yes, therapy helps!
Mandalas: buddhalaiset pyörät, joita käytetään meditaatiossa

Mandalas: buddhalaiset pyörät, joita käytetään meditaatiossa

Maaliskuu 28, 2024

Mandalat ovat yksi meditaatioon liittyvistä taiteellisista ja kulttuurisista elementeistä .

Niitä käytetään eräissä buddhalaisissa rituaaleissa, mutta on myös yleistä turvautua heihin terapian muodossa. Tämä voi olla hämmentävää ensimmäisellä silmäyksellä, joten katsotaan, miten mandalaa käytetään ja mitä se todella on.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "35 buddhalaista lauseita sisäisen rauhan löytämiseksi"

Mitkä ovat mandalaaleja?

Yhteenvetona paljon, Mandalat ovat pyöreitä ja samankeskisiä piirustuksia, jotka liittyvät hindulaisuuden tai buddhalaisuuden symbolisiin elementteihin .

Näin ollen kaikilla mandaleilla on samanlainen rakenne, joka on yleensä ympyrä täynnä symmetrisiä ja samankeskisiä muotoja. Tämän lisäksi kaikki mandalaat voidaan luoda henkilönä, joka haluaa heidät, mukaan lukien tiettyjä yksityiskohtia eikä muita, valitsemalla yksityiskohdat jne.


Mikä on sanan "mandala" merkitys?

Mandala-termin merkitys on peräisin sanskritinkielestä, ja se voidaan kääntää "pyhällä pyörällä". Tämä yksinkertainen seikka osoittaa jo suhteen mandala ja uskonto, ja se on Sitä pidetään parannuksen ja meditaation symbolina, samoin kuin kosmoksen fasetin edustajana .

Tämä symboliikka heijastuu mandalassa esitetyissä muodoissa, jotka kaikki piirretään ympyrän sisällä. Jotkut muodot, kuten spiraalit tai tähdet, liittyvät tiettyihin merkityksiin, ja sama tapahtuu sävyjä, joita käytetään maalaamaan mandalaaleja.


Itse asiassa mandalaa käsittelevässä väripalettissa symboloi kunkin chakran luonnetta, jotka hindulaisten kulttuurien mukaan käyttävät kehon eri osia. Näin sininen on viides chakra ja rauhallinen tunne, punainen symboloi ensimmäistä chakraa ja se liittyy intohimoon jne.

Sen lisäksi, että klassinen esitys mandalasta, joka on yleensä pyöreä, myös Muitakin vaihtoehtoisia muotoja on mandaleja , kuten esim. neliön muodossa. Kaikissa näissä piirustuksissa on kuitenkin aina korostettu ääriviivaa kohti keskustaa ja päinvastoin.

Mandala ja meditaatio

Kun tiedät mandalaa muodostavien elementtien symbolisen luonteen, voitte ajatella, että nämä ovat yksinkertaisia ​​kappaleita kansanperinne. Ei kuitenkaan ole tarpeen omaksua mystisiä uskomuksia mandalaeiden käyttämiseen. Koska kyllä, nämä pyöränmuotoiset piirustukset käyttävät uskontoa.


Kuten rentoutustekniikoissa, käytännöllisesti katsoen kaikki meditaatioharjoitukset keskittyvät perustehtävyyteen: hallita huomiota ja saavuttaa vaikutuksia tavallisesti automaattisiin kehon prosesseihin, kuten hengitykseen.

Mandalaksen käyttö ei ole poikkeus tässä suhteessa, ja sen käyttö meditaatioistuntojen aikana merkitsee, että keskitymme täysin niihin. Tällä tavoin, piirtäminen mandalas muistuttaa eräitä trance-tapoja, joita käytetään kaikenlaisissa uskontoissa .

Mandalan hyödyllisyys

Siten mandalaalien käyttö on suhteellisen yksinkertaista, koska se toimii periaatteessa piirrettäessä ja maalattavana. Eli mikä on hyödyllistä, se ei ole niin paljon mandala kuin näiden lukujen luominen ja niiden väritys.

Tietenkin tapaa, jolla piirtämisen ja maalauksen mandalas-teko on hyödyllinen, se on henkilökohtainen ja täysin subjektiivinen kysymys , koska sen käyttöä ei voida rinnastaa tieteellisesti validoitujen terapeuttisten ehdotusten käyttöön. Jotain on, että mandalat ovat seurausta uskonnosta ja kansakulttuurista, eikä tieteellisen menetelmän käytöstä tehdyistä tutkimusaikoista.


Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton (Maaliskuu 2024).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita