En ole tyytyväinen kumppaniini: mitä voin tehdä?
Rakkaus on epäilemättä ainutlaatuinen kokemus, joka voi saada meidät tuntemaan itsensä täydellisiksi.
mutta Suhteet ovat monimutkaisia ja vaikka voimme aloittaa suhteemme olemalla täysin rakastuneita, ongelmat ja konfliktit voivat ilmetä ajan myötä. Jos emme hallitse niitä hyvin, voimme tuntea suurta tyytymättömyyttä, valtavaa turhautumista ja suurta kipua, koska romantiikka ei mene haluamallamme tavalla.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Valmennus ja pari: keskittyminen itselle, toinen ja sidos"
Rakkaussuhteita on käsiteltävä
Rakkaussuhteet eivät lopu ihmissuhteiden syntymistä , jossa jokaisella pariskunnan jäsenellä on tarpeensa, halunsa, odotuksensa, uskomuksensa, arvomme ... Uskomme, että ihminen sopii taikuudelle on virhe. Itse asiassa se on hyvin usein virhe, koska romaanit tai televisio kannustavat virheellistä käsitystä siitä, mikä romanttinen rakkaus on.
Jotta suhde onnistuu, on tärkeää työskennellä, saada yhteiset tavoitteet, neuvotella ja tehdä sopimuksia, kommunikoida tehokkaasti, rakastaa vapautta , luottaa toisiinsa ja tietenkin kunnioittavat rakastajaamme. Vaikka monta kertaa emme ole tietoisia, tyytymättömyys pari ilmenee huonoa viestintää, emotionaalisia puutteita ja irrationaalisia uskomuksia.
Kun näin tapahtuu, kun luulet, ette ole enää tyytyväinen kumppanisi kanssa, ja heidän elämäntapansa ja asenteidensa alkavat muuttua, ehkä edes huomaamatta sitä.
- Ehkä olet kiinnostunut: "Neljä erilaista rakkautta: mitkä erilaiset rakkaus ovat siellä?"
Miten havaitset, ettet ole onnellinen kuin pari
Tietäen, kun yksi ei ole onnellinen kuin pari on suhteellisen helppoa, koska tyytymättömyys ilmenee ja näin ollen myös unhappiness . Mikä ei ole niin yksinkertainen on havaita syyt, miksi yksi ei ole onnellinen kuin pari, ja vaatii usein syvää ja objektiivista itsereflektiota.
Ensimmäinen askel muutokseen on olla tietoinen siitä, mitä on muutettava, koska suhteellisen toimivuuden vaikuttavien käyttäytymien tunteminen on erittäin tärkeää. Mutta ... kuinka voimme tietää, mikä on väärin? Hyvä strategia on vastata alla esitettyihin kysymyksiin.
1. Onko kirouksia? Miksi?
Rakkaus on erittäin voimakas tunne, ja joissakin tilanteissa se aiheuttaa liiallisia reaktioita . Tämä tapahtuu, koska tunnepainon, jota tunnemme, kun asiat eivät suju hyvin suhteissamme, on hyvin syvä ja tunkeutuva. Kiistat kumppanin kanssa loukkaavat enemmän kuin ristiriidat muiden ihmisten kanssa ja herättävät intohimoisesti meitä.
Jos havaitset, että kumppanisi kohdalla on kohteliaampia ratkaisuja kuin mahdollista vältä aiheuttavan noidankehä, joka tekee ongelmasta kasvavan .
2. Teetkö neuvotteluja konflikteissa?
Miscommunication on syy siihen, että on välttämätöntä olla vakuuttava erityisesti vaikeimmissa hetkeissä.
Jokaisella pariskunnalla on oma tapa nähdä maailmaa, ja sopimusten tekeminen ei ole aina helppoa. Rakkaussuhteessa emme saa asettaa mielipiteitämme, ja on välttämätöntä käyttää vuoropuhelua. Tietäen, miten neuvotella ja päästä sopimuksiin on elintärkeää, jos haluamme, että suhde kestää.
3. Oletteko samaa mieltä tärkeistä asioista?
Että aina kannattaa kaikkia päätöksiä, jotka sinun on tehtävä, koska se on aina samaa mieltä. Mutta suhde on kestävä kyllä On tärkeää, että saavutat sopimuksia ja sopi tärkeistä näkökohdista . Esimerkiksi yhteiset tavoitteet tai perusarvot.
Vaikka kullakin yksilöllä on oma arvojärjestyksensä, suhteen on otettava huomioon, että on tarpeen rakentaa yhteinen arvojen asteikko. On tärkeää, että riviin niin, että alus liikkuu eteenpäin.
4. Tukeekö sinua vaikeina aikoina?
Kukaan ei ole täydellinen, ja kuten sanoin, ristiriidat parissa voivat näkyä milloin tahansa.
Mutta kun käydään läpi vaikeita aikoja, kuten työn menettämisen tai rakastetun henkilön menettämisen, on aina parempi pysyä yhtenäisenä kuin heittää kukin syrjään. Jos kumppanisi lähtee riidat sivuun antamaan sinulle tukea, se on merkki siitä, että olet sitoutunut suhteeseen ja kanssasi .
5. Ovatko läheiset suhteet toimineet?
Yksi niistä tekijöistä, jotka eniten vaikuttavat pariskunnan hyvinvointiin, ovat läheiset suhteet, joilla on erittäin tärkeä rooli jälkimmäisen yhtenäisyydessä ja vakaudessa.
Vaikka tieteelliset tutkimukset viittaavat siihen, että määrä ei ole yhtä tärkeä kuin laatu, seksuaalisen kosketuksen puute , joko yksitoikkoisuuden ja muiden seksuaalisten ongelmien vuoksi, voi aiheuttaa vakavia vaikeuksia pariskunnan sujuvalle toiminnalle.Näissä tapauksissa on välttämätöntä mennä sukupuolihoitoon.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Seksuaaliterapia: mitä se on ja mitkä ovat sen hyödyt"
6. Oletteko ajatellut kumppaninne huijaamista?
Fidelity on yksi perusarvoista rakentaa vakaa rakkaussuhde ja avioliitto; Uskottomuus on kuitenkin hyvin yleistä nykyään. Pelin voittaminen ei ole helppoa, sitä pidetään petoksena ja uskottomana .
Monotonisuus tai viestintäongelmat voivat usein olla uskottomuuden juuret. Ja joskus luulemme, että kun tämä tapahtuu, vain yksi pari jäsen kärsii, uskottomuus aiheuttaa yleensä kummallekin osapuolelle kipua.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Uskottomuus: toinen tärkein ongelma suhteissa"
Parisuhteen hoitaminen: ratkaisu parantamaan hyvinvointia suhteessa
Kun pari käy läpi jonkin edellä mainituista ongelmista ja pystyy havaitsemaan sen, jos laitat osaasi voit korjata ja löytää tie takaisin onnelle rakastettavan henkilön kanssa. Kuitenkin monta kertaa on väistämätöntä saada asiantuntijan apua tällä alalla, eli pari psykoterapiaa.
Toisin kuin muut psykoterapian muodot, ei ole välttämätöntä saada mielenterveyden häiriöiden diagnoosia turvautua siihen, koska pari psykologit eivät keskity pelkästään yksilöön auttaakseen häntä löytämään ratkaisuja, vaan suhdetta ja syitä, jotka estävät sen.
Mensalus-instituutti: Etsitkö apua onnellisuuden palauttamisessa rakkaussuhteessa tai voittoon?
Haluatko palata onnellisuutesi suhteeseen tai haluta voittaa tauon jopa, Barcelonan Mensalus-instituutti voi auttaa. Tätä klinikkaa pidetään yhtenä Espanjan parhaista psykoterapiakeskuksista, eikä se tarjoa pelkästään paritushoitoa henkilökohtaisesti, vaan myös verkossa, joten voit hyötyä terapeuttisista istunnoista tällä hetkellä haluat, ja siitä paikasta, missä olet.
Mensalusilla on erittäin erikoistunut seksin ja pariskunnan terapiaan erikoistuneista psykologeista, joten se voi tarjota ratkaisuja ja auttaa sinua suhteissasi vaikeuksissa joko viestinnän parantamisessa, yhteisten tavoitteiden seurannassa, voittaa seksuaaliset ongelmat (haluttomuuden tai jännityksen puute, orgasmin, ennenaikaisen siemensyöksyn tai erektiohäiriön häiriöt jne.), hyväksyä uskottomuus, käsitellä tehokkaasti erityisiä kriisejä, torjua etäisyyttä tai muuta tilannetta, joka on vaikuttavat hyvinvointiasi ja rakastajanne hyvinvointiin.
Sen ammattilaiset käyttävät tekniikoita ja strategioita, joilla pyritään kasvuun sekä yksilöllisesti että pariskunnallakin ja jotka antavat sinulle mahdollisuuden oppia uusia tapoja liittää kumppani tai tunteellinen kumppani samalla kun he antavat teille tarvittavia välineitä suhteiden ja rinnakkaiselon vaikeuksien voittamiseksi, pari ristiriidat ja voittaa myös rakkauden puute, jos jompikumpi päättää päättää suhdetta.
- Jos haluat lisätietoja tästä keskuksesta, sinun tarvitsee vain klikata tästä.
