yes, therapy helps!
Imposterin oireyhtymä: kun emme arvosta menestystämme

Imposterin oireyhtymä: kun emme arvosta menestystämme

Tammikuu 20, 2022

Mikä on asetterin oireyhtymä? Psykologit Pauline Clance ja Suzanne Imes kehittivät käsitteen vuonna 1978.

Vaikka se ei ole sinänsä kliininen häiriö (koska se ei ole luokiteltu nosologisesti missään lääketieteellisessä tutkimuksessa tai kliinisessä diagnoosissa), asetter-oireyhtävä määritellään psyykkiseksi ja emotionaaliseksi häiriöksi, joka on suoraan liittynyt yksittäiseen tunteeseen, joka ei ole kelvollinen (ja / tai tunnustukset), joita potilas miehittää tai nauttii (henkilökohtaisten kykyjensä tuloksena) työ-, akateeminen- ja yhteiskuntatasolla.

Imposterin oireyhtymä: häiriö, jota ei ole vielä tunnistettu

Joten jos tämä ehto ei ole luokiteltu eri kliinisen diagnoosin käsikirjoihin, miten on mahdollista puhua siitä? Tämä johtuu siitä, että tämän termiin on ryhmitelty sarja kliinisiä oireita, jotka aiheuttavat henkistä kärsimystä, joka eroaa tunnettujen ja luokiteltujen häiriöiden ominaisuuksista johtuen, mutta aiheuttaa ahdistusta potilaaseen.


Epidemiologia on epäselvä ammattilaisten ja ei-ammattilaisten välillä, eikä se eroa miesten ja naisten välillä, seitsemän kymmenestä ihmisestä on kärsinyt jossain vaiheessa elämässään .

Tämä oireyhtymä ilmenee tavallisesti erinomaisilla luokilla ja suuremmalla todennäköisyydellä onnistuneissa ammattilaisissa; tiedetään, että sen ulkonäkö on suuri korrelaatio alhaisen itsetunteen ja yksilön heikon itsetunnon kanssa.

Patologinen vaatimattomuus

Toinen tärkeä tekijä sen ilmestymiselle on yleensä halventava tai kriittinen asenne niillä ihmisillä, jotka jakavat ympäristön hädänalaiselle alalle, jotka kadehtivat saavutuksiaan.

Henkilö, joka kärsii tästä ehdosta, tuntee, ettei hän koskaan elää kaikesta, mitä hän nauttii menestyksestään ja kykyjä. Yksilöllä on pysyvä tunne siitä, että hän ei ole tarpeeksi hyvä, mitä hän tekee, sen lisäksi, että hänet on merkitty hyödyttömiksi tai kyvyttömäksi; Lisäksi hän syyttää itsensä petoksesta, täydellisestä petoksesta kaikessa, mitä hän tekee.


Tässä oireyhtymässä potilas olettaa varmuudella, että hänen menestyksensä on onnettomuuden ja sattuman ja koskaan hänen omien älykkyytensä ja kykyjensä vuoksi.

oireet

Osa sen yleisimmistä oireista ovat seuraavat:

  • Vakaa uskoa, että saavutukset ja menestykset eivät ole ansaitut ; yksilö katsoo, että nämä menestykset johtuvat satunnaisesti onneasta tai muille ihmisille, joiden toimintaympäristössä he ovat, ja että he pitävät voimakkaampina kuin he ovat auttaneet heitä saavuttamaan heidät, mikä heikentää heidän yksilöllisiä kykyjään.
  • Toistuva luottamuksen puute omalla osaamisellaan.
  • Pysyvä pelko, että muut ihmiset, jotka saattavat olla "huijattuja" yksilö löytää heidän "petoksen".
  • Vakava epävarmuus ja luottamuksen puute akateemisissa, työ- ja sosiaalialalla.
  • Epäonnistuneet odottamattomat odotukset varmasti ennen samanlaisia ​​tilanteita, jotka yksilö epäonnistui aiemmissa tapahtumissa.
  • Alhainen itsetunto .
  • Ilmeisen syyn vuoksi negatiivisia oireita esiintyy kuten ahdistuneisuus, surua, epätoivoa jne.

Miten voittaa se?

Mielenkiintoista, tämä tunne ei ole riittävän valmis katoaa ajan kuluttua ja yksilö saa enemmän kokemusta alalla, jossa hän kehittyy .


Tilanteen voittamiseksi on tärkeää, että yksilö ei hylkää tai jättää huomiotta kiitoksia tai onnitteluja, sinun on hyväksyttävä ne, he ovat sinun panostasi!

On tärkeää, että henkilö auttaa muita siten saavuttamaan tuloksen kokonaisuudessaan, he muokkaavat ajatuksiaan, kun he ymmärtävät, että toinen henkilö on saavuttanut tavoitteensa oireyhtymän väärä ajatus siitä, että menestys johtuu mahdollisuuksista, vähitellen vähenee asteittain .


How To SMASH Imposter Syndrome Once and For All! (Tammikuu 2022).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita