Kuinka lopettaa laiska ja aloittaa hankkeet: 5 vinkkejä
Monta kertaa, mikä vaikeuttaa meitä etenemään, ei ole niin paljon aikaa, resursseja tai taitoja vaan aika vain laiskuus . Ne hetket, jolloin tiedämme, että on olemassa tiettyjä velvollisuuksia, joihin meidän on osallistuttava, ja päätymme lähtemään myöhemmäksi, ovat täydellisiä esimerkkejä siitä, missä määrin pystymme itse sabotoimaan.
Me tiedämme, että meidän on tehtävä jotain. Tiedämme myös, että sillä ei ole kielteisiä vaikutuksia, mutta me valitsimme toisen vaihtoehdon. Mitä tapahtui?
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Viivyttely tai" minä teen sen huomenna ": mitä se on ja miten se estää sen"
Useita vinkkejä lopettaa laiska
On olemassa tiettyjä hankkeita, joissa kaikki on alkuvaiheessa. Valitettavasti epämukavuus, joka liittyy siihen ensimmäisten hetkien aikana, voi olla sellainen epämiellyttävä ajatus, että emme koskaan päättäneet päästä liiketoimintaan. Näissä tapauksissa etsimme usein kaikenlaisia tekosyitä, jotta emme tunnista, missä todellinen ongelma on: laiskuus.
Seuraavaksi tarkastelemme joukko vinkkejä selkeästi siitä, miten lopettaa laiska ja huolehdittava kerran ja kaikkina niistä hankkeista ja velvollisuuksista, jotka vaativat työmme. Tätä varten muutetaan sekä tavoittelumme että uskomusjärjestelmiämme.
1. Nukkumaan hyvin
Tämä on perustavanlaatuinen askel. Kukaan ei voi työskennellä hankkeissa, joita pidetään "ylimääräisenä" työtä Jos unen laatu on ollut huono tai jos et ole nukkunut tarpeeksi . Näissä tapauksissa on tavallista tehdä vähimmäismäärä, jotta päästäisiin eroon välittömästi huollettavista velvoitteista ja sitten mennä lepoon tai nukkumaan.
Joten, vaikka luulet, että nukkuminen on ajanhukkaa, ajattele, että tekeminen usein voi olla eroa koko päivän menettämisen tai menettämisen välillä.
- Ehkä olet kiinnostunut: "10 perusperiaatetta hyvään unihygieniaan"
2. Määritä, mitä sinun pitäisi tehdä
On olemassa aikoja, jolloin järkeistämme haluamme tehdä mitään rakentamalla fiktiota, jossa meidän on tehtävä vaikea ja mutkikas tehtävä, joka ansaitsee puhua aikaemmassa ajassa eikä nykyhetkessä. Hyödynnämme epäselvyyttä siitä, mitä meidän on tehtävä keksiä, joka on hyvin monimutkainen .
Esimerkiksi jos minun täytyy mennä ostamaan kaiuttimia, voin kuvitella, että ennen kuin vietän useita tunteja informaatiosta näiden laitteiden toiminnasta, mene vertailemaan tuotteita, valitse myymälä, jossa he antavat parhaan tarjouksen ja löytää hetki mennä ostamaan ne tarpeeksi hyvin ostaa muita asioita.
Tämä voidaan välttää jos päätämme alusta alkaen, mitä meidän on tehtävä . Olennaista, tärkeintä, hyvin rajoitetuilla rajoilla. Edellisen esimerkin tapauksessa tämä olisi, jos emme halua viettää paljon, tutkimme pieniä määriä kaiutinmalleja, luemme niiden ominaisuuksia ja kuluttajien mielipiteitä ja menemme ostamaan ne lähikaupassa.
3. Jaa tavoitteesi useisiin aliohjel- miin
Jotain olennaista, kun on kyse laiskuuden voittamisesta, on poistaa mahdollisuudet etsiä tekosyitä. Tätä varten, paras asia on esittää hyvin yksinkertaisia tehtäviä että ketjun muodostaa tie kohti yleistavoitetta, johon haluamme saavuttaa. Näin saamme kaksi asiaa.
Toisaalta "velvoite" tunne on paljon voimakkaampi, kun otetaan huomioon, että tällaisen merkityksettömän toiminnan tekeminen on huomattavasti vähemmän. Toisaalta, kun aloitat projektin tai työn, luonnollisesti haluamme tehdä sen loppuun. Tämä ilmiö tunnetaan nimellä Zeigarnik-vaikutus.
4. Pysy kaukana häiriötekijöistä
Sammuta televisio, jätä älypuhelin piilotettuun ja päästä eroon jääkaapista. Jos sinun täytyy työskennellä tietokoneen kanssa, ei ole huono idea pyytää joku vaihtaa Facebook-salasanasi tai yhteiskäyttöverkostoa, jota käytät paljon, niin että sinulla on vain se, kun olet päättänyt, mitä haluat saavuttaa.
Lyhyesti sanottuna sinun on tehtävä, mikä on oikein että ympärilläsi ei ole mitään, joka voi houkutella sinua ajatus antaa sinulle syyn jättää vastuusi. Jos nämä häiriötekijät voivat vaikuttaa tuohon mielentilaan, voit myös vastahyökkäyksen tekemällä niistä "valtuudet" katoavan ainakin jonkin aikaa.
5. Katso taaksepäin ja katso edistysaskeleesi
Tämä on yksi palkitsevimmista osista lyödä laiskuutta, ja se koostuu pysähdy ja ajattele ponnistuksesi hedelmiä , mitä sinulla ei ollut ennen ja mitä nyt nautit. Tietenkin kaikki vaivalla on myös negatiivinen osa, mutta tällä hetkellä sinun pitäisi vain tarkastella positiivista, koska normaalissa tilanteessa pyrimme usein antamaan pahanpimennyksen hyvän pelkällä tosiasiallisella olemalla (vaikka objektiivisesti vähemmän tärkeä).
Tämä on tärkeä vaihe, koska sen avulla voit yhdistää toimet ja ajatukset, jotka ovat nostaneet sinut eteenpäin ja toisaalta näiden aloitteiden myönteiset tulokset. Tämän ansiosta, vaikka alusta lähtien se edistyi paremmin, kun saamme tuloksia, se maksaa vähemmän.
