yes, therapy helps!
Avain kehon kieli välttääksesi rikoksen uhriksi

Avain kehon kieli välttääksesi rikoksen uhriksi

Huhtikuu 22, 2021

Yritä muistaa tuntemasi, joka on pahoinpidelty useaan kertaan. Nyt yritä muistaa toinen, mutta niitä ei ole koskaan kadonnut niiden kaduilla. Muista, miten he näyttävät, kun he kävivät, miten he eroavat toisistaan? Kuka näyttää luottavaisemmalta kävelylle? Kuka näyttää tehokkaammalta ja kuka heikompi?

Ryöstöt, aggressiot ... ja miten estää heitä asettamalla kehon kieli

Se ei ole meille tuntematon tällä hetkellä kehonkielen merkitys kommunikoinnissa , koska päiväkohtaisesti tiedemiesyhteisöt yhä useammin hyväksyvät erilaisia ​​teorioita tästä. Kuten se, että noin 80% viestinnästä tapahtuu eleillä ja ilmaisuilla.


Jälkimmäisen kautta voimme myös empatiaa ja ilmaista tunteitamme ja tunteita muille. Mutta aivan kuten voimme välittää positiivista mielentilaa, voimme myös suunnitella: turvattomuus, pelko, haavoittuvuus ja avuttomuus kehonkielen kautta . Tänään selitämme, kuinka tämä vaikuttaa voimakkaasti uhri- ja victimodynamiikan prosessiin (eli siitä, miten me tulla rikoksen tai synkän uhreiksi), varsinkin jos edellä mainitut neljä viimeistä ominaisuutta ennustetaan. Sen lisäksi, että annat vinkkejä kehonkielen parantamiseen.

Uuden uhrin moderni kiinnostus ja kokeilu

Benjamin Mendelssonin varhaiselta työstä 60-luvulla synkän, hyökkäyksen tai rikoksen uhriksi joutunut viktoriaaninen uhri (uhrien tutkimisesta vastaava kurinpito) tuli pian nopeasti tiedettä varten sosiaalinen kriminologia, laki ja tietenkin psykologia.


Tämä kiinnostus siihen, miten ihmiset siirtyvät yksinkertaisilta ohikulkijoilta rikoksesta kärsimään, johti tutkijoihin Betty Grayson ja Morris Stein kahdeksankymmentäluvuissa esittäen yksinkertaisen kokeilun, joka tuotti sarjan hyvin tiettyjä tuloksia. Graysonin ja Steinin tekemä dynaaminen dynamiikka oli seuraava: vankilassa joukko vankeja (joista joukossa oli ihmisiä, joita oli ryöstetty, raiskattu ja tapettu jopa), erikseen esitettiin useita videoita, joiden sisältö Se oli yksinkertaisesti jotain ohikulkijoita - kävelemällä normaalisti New Yorkin kadulla.

Ainoa asia, jonka vastaajat joutuivat ilmoittamaan tutkijoille, oli kommunikoimaan, mihin ihmiset kadulla kulkeneiden keskuudessa valitsisivat mahdollisina uhreina . Tutkijat arvioivat, että ajankohta, jolloin he päättivät mahdollisen uhrin, oli vain seitsemän sekuntia. Kun he osoittivat valintojaan, tulokset olivat hieman hämmentyneitä, sillä kunkin vangein tekemä valinta oli johdonmukainen, eli vaikka jokainen vapaaehtoinen oli nähnyt videon erikseen, vangit valitsivat toistuvasti samoja uhreja.


Vangit valitsevat uhrinsa (huonoa) kehonkieltään

Toinen utelias tosiasia osoittautui, että valinta ei riippunut rodusta, iästä, koosta tai fyysisestä perustuslaista, koska jotkut naiset, joiden perustuslaki tuntui hauraalta, menivät huomaamatta toisin kuin jotkut korkeat ja suhteellisen vahvat miehet, jotka olivat valittu.

Kun vangit kysyttiin, miksi tällainen vaali oli erääntynyt, he vastasivat, etteivät he tienneet tarkalleen miksi, he vain sanoivat, että he näyttivät olevan helppoja tavoitteita . Ja koska yksikään aiemmista kriteereistä ei ollut syy siihen, miksi valitsit henkilön, mikä oli se, joka määritteli, onko henkilö loukkaantunut vai ei? Tutkijat tekivät paljon kattavamman analyysin, joka saavutti seuraavat tulokset.

Kehon kieli osoittaa, ovatko heikommat tai voimakkaat

Näyttää siltä, ​​että suuri osa saalistaja / saalis valintamenettely on tajuton ja tämä johtuu siitä, että vangit olivat enemmän suuntautuneita siitä, mitä mahdollisten uhrien kehonkieli ilmaistiin.

Herkän kehon kielen ominaisuudet

Tutkijat havaitsivat, että videoiden valitsema "uhrien" ryhmä jakoi joukon ominaisuuksia suhteessa kehonkieliin ja korosti seuraavia kohtia.

1. Vaihe ja rytmi

Kunkin uhrin "askeleet" olivat jonkin verran liioiteltuja, voivat olla epänormaalin pitkät tai erittäin lyhyet. Epävarmuus tai ahdistus. Toisaalta ne, jotka eivät olleet valittuja, merkitsivät normaalia "harppausta" heidän kävelyssään. Mitä tulee kävelyn juoksevuuteen, luonnonvalinta opettaa saalistajat aina katsomaan hitaimmin karjaa . Pääsääntöisesti hitaasti kävelyä, ilman tarkoituksellisuutta tai tarkoituksenmukaisia ​​hankkeita turvattomuutta, pelkoa ja avuttomuutta.

2. Tyytymättömyys ja epäkunnioitus

Kääntymällä katselemaan kaikkialla kuin hän menetti, epäröivät katseet ja palaavat samalla polulla, jonka kautta hän jo matkusti, olivat yhteisiä piirteitä joidenkin valituista uhreista. Epävarmat henkilöt hänen kävelyssään ovat rikollisille helpompi esittää . Samalla tavalla, jos lopetat puhuakseen vieraiden kanssa pyytäessäsi ohjeita, rikolliset ajattelevat, että olette matkailijoita tai olet tuntemattomassa lähiympäristössä, mikä tekee sinusta paljon haavoittuvamman.

3. Ylelliset tuotteet

Criminologists sanovat, että rikolliset elävät vääristyneellä arvojärjestelmällä, jossa yhteiskuntaa pidetään epäoikeudenmukaisena järjestelmänä, jossa vain harvat voivat nauttia etuoikeuksista ja ylellisyyksistä, lisäksi kokee vihaa tätä yhteiskuntaa vastaan. Siltä osin kuin (esim. kalliit kellot, renkaat, kultapulssit, kalliit matkapuhelimet jne.) rekonstruoivat monta kertaa tällaista raivoa . Monet ihmiset, jotka näyttivät eri videon sisällön, valittiin usein uhreiksi.

4. Torso ja katso

Toinen asia, jonka ihmiset valitsivat videoissa vangeista, koostuivat vartalon asemasta ja ulkoasun suunnasta. Usein ihmiset, jotka kävelivät päänsä alaspäin, harteillaan ja sisäänpäin työntyneet, heilutetut ja silmät suunnattuna lattialle, häiritseviä tai kadonneita, valittiin. Aikaisemmin ilmoitetut eleet ne ovat epäilyttäviä merkkejä avuttomuus . Heillä on vahva heikkous.

5. Kokonaisuutena

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, se erotti valittujen uhrien keskuudessa hänen eleillään ei ollut symmetriaa ja täyteyttä liikkeissä . Hänen raajansa liikkuivat ikään kuin ne olisivat erillisiä tai riippumattomia muusta elimestä. Toisaalta "ei-uhrit" saivat tasapainoa liikkumisessaan.

Miten tämä teoria koskee rikosten ehkäisemistä?

Kuten aiemmin korostimme, suuri osa rikoksen uhrinvalintaprosessista tehdään rikollisten taholta. Ehkä se on miljoonien evoluution vuosikymmenien aikana perimäsi ominaisuus, joka etsii yhdellä silmäyksellä karjan heikoimpia. Kuten villieläin, inhimillinen saalistaja haluaa tehdä vähiten vaivaa metsästyksen aikana, ei halua vaikeaa ja vaarallista työtä , etsiä joku, joka näyttää heikolta, sitovalta ja joka todennäköisesti ei taistele.

Useita käytännön temppuja kehonkielen parantamiseksi

Kehon kieli on pitkälti tiedostamaton, joten muokkaaminen on erittäin vaikeaa, mutta ei mahdotonta. Jotkut merkit ja asenteet voivat auttaa meitä antamaan voimakkaamman ja myönteisen kehonkielen, joka tekee meistä vähemmän alttiita rikoksille . Seuraavassa esitetään seuraavat suositukset.

  • Kehitä tietoisuuden taitoja On olemassa erilaisia ​​tapoja olla tietoisempia ympäristöstäsi, tutustumasta reitteihin, joita käytät päivittäin matkalla kotiin, ruuhka-aikoina, jolloin ihmiset liikkuvat eniten, ja ne, jotka kulkevat usein naapurustasi läpi, käyttämään joogaa, mietiskellä tai harjoitella jotain kamppailulaji (puhumme tästä myöhemmin).
  • Harjoittelu: Pidä itsesi sopivaksi, paitsi kykenee fyysisesti hylkäämään aggressiivisuuden, mutta myös kehosi vapauttaa dopamiinia ja endorfiineja, jotka tekevät sinusta tuntuu itsesi paremmaksi, mikä parantaa itseluottamusta itsesi ja kasvattaa itsetuntoa mikä vaikuttaa kehosi kieleen positiivisesti.
  • Pysy ajan tasalla : on tieteellisesti todistettu, että tieto ja tieto vähentävät pelkoa ja lisäävät luottamusta, muistavat, että tämä laatu on ilmaistu kehonkielellä niille, jotka eivät olleet uhreja. Lue artikkeleita siitä, miten voit välttää uhreja, henkilökohtaista puolustusta ja sanomalehtiä siitä, mitä kaupungissa tapahtuu, auttaa sinua pysymään ajan tasalla.
  • Käytä itsepuolustusta : Älä käytä sitä, kun hyökkääjä pyytää omaisuuttasi, koska tässä tapauksessa on aina järkevää välttää kaikki vastakkainasettelut, mutta koska osoitetaan, että henkilökohtaisen puolustuksen toteuttaminen vaikuttaa voimakkaasti luottamukseen vaaralliseen tilanteeseen, tämä luottamus Se on erittäin myönteinen vaikutus kehonkieliin ja lisää tietoisuutta ympäristöstä. Siksi se vähentää todennäköisyyttä etsiä potentiaalinen uhri.

Lisää temput kehonkielen parantamiseksi

Kun kasvatat itseluottamusta ja tuntee paremmin itsestäsi, sitä vähemmän olet joutunut rikoksen uhriksi, koska kehosi kieli ilmaisee hyvinvointia, voimaa ja luottamusta. Kun muutat kehonkieltäsi vähitellen, voit lisätä seuraavia eleitä, jotka estävät sinua tulemasta uhreiksi:

  • Aja aina leuasi ylös , horisontin rinnalla, pitämällä kiinteä ja varma ilme, kun joku näkee sinut pitämään silmäsi, mutta älä ole haastavaa (monta kertaa tämä taktiikka estää rikollisten menemästä sinuun).
  • Nosta olkapäät ja pidä ne suorina , vie vähän ulos rintakehästä, tämä on merkki voimasta.
  • Kävele kiinteissä ja normaaleissa vaiheissa . Ei kovinkaan nopea eikä hidas. Ei kovin pitkä, ei liian lyhyt. Yritä olla harmoninen eikä "robotti".
  • Pidä harmoniaa askeleesi suhteen , kädet ja eleesi.
  • Jos et muista kaduilla tai epäilyksillä matkallasi , kirjoita kahvila tai myymälä pyytääksesi ohjeita. Vältä pyytämästä apua tuntemattomilta ja puhumasta heille.
  • Siirrä käsivarret luonnollisella ja tasapainoisella tavalla Mitä tapahtuu.
  • Älä kulje kadulla huomaamattomilla koruilla . Vältä puhumasta matkapuhelimellasi, kuuntelemalla musiikkia ja etsimällä häirittyjä.

Kirjallisuusviitteet:

  • Grayson, B. ja Stein, M. I. (1981), houkutteleminen hyökkäys: uhrien nonsverbali cues. Journal of Communication, 31: 68-75. doi: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206.

Your body language may shape who you are | Amy Cuddy (Huhtikuu 2021).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita