Oppiminen hallita empatiaa ja sopeutumista: kaksi ihmeellistä ihmisen olemusta
Sopeutumiskyky ja empatia: Kuinka hyödyntää näitä kahta ominaisuutta paremman henkilön saavuttamiseksi?
"Sopeudu tilanteisiin."
"Minulla ei ole väliä antaa sisään."
"Saan sopeutua."
"Muut eivät anna minulle, ne ovat tiukempia."
"Jos en sopeudu itseni, toiset eivät."
On monia kertoja, että ihmiset eivät ole tietoisia siitä, mitä he tekevät meille. Se tekee ihmisistä, etenkin läheistämme, käyttäytymään tavalla, jota emme pidä.
Minun näkökulmastani, ADAPTABILIAD ja EMPATHY ovat kaksi parhaita ominaisuuksia kehittää onnellisuutta, kun ymmärrän sen, käytän sitä ja opettelen sitä: Ole henkilö, jonka haluat olla ja haluat elämäsi.
Jos he osaavat käyttää molempia ominaisuuksia, heidät on suunniteltu välineiksi, jotka auttavat meitä saavuttamaan täyden potentiaalin, myös vaikeina hetkinä, joissa heillä voi olla ratkaiseva rooli. Jos emme tiedä, miten niitä käsitellään, heistä voi tulla kuolettava ansa, joka johtaa meidät elämään muille tai muille, vastaamatta tahtoomme.
Ensimmäinen asia, jonka aiomme tehdä, on nähdä nämä kaksi ominaisuutta todella.
sopeutumiskyky
Onko kyky vaihtaa riippuen muutoksesta. Mistä näkökulmastamme se on yksi parhaista työkaluista ja ominaisuuksista, joita meidän pitäisi edistää? Vaikka jäykkyys on liikkumattomuus, sopeutuminen on muutos, oppiminen, liikkuminen. Kuten Darwin sanoi, eläinmaailman eloonjääminen on kyvyn sopeutua muutoksiin.
Jos jotain on ominaista, elämä on jatkuva epävarmuus ja jatkuva muutos. Ihmisellä on hienoja ominaisuuksia, mutta hän ei ole ottanut aikaa oppia heitä. Emme hallitse mitään itsestämme, joten kyky sopeutua muutoksiin tai epävarmuuteen tulee täydellinen työkalu elämään. Poista vastus, kieltäminen siitä, mitä tapahtuu, antamalla sinulle kykyä ja voimaa ohjata elämääsi, seuraava polku ottaen huomioon olosuhteet. Kaunis, eikö olekin?
Menemme seuraavaan käsitteeseen. Empatia on kyky laittaa itsensä jokuin kenkiin. Miksi tämä kapasiteetti on käytännöllinen jokapäiväisessä elämässäsi? Empaatti helpottaa ymmärrystä ja kykyä rakastaa, myötätuntoa, luovuutta, niin tarpeellista nähdä vaihtoehtoja, joilla meillä on tapoja päästä sinne missä haluat, ongelmien ratkaisemisen ja tietenkin anteeksiannon ja kyvyn anteeksiantoa ja siksi se on erittäin hyödyllinen kaikessa sentimentaalisessa tasossa.
Saman kolikon kaksi puolta
Mukauttaminen ei anna, paljon vähemmän muokata mitä haluat riippuen muista tai unohtaa unelmasi ulkoisten paineiden vuoksi. Empatia ei ole ennen tilanteita, ongelmia, jopa ilon ilmentymiä tai muita saavutuksia, jotka ovat ennen omaa elämääsi, mitä tunnet, mitä haluat, mitä sinulle tapahtuu tai haluat vain ilmaista.
Siksi olemme hämmentyneitä. Sillä kun puhumme empatiaa ja sopeutumista, on rajallinen rajoitus. Tämä ei ole iso ongelma, koska se voidaan ratkaista. Kun kysymys on raja-arvojen asettamisesta, puhumme yhdestä suuresta ja vähän tunnetusta osa-alueesta tai itsetunnon alueesta.
Mitä voin tehdä tässä tapauksessa? Mitä tarkoittaa raja-arvojen asettaminen?
Rajat merkitsevät sitä, mitä jätät tai et sallisi / sallia sen tapahtua elämässäsi, syömästä mintun jäätelöä, kun et pidä siitä, mikä tekee huonosta eleestä tekemällä jotain, jota halveksit. Joten, kun asetat raja-arvot, sinun on todella parannettava elämänlaatua, erottamalla toisistaan rakkaasi ja mikä ei tuo sinulle mitään myönteistä.
Mutta jos olen viettänyt koko elämäni asettamatta niitä ... voinko nyt?
Tietenkin Se on halu, oppiminen ja sitkeys.
Kun aletaan asettaa elämäsi rajoja, olet yllättynyt siitä, miten ajattelette, että aiot luoda konflikteja tai menettää "asioita tai ihmisiä" muutokselle, mitä tapahtuu, että ihmiset alkavat osoittaa teille enemmän kunnioitusta ja kaikki alkaa tasapainottaa.
Nyt mielesi voi kertoa sinulle, "se on mahdotonta", mutta se on vain siksi, ettet tiennyt miten kohdata todellisuutta .
Nyt tiedät, että empatia ja sovitus ovat hyviä ja että edessäsi on sattumaa, voit asettaa rajoja, jotka eivät ole seurausta siitä, että henkilö mukautuu ja / tai on empaattinen. Se on kysymys itsetunnosta, ja yksinkertaisesti ottaen joitakin luokkia voit saada muutokset etsit.
Miten voin aloittaa?
Tee luettelo En ole palannut luvan saamiseen , tämä on ensimmäinen askel.
