Kuinka tietää, jos unohdan? 7 todellisuustestiä sen löytämiseksi
On mahdollista, että elämäsi jossain vaiheessa olet kysynyt itseltäsi, haaveiletko vai ei. Tietyissä tilanteissa todellisuutta voi olla vaikea erottaa mielikuvituksesta erityisesti hyvin elävien unelmien tai muuttuneiden henkisten tilojen aikana .
Vihjeitä, joita kuvaamme tässä artikkelissa, voivat olla erittäin hyödyllisiä, jos olet koskaan löytänyt itsesi tällaisissa olosuhteissa. Nämä menetelmät, joilla havaitaan, onko olemme hereillä tai nuku tunnetaan "todellisuustestinä".
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Miten luodaan unelmia? Tiede selittää meille"
Milloin todellisuuskokeet ovat hyödyllisiä?
Yleensä unelmien ja todellisuuden erottaminen vaikeuksista ei ole kovin yleistä. Jokainen voi kuitenkin kysyä tätä kysymystä, jos he ovat erittäin stressaavassa tilanteessa, kuten kun traumaattisia tai hyvin outoja tapahtumia tapahtuu , tai huumeiden ja muiden psykoaktiivisten aineiden kulutuksen vaikutuksesta.
Vammat ja mustelmat helpottavat myös epärealisyyden tunteita. Esimerkiksi tosiasiallisen yhteyden menettäminen voi tapahtua traumaattisen aivovaurion aiheuttavan liikenneonnettomuuden jälkeen.
Lapsuudessa sekavuus on todennäköisempää tämän kysymyksen ympärillä, koska tuntemus todellisuuden käsityksestä on huonompi. Jotain vastaavaa tapahtuu psykoottisten häiriöiden tapahtuessa, mikä voi aiheuttaa elävien hallusinaatioiden vaikeutta erottaa uneksin kokemuksista.
Toisaalta ihmiset, jotka yrittävät saada selkeitä unelmia ja hallita niitä, voivat upottaa realistisiin unelmiin, etenkin silmukan väärien heräämisten, jotka voivat olla hyvin ahdistuneita. Onironautit voivat hyötyä erityisesti todellisuuskokeista jota kuvataan seuraavaksi.
- Ehkä olet kiinnostunut: "Tutkimus selvittää, miksi heräsimme aamulla ennen hälytyksen kuulemista"
Kuinka tietää, jos unohdan?
Käytettäessä työkaluja luoman unelmia valvomaan todellisuuskokeita harjoitetaan todellisessa elämässä, kunnes ne tulevat tapana, jotta ne näkyvät luonnollisesti unen aikana. Tämä saa henkilön ymmärtämään, että hän on unelmoiva, ensimmäinen askel unelma-elämän hallitsemiseksi.
Vastaavat strategiat voivat olla hyödyllisiä jos se sekoittaa todellisuuden ja unen mistä syystä olemme nähneet edellisessä kappaleessa. Sinun on myös kiinnostunut näistä todellisuuskokeet, jos haluat vain tietää enemmän unelma-maailman "säännöt". Kunkin testin tehokkuus voi vaihdella henkilön mukaan.
1. Kysy itseltäsi jos haaveilet
Vaikka onkin ilmeistä, unelmissa kysyä itseltäsi, haaveiletko, on tärkeä askel sen havaitsemiseen. Muiden todellisuuskokemusten tehokkuus kasvaa, jos kysytään itseltämme tätä kysymystä, kun suoritamme niitä. Tämä ohje on vähemmän sovellettavissa siinä tapauksessa, että sekaannus ei johdu luiskien unelmien, realististen painajaisten jne. Käytännöstä.
- Ehkä olet kiinnostunut: "5 vaiheet nukkua: hitaista aalloista REM"
2. Noudata ympäristöäsi
Kun et ole varma, jos olet hereillä tai haaveillut, katsokaa ympärillesi ja etsi tavallisia uniajoneuvoja, erityisesti ympäristöön liittyviä epäjohdonmukaisuuksia. Voit esimerkiksi ymmärtää tämän olet paikka, jossa et ole koskaan ollut tai että mukana olevat ihmiset ovat jo kuolleet tai ovat kuvitteellisia merkkejä.
Hyödyllinen merkki näkökykyongelmista kärsiville ihmisille on nähdä, näkyykö se täydellisesti jopa ilman silmälaseja. Joskus tämä vaikutus voi olla hämmentävä monien ihmisten unelmaympäristön hämärtymisominaisuuden vuoksi.
3. Katso kätesi ja kasvosi
Unelmissa kuva, jota näemme itsestämme, on yleensä vääristynyt. Kun tarkastelet itseäsi ja koskettaa käsiäsi, on erityisen hyödyllinen tapa tarkistaa: jos sinulla on enemmän kuin viisi sormea tai voit lävistää käsiasi kämmenellä sormella, todennäköisesti haaveilet.
Peilin peittäminen on toinen todiste tehokasta todellisuudesta ; saatat huomata, että sinulla on tuntematon hiustenleikkuus, että heijastus ei vastaa itseesi kuvaa tai pysyy vakaana tai että sinulla on eri ikä kuin todellinen.
4. Hengitä tukkeutuneella nenällä
Tämä todellisuus testi on vähemmän tunnettu kuin muut, jotka olemme sisällyttäneet luetteloon, mutta se on yksi tehokkaimmista. Unelmissa voimme käytännössä aina hengittää, vaikka meillä on tukkoinen nenä, olemme vedessä tai on olemassa jokin muu seikka, joka pitäisi estää meitä inspiroimasta kunnolla.
5. Vertaa jokapäiväiseen elämään
Tarkista, vastaavatko toiminnot tavallisesti päivittäin ja jos ympäristö vastaa, kuten odotat vuorovaikutusta sen kanssa.Käytätkö sopivia vaatteita kontekstiin, jossa löydät itsesi? Muistatko, miten olet täällä? Pitääkö tämä tilanne tavallisesti jokapäiväisessä elämässäsi? Toimivatko kytkimet kunnolla?
6. Yritä lukea tai katsella kelloa
Unessa, kun luemme tekstiä, katsomme pois ja katsomme sitä uudelleen, tavallisin asia on se, että se on muuttunut, että kirjaimet kelluvat tai että ne ovat vääristyneitä. Sama tapahtuu kellojen kanssa, mikä voi auttaa meitä myös, jos arvioimme mahdollisuutta, että aika, jonka he osoittavat, ovat oikeita.
7. Tarkista, onko sinulla "valtuuksia"
Unelmien maailmaa voidaan muokata halutulla tavalla; Ilmeisesti tosielämä ei toimi samassa maailmassa. Yritä levitellä, liikuttaa esineitä mielen kanssa , lähetä teleportti toiseen paikkaan, liekki näkyy kädessäsi tai vedota henkilöön tai kuvitteelliseen olentoon. Jos onnistut, nauti valtuusi, jos vain kunnes heräät.
