Mar Puigmartí: "Ei tabuilla voit puhua avoimesti seksistä kumppanin kanssa"
Sukupuolihoito on tyypillinen psykoterapia, joka edistää ihmisten seksuaalista ja emotionaalista hyvinvointia ja jonka tarkoituksena on auttaa niitä henkilöitä, joilla on vaikeuksia heidän läheisessä tai rakastavassa elämässään seksuaalisen häiriön seurauksena tai jotka eivät ole tyytyväisiä itsensä kanssa jollakin tavalla hänen intiimistä elämästään.
Tieteellinen näyttö osoittaa, että tämä hoitomuoto on erittäin tehokas; Monilla on kuitenkin vaikeuksia puhua seksuaalisista ongelmistaan, lähinnä siksi, että he kokevat epäonnistuneen, hämmentäneen ja jopa syyllistyneen.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Seksuaaliterapia: mitä se on ja mitkä ovat sen hyödyt"
Haastattelu psykologin ja psykoterapeutin Mar Puigmartin kanssa
Tänään halusimme puhua Mar Puigmartille, psykologille ja psykoterapeutille, joka on erikoistunut sukupuoleen ja parisuhteisiin, kertoa meille, mitä sukupuoliterapia on täsmälleen ja auttaa ymmärtämään, miksi meidän ei pitäisi vastustaa sitä, koska meillä on pelkoja ja vääriä uskomuksia.
Mar tarjoaa psykologista hoitoa Mensaluksen psykologista ja psykologista apuinstituuttia, joka on yksi Espanjassa arvostetuimmista psykoterapiasta ja psykoterapiasta.
Hyvää huomenta Mar, kerro meille, miksi on niin vaikeaa puhua seksuaalisuudesta avoimesti?
Vaikka olemme edistyneet seksuaalisuuden tasossa, monet pelot, myytit, rajoitukset ja ympäröivä tabuet estävät meitä edelleen elämästä vapaasti. Yhteiskunta meitä jatkuvasti herättää epäilyttäviä tietoja, jotka ovat täynnä ennakkoluuloja ja sukupuolistereotypioita, jotka johtavat meitä sisäistämään ja hyväksymään viestejä, jotka, jos emme kyseenalaista heitä, saattavat estää elintapojemme seksuaalisuuden ja sen vuoksi puhumasta siitä.
On tärkeää tietää, että olet osa meistä syntymästä kuolemaan asti, sillä se on tärkeä rooli kehityksessä ja kasvussa koko elämän ajan. Laadullisen emotionaalisen ja seksuaalisen koulutuksen tarjoaminen edistäisi laajempaa ja laajempaa tietoa seksuaalisuudesta, jonka ansiosta voimme elää sitä positiivisemmin ja terveellisemmin, ja uskomme sen ilo ja tyydytyksen lähteeksi sekä viestinnän ja kiintymyksen ilmaisun. Seksuaalisuuden ymmärtäminen tällä tavoin helpottaisi sen puhumista avoimesti ja kokonaisvaltaisella luonnollisuudella.
Mitkä ovat tärkeimmät ongelmat, joita miehet ja naiset kohtaavat seksuaalisuutensa suhteen?
Yleisimpiä seksuaalisia ongelmia tunnetaan seksuaalisina toimintahäiriöinä. Ihmisten tapauksessa ennenaikainen siemensyöksy, erektiohäiriöt ja haluttomuus ovat tavallisimpia häiriöitä. Naisilla yleisimpiä ovat anorgasmia, haluttomuus, vaginismus ja dyspareunia. Ei kuitenkaan ole harvinaista kohdata ongelmia tyytymättömyydestä, seksuaalisen viestinnän vaikeuksista, hyperseksuaalisuudesta tai sukupuolisisällöstä, paraphiliasta, fobia tai sukupuoleen kohdistuvaa vastenmielisyyttä.
Ne kaikki, jotka vaikuttavat ihmisen elämänlaatuun, häiritsevät usein heidän suhteensa pariskuntaan, jos sellainen on.
Onko aina välttämätöntä, että on olemassa ongelma sukupuolihoitoon vai onko mahdollista tehdä se muista syistä (esimerkiksi vaihtaa ja rikastuttaa pariisen eroottisen ohjelmiston)?
Sukupuolihoitoon ei ole tarpeen joutua tekemään ongelmia, koska muita asioita voidaan käsitellä. Esimerkiksi monet ihmiset ovat tulleet, koska he haluavat parantaa seksuaalisia mahdollisuuksiaan: hankkia resursseja päästäkseen monotoniasta ja rikastuttaa seksuaalista ohjelmistoaan, kehittää taitoja aistillisuuden ja eroottisuuden vahvistamiseksi, lisätä seksuaalista itsetuntoa ... Tällaisessa hoidossa kannustetaan ihmisten seksuaalinen ja emotionaalinen hyvinvointi.
Mikä on mielestänne suurin este seksin hoitoon?
Aikaisempia ideoita ja vääriä uskomuksia sukupuolesta vaikeuttaa ammatillisen avun pyytämistä, koska se on erittäin intiimi ja joskus vaikea jakaa. Ne, jotka kärsivät tällaisista ongelmista, yleensä elävät sitä hiljaisella ja piilotetulla tavalla yrittäen kieltää ja piilottaa vaikeutensa ja välttää usein seksiä. He yleensä sanovat häpeän, syyllisyyden ja turhautumisen, ja kaikki tämä johtaa siihen, että hän aiheuttaa epämukavuutta ja kärsimystä henkilöstä.
Älä kuitenkaan häpeä tai haljeta, kun tällainen ongelma ilmenee. Seksoterapia on erittäin tehokas, ja ammattilaisen avustaminen tämän alan ongelmien ratkaisemisessa on erittäin myönteistä elää tyydyttävä seksuaalisuus.
Joten jos monille ihmisille seksuaalisuus on hyvin läheinen aihe ja joskus on vaikea puhua, miten voitte tämän esteen istuntosalasi potilaiden kanssa?
On tärkeää luoda alusta alkaen tiukkoja, turvallisia ja vapaita tuomioita heidän ajatuksistaan, tunteistaan, tunteistaan, makuistaan, fantasioistaan ... On tärkeää, että potilaat voivat ilmaista itseään ilman pelkoa, vapaudesta ja kunnioituksesta. Näin voimme seurata heitä tässä prosessissa, jotta he ymmärtävät, mitä tapahtuu, auttavat heitä ratkaisemaan epäilyjä, saamaan luottamusta ja turvallisuutta ja motivoimaan heitä tekemään muutoksia, jotka ovat välttämättömiä heidän hyvinvoinnilleen.
Mitkä ovat etuja siitä, että ei ole tabuja seksisuhteissa kumppanin kanssa?
Koska sinulla ei ole tabuja, voit puhua avoimesti sukupuolesta kumppanin kanssa, että seksuaalinen viestintä on enemmän nestemäistä ja että molemmat jäsenet voivat ilmaista halunsa, mieltymyksensä ja seksuaalisen mieltymyksensä helposti. Kaikki tämä vahvistaa parisuhteen osallisuutta, sen lisäksi, että se lisääntyy eroottisesti ja lisää seksuaalista tyydytystä.
Myös jos seksuaaliset ongelmat syntyvät milloin tahansa, he elävät vähemmän ahdistuneina, koska on paljon helpompaa puhua siitä, tuntea ymmärretty ja etsiä ratkaisuja yhdessä.
Mitä hyötyä seksuaaliterapiasta tuo potilaalle?
Seksuaalinen terapia auttaa henkilöä tai paria seksuaalisia ja affektiivisia vaikeuksiaan tarjoamalla resursseja ja työkaluja, jotta seksuaalisuus voi elää miellyttävällä tavalla.
Tällaisella hoidolla on monia etuja potilaalle: sillä on tilaa, jossa he voivat puhua seksuaalisuudesta, ratkaista seksuaalisia vaikeuksia, jotka voivat syntyä, hankkia uusia tekniikoita nauttien intiimistä suhteista, saada lisää seksuaalista itsetietoa, lisätä itsetuntoa, parantaa eroottista luovuutta, hankkia kommunikaatiomallit parin kanssa ... Lyhyesti sanottuna, ole heidän seksuaalisuutensa päättäjiä.
Yhä useammat ihmiset käyttävät online-terapiaa, luuletko, että se on tehokas tämäntyyppisen ongelman suhteen?
Uuden teknologian ansiosta online-terapia on tullut läsnä psykoterapian alalla, sillä sen on todettu tuovan monia etuja. Seksuterapeutti ei ole helppoa kaikille, koska koska se on niin henkilökohtainen ja herkkä osa ihmisten elämää, on vaikeampi pyytää apua.
Online-seksuaaliterapia on tullut erittäin tehokas vaihtoehto tällaisten vaikeuksien hoitamiseksi, koska se helpottaa ammattitaitoista apua tuntemattomalla ja tuntemattomalla tavalla ilman matkustusta. Niinpä näytön kautta ihmiset voivat tuntea olonsa mukavammaksi ja ilmaista, mikä aiheuttaa heille huolta tai kärsimystä saadakseen asianmukaisen hoidon ja voittamaan heidän vaikeutensa.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuuden parhaan online-hoitoklinikan"
Mitä neuvoja antaisit Psykologian ja Mielen lukijoille, joilla on tyydyttävä seksielämä?
Meidän on aloitettava vastuun omasta iloksestamme. On tärkeää tarkastella ja miettiä, millaista seksuaalisuuden mallia haluamme elää päästäkseen kaikesta, mikä siirtää meidät pois siitä. Tietäen itsesi, oman ruumiinsa, joka yhdistyy täällä ja nyt ilolla ja antaa itsellesi luvan tuntea, on avain nauttimaan tyydyttävästä seksuaalisuudesta. Lisäksi toivomusten ja tarpeiden välittäminen pariskunnalle vahvistaa heidän luottamustaan ja antaa heille mahdollisuuden nauttia täydellisestä seksuaalisesta elämästä pari.
