Kuinka puhua vanhempien kanssa erän jälkeen: 5 vinkkejä
jos rakkauden tauon prosessi on jo itsessään monimutkainen ja sillä on vahva tunnepalkkio, tapaaminen uudelleen entisen kumppanin kanssa ei ole vähemmän.
Tämä näkyy, kun on kyse suhteesta niille, jotka olivat meidän rakastajamme aiemmin, tai jopa aviomiehiä ja vaimoja. Joskus nämä linkit ovat hyvin vahingoittuneita, ja on hyvin monimutkaista saada normaali käsitys toisen henkilön kanssa, mutta muissa tapauksissa tapahtuu se, että teemme ongelman suuremmaksi kuin se todellisuudessa on ja joka vahingoittaa viestintää ja ruokkii tarpeettomia draamoja .
Älä anna periksi mahdollisuutta käydä vähintään yhtä muuta keskustelua kyseisen merkittävän henkilön kanssa, kun se on ollut jonkin aikaa, koska tauko on tärkeä, koska se auttaa meitä palauttamaan rakkauden puutteen aiheuttamasta psykologisesta kipuudesta. Katsotaan sitten, kuinka puhua vanhan jälkikäteen , riippumatta siitä, onko sinulla kumppani vai ei.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "6 epämiellyttävää totuutta pari hajoamisesta"
Kuinka keskustella ex-kumppanin kanssa menettämättä viestinnän hallintaa
Jotain erittäin merkittävää siitä, missä määrin rakkauden puute voi vaikuttaa meihin, on se, että monet ihmiset haluavat kokonaan katkaista yhteyden kumppaneihinsa, kun suhde päättyy ja, kun sattumalla on mahdollisuus tapaaminen kadulla , suuri epämukava tunkeutuu niihin.
Emme kuitenkaan todellakaan tarvitse pelätä mahdollisuutta puhua entiselle kumppanille; emme saa olettaa, että nämä kohtaamiset olisivat traumaattisia. On jopa mahdollista, että jo jonkin aikaa on kulunut erottelun jälkeen joissakin tapauksissa ystävyys ilmestyy. Seuraavissa riveissä näemme sitten useita vinkkejä siitä, miten puhua ex: nne ilman siirtymistä dynamiikkaan, joka edesauttaa konflikteja tai vältettäviä emotionaalisia haavoja .
1. Etsi tärkein tavoite
Kun kohtaat tilanteet, joissa on niin paljon tunteita, että on niin helppoa, on mahdollista, että olemme kadoksissa tietämättäksemme hyvin mitä tehdä. Siksi meidän on pyrittävä löytämään erityinen tavoite, jota pyrimme puhuttaessa entisen kumppanin kanssa.
Ensinnäkin meidän on erotettava toisistaan mahdolliset kohtaamiset ja suhteellisen ennustetut keskustelut.
Ensimmäisessä tapauksessa voimme joutua päättää lennolla, sen perusteella, mitä tunnemme, mitä haluamme . Monissa tapauksissa meidät ohjataan vain vähäisellä uteliaisuudella, ellei aitoa kiinnostusta ihmisen elämänvaiheeseen ole, ja tässä tilanteessa on aivan oikein huomauttaa hienovaraisesti, että emme etsi kovin pitkää ja syvää keskustelua.
Jos keskustelu on suunniteltu, Meillä on enemmän aikaa ajatella mitä haluamme Avain: jos tavoitteemme on vapauttaa itsemme, on suositeltavaa olla puhumatta toiselle henkilölle, koska tämä voi herättää tauon ajan epämukavuutta. Joka tapauksessa, keskustelun ei pitäisi perustua vastakkainasetteluun, vaikka sen ei tarvitse olla hyvin läheinen ja ystävällinen.
- Ehkä olet kiinnostunut: "Assertive communication: how to express yourselfelf clearly"
2. Toimita sen mukaan, mitä olet jakanut
Hyvää ja huonoa, entinen kumppani tietää monia asioita meistä, ja tiedämme myös monia asioita hänestä. Sitä varten, se on paikoillaan ilmaista itseään liian jäykällä muodollisuudella , tai absoluuttisen tietämättömyyden asenteella ennen kuin toinen henkilö selittää meille.
3. Vältä syyttää
Ei pakkomielle syyllisyyden osoittamisessa on merkki siitä, että parin hajoaminen on voitettu. Tämä ei tietenkään tarkoita, etteikö olisi mahdollista havaita vastuussa olevaa henkilöä tietyissä menneisyyden ongelmissa, mutta se merkitsee sitä, että tarve muistuttaa toista henkilöä näiden virheiden olemassaolosta ei ole tarpeeksi vahva, jotta keskustelu pyöriisi sen ympärille .
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on emotionaalinen älykkyys?"
4. Muista, miksi suhde päättyi
Älä unohda niitä paljastavia kokemuksia, jotka kerran liittyivät murtuman tulokseen. On yksi asia olla väärin, ja toinen asia on osoittaa, ettemme oppineet mitään kyseisen rakkaussuhteen aikana.
5. Älä ehdota suunnitelmia ilman aiempia merkkejä
Jos haluat palata normalisoimaan suhdetta ja tekemään sen menemästä olemattomasta ystävälliseen, älä aloita ehdottaa suunnitelmia; odota, onko toinen ilmaiseminen ystävällisesti ja avoimesti, eikä kaukana ja epäluottamusta.
Jos ensimmäinen tapaus ja tämä asenne on säilynyt useita minuutteja, jolloin enemmän tai vähemmän henkilökohtaisia kysymyksiä on käsitelty, voit yrittää ehdottaa suunnitelmaa , mutta vain jos on käynyt selväksi, että et halua olla läheisessä yhteydessä, kuten aiemmin.
Joka tapauksessa, jos entinen kumppani kieltäytyy, sinun pitäisi hyväksyä se normaalisti, koska tällaisissa yhteyksissä se on melko normaalia ja voi olla osa päätöstä, jonka toinen henkilö on tehnyt ennen kuin edes puhuu kanssasi yksinkertainen varovaisuus.
Kirjallisuusviitteet:
- Giles, James (1994). "Rakkauden ja seksuaalisen halun teoria". Sosiaalisen käyttäytymisen teoria. 24 (4): s. 339-357.
- Lynn, Adele B. (2000). 50 henkisen älykkyyden kehittämistyötä. Madrid: Ramón Arecesin tutkimuskeskus.
