yes, therapy helps!
Yksinäisyys voi lisätä kuoleman riskiä

Yksinäisyys voi lisätä kuoleman riskiä

Helmikuu 19, 2020

Monta kertaa liitämme yksinäisyys kielteisiin tunteisiin, joita eristys .

Tänään tiedämme kuitenkin, että sillä voi olla myös hyvin kielteisiä aineellisia seurauksia. Itse asiassa tunne pitkään yksinäisyydestä voi lisätä kuoleman riskiä 26% , joka kasvaa jopa 32 prosenttiin tapauksissa, joissa sosiaalinen eristäminen on todellista. Nämä ovat päiväkirjojen Brigham Young Universityn psykologien julkaisemia tietoja Psykologisen tutkimuksen näkökulmat.

Yksinäisyys voi lisätä kuoleman riskiä tutkimuksen mukaan

Näiden tutkijoiden tekemä tutkimus on meta-analyysi erilaisista tutkimuksista sosiaalipsykologian alalla jonka tavoitteena on löytää yksinäisyyden (todelliset ja havaitut) ja kuolleisuuden muodot. He löysivät sen, mikä näyttäisi olevan sosiaalisen eristäytymisen ja kuoleman riskin välinen korrelaatio, joka on niin merkittävä, että se voi olla suuria seurauksia .


Lisäksi metaanianalyysin tulokset eivät puhu pelkästään lisääntyneestä kuolemansuojasta niissä ihmisissä, joilla on tapojensa vuoksi vähäinen yhteys muihin ihmisiin (toisin sanoen he osoittavat todellisia sosiaalisia eroja), mutta sama tapahtuu ihmisissä että riippumatta todellisten vuorovaikutusten määrästä muiden kanssa ja heidän omalla ajallaan tuntee itsensä yksin. Krooninen yksinäisyys, joko todellinen tai subjektiivinen, aiheuttaa tiettyjä vaaroja.

Siksi tämän ongelman ratkaiseminen on monimutkaisempaa kuin voit odottaa, sillä sinun ei tarvitse vain puuttua todellisiin vuorovaikutussuhteisiin muiden kanssa, vaan myös näiden suhteiden laatu .

Sekä subjektiivinen tekijä että yksinäisyydelle asetettu tavoite voivat vaikuttaa terveyteemme eri tavoin: tuottaa stressihäiriöitä, jotka vaikuttavat negatiivisesti immuunijärjestelmän toimintaan ja tuottavat verenpainetiloja, jotka edesauttavat tulehdusten muodostumista ja johtavat sosiaaliseen dynamiikkaan negatiivinen jne. Kaikki nämä tekijät vaikuttavat toisiinsa ja ruokkivat toisiaan, ja siksi, vaikka heidän ei tarvitse kääntää kuolemaan johtaneiden onnettomuuksien ilmaantumiseen, ne kuluttavat elimistön terveyttä , aiheuttaen sen ikääntymisen ja kaikenlaisten komplikaatioiden esiintyminen.


Käytännöllisesti katsoen kaikki tyydyttävien suhteiden täyttävään elämään liittyvät edut voivat saada käsityksen negatiivisista näkökohdista, jotka johtuvat fyysisen ja emotionaalisen kontaktin puutteesta muiden kanssa.

Yksinäisyys: ongelma, joka ulottuu länsimaailmalle

Nämä johtopäätökset ovat erityisen huolestuttavia, kun otetaan huomioon, että länsimaissa on yhä enemmän ihmisiä, jotka asuvat yksin tai joilla ei ole vahvoja siteitä yhteisön kanssa . Lisäksi uudet viestintämuodot digitaalisen median avulla eivät edistä kestävien kasvotusten välisten suhteiden syntymistä, ja on olemassa myös uusia toimintatapoja, jotka eivät vaadi muuta yritystä kuin kannettavaa tietokonetta ja juomaa.

Lisäksi suuri osa väestöstä, joka on sosiaalisen eristäytymisen riski, on täsmälleen herkempi terveydentila: vanhukset . Nämä ihmiset voivat löytää itsensä siinä paikassa, jossa perhe elää kaukana, yhteydenpito työtovereihin on kadonnut, eikä niillä ole tuskin mitään sosiaalisia toimintoja, jotka on suunnattu heille.


Tarjoamalla näitä vanhempia ihmisiä (ja itseämme), joissa erilaisten sosiaalisten siteiden kehittäminen voi olla yksi keskeisistä avaimista ihmisten terveyden parantamiseksi laajamittaisesti ja tiettyjen kuolemaan johtaneiden onnettomuuksien ehkäisemiseksi. Tuloksena olisi lisäksi hyvin yhteenkuuluva yhteiskunta, johon kaikki edut edellyttävät.

Kirjallisuusviitteet:

  • Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. ja Stephenson, D. (2015). Yksinäisyys ja sosiaalinen eristyneisyys kuolevuuden riskitekijöiksi: meta-analyyttinen katsaus. Psykologisen tutkimuksen näkökulmat, 10 (2), jotka ovat saatavilla osoitteessa //pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf

[FULL ALBUM] BTS (방탄소년단) - LOVE YOURSELF 轉 'Tear' (ENG SUB ADDED) (Helmikuu 2020).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita