tarkoittaa, että olen menettänyt pohjoisen. Ja minä valehtelen teille, jos en lisää motivoivaa tekijää jatkaakseni tekemään asioita, eikä se ole mikään muu kuin henkilökohtainen ego ja tietyt turhamaisuus.
Tietää, että työni tykkää ja on sosiaalinen tunnustus, olen cool. Olen erittäin tyytyväinen voidessani helpottaa joidenkin ihmisten tekemistä elämästään hieman hauskempaa ja turvallisempaa. Ja jos saan myös hymyn henkilökunnalta, tavoite täyttyy.
B. R .: Äskettäin näimme sinut pääosassa TEDx-keskustelussa Valenciassa. Kuinka tämä mahdollisuus syntyi?
Kokemukseni TEDx Se oli fantastinen ja älyllisestä näkökulmasta yksi haasteista, jotka neuronit ovat ilmaisseet eniten. Vaikuttaa siltä, että on helppoa, kun näet videon, mutta valmistat jotain alkuperäistä, omalla tyylilläsi ja kopioimatta, ja sinulla on yli 300 henkilöä ja tiedät, että mitä sanot tallennetaan ja sitä voidaan käyttää sinua vastaan. (nauraa). Se oli valtava haaste ja erittäin palkitseva.
Tarina nousi keskustelun jälkeen luvanhaltijan kanssa TEDxUPValencia , Belén Arrogante ja César Gómez Mora (erinomainen valmentaja). Keskustelimme vihasta, auton valvontahäviöistä, savun myyjistä ja liiallisista positiivisen psykologian talebaneista ja siellä, missä sisätilojen sisätilojen historia alkoi. Video tuli myöhemmin.
B. R .: Ne meistä, jotka tietävät teidät, tietävät, että yhdistät vuosien kokemuksestasi huomattavan huumorintajuuden. Luuletko, että huumori voi auttaa hoidon aikana? Pitäisikö dramaattisemme elämää?
En ymmärrä elämää ilman huumoria ja ilman naurua. Huumori on terapeuttinen, se auttaa relativisoimaan, dramaattistamaan ja etäisyydellä ongelmista. Käytännöissään se huutaa, mikään muu ei ole kadonnut, ja joskus me itkemme (useammin kuin kerran olen kyyneleitä ja minä jään edelleen, tämä tarkoittaa, että olen edelleen elossa), mutta vakuutan teille, että jos tasapaino saadaan, on enemmän nauraa itkevän. On hämmästyttävää, kuinka voimme käyttää huumoria jopa äärimmäisissä tilanteissa.
B. R .: Luemme blogissasi särkyvän artikkelin, jossa väität psykologin roolia muiden ammattilaisten, kuten "valmentajien", suhteen. Tämä on kiistanalainen kysymys, ja psykologien eri kouluista alkaa kohdata nämä tunkeutumismuodot. Mitä mieltä olette psykologien asemasta tästä?
Olen erittäin vihainen tämän aiheen suhteen. Ammattikokonaisuutemme on jokseenkin erikoinen, tällä hetkellä näemme esiin tulevan kollegamme, joka esiintyy televisiossa keskustelussa tai haastattelussa, arvostelemme häntä ja luulevat, mistä koulusta hän kuuluu tai ettei tämä ole yksi kaivoksen; menemme suoraan virheeseen. En voi kuvitella kahden traumatologin tekevän samanlaista kuin me tai kaksi psykiatria tai kaksi asianajajaa.
Muissa ammateissa kunnioittaminen kumppanille, meissä ei ole yleensä. Sanon teille tämän, koska psykologit ovat kritiikissä ja jatkamme tupakoinnin tekemistä ja ankkuroidaan yksinomaan patologiassa, ongelmissa ja että on olemassa asioita, joita meidän ei tarvitse sanoa tai tehdä kuulemalla, koska aivojen yliopiston käsikirja, on tullut kollektiivinen ilman koulutusta, joka on saanut meidät askeleelta muuttunut. Kollektiivi, joka suojaa väärinkäytöstä, että jokainen voi olla onnellinen, jos haluat, "jos haluat sinä voit" ja mielen ääretön voiman parantua elämässä; tuulen kannattaessa mediapaineita, että sinun on oltava onnellisia kaikin keinoin (itsehoitoteollisuus siirtyy Yhdysvalloissa 10 000 miljoonaa dollaria vuodessa) ja hyödyntää tietyn oikeudellisen tyhjiön, myydä onnellisuutta sadalla ja myy henkilökohtaista kehitystä ilman psykologian vähimmäistasoa (tutkinto, tietenkin).
Olen erittäin surullista nähdäkseen, että monet psykologit ovat valmistautuneet erinomaisella koulutuksella ja haluavat työskennellä ja edistää osaltaan yhteiskunnan parantumista. He näkevät sen olevan este työhönsä ja että kaveri saapuu tai tipa, joka on hyvä kommunikaattori, jolla on negatiivinen elämänkokemus, jota sitten käytetään myymään, käyttämään jotain powerpoint-sanan tai sokerin iskulauseita ja myymään savua ja ottamaan kissaa veteen. Jotain psykologeja ei toimi hyvin, ja mielestäni meidän on tehtävä itsekriitististä liikuntaa. Olemme kuvan, täydellisten valokuvien yhteiskunnassa ja meidän on tunnustettava, että monet valmentajat, ohjaajat, kumppanit ja tarotinlukijat käsittelevät kuvaa hyvin. Psykologit eivät vain mene kuvaan, staattiseen, menemme röntgenkuvaan, mikä on tarkempaa ja menemme elokuvaan, joka on täydellisempi.Muuten psykologit työskentelevät henkilökohtaisella kasvulla; Itse asiassa teen tavallisesti kuulemisen aikana, emme vain patologiassa. Kun mielenterveyttä ei ole pelattu ja valmennus ei ole enempää tai vähemmän kuin psykologian väline.
B. R.: Onko niin vaikeaa olla onnellinen? Tai ovatko ne tehneet meidät uskomaan, että onni on kuluttajan hyvä?
Jos onnellisuuden kautta ymmärrämme, että elämme sopusoinnussa arvojesi ja elämäsi projektien kanssa, olkaa hyviä ihmisiä, näyttäkää suuria asenteita ympärillänne olevien ihmisten kanssa ja hyväksykää, että ajoittain on väärin; Voit olla onnellinen, kyllä. Mutta tietenkin, hyväksymällä, että kärsimys ei katoa, emme voi hallita kaikkea, ettemme ole ylihermoja ja että monta kertaa menemme taisteluista, koska meillä ei ole kykyä vastata haasteisiin tai ristiriitoihin tai koska elämä pikemmin kuin myöhemmin antaa uutisia, jotka saavat meidät kärsimään, joskus kärsivät paljon.
Kun kuulen ihmisiä, jotka menevät läpi elämän sanoen, että he ovat aina onnellisia tai onnellisia, se saa minut vihastuksi, en kestä niitä. Samalla tavoin he antavat minulle tiettyä haureutta niitä ihmisiä, jotka tekevät valituksen taiteen ja keinon hallita elämää.
B. R .: Viime aikoina olet "kiertueella" Miguel Ángel Rizaldosin, Iñaki Vázquezin ja Sònia Cervantesin kanssa. Mikä on tämä kokemus luennoitsijana henkilökohtaisesti ja ammattimaisesti?
Ammatti on hyvin yksilöllinen ja yksinäinen ja löytää joukko kollegoja, joiden kanssa jaat vaiheessa ja jotka näkevät elämän ja psykologian tavalla, joka on hyvin samanlainen kuin sinun mukavuudet. Ammattimaisesti se antaa minulle jatkuvan oppimisen käsi kädessä parhaiten ja henkilökohtaisesti, otan uusia haasteita, uusia kokemuksia, paljon naurua ja hyviä ystäviä jatkaa matkustusta ja monta vuotta voin kuljettaa matkalaukkua.
