Miten löytää psykologi osallistumaan hoitoon: 7 vinkkejä
On niitä, jotka tietäen, että he tarvitsevat osallistua psykoterapiaan, eivät uskalla heittää sitä pelkästään siksi, että heille on vaikeaa löytää psykologi, joka sopii tarpeisiisi .
Totuus on kuitenkin se, että vaikka jotkut ihmiset saattavat löytää tämän prosessin pelottavalta, se ei ole yhtä monimutkainen kuin voisi ajatella, myös maissa, joissa tällaista palvelua ei ole kovin hyvin säännelty. Henkisen terveydenhuollon ammattihenkilön löytäminen on muun muassa Internetin ansiota, mikä on yhä yksinkertaisempaa ja helppokäyttöisempää kaikentyyppisille kansalaisille.
Seuraavissa riveissä näemme useita vinkkejä siitä, miten löytää psykologi osallistumaan tapaukseenmme yksilöllisesti, ottaen huomioon tietosi ja tärkeimmät erityistarpeemme .
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologisen hoidon 8 hyödyt"
Kuinka etsiä psykologi hoitaa minua? 7 vaihetta
Noudata näitä ohjeita löytääksesi psykologi tai psykologien ryhmä psykologiakeskuksessa, joka sopii juuri etsimäänsi.
1. Määritä ongelman vakavuus ja luonne
Käytännössä vaikka psykologi näkee, että hän ei voi työskennellä sellaisen kaltaisen tapauksen kanssa kuin hän, jota hän esittelee, hän neuvoo sinua parhaalla mahdollisella tavalla, jotta jokainen, joka on erikoistunut tällaisiin ongelmiin, voi kohdella sinua. kuitenkin Jos otat vähän aikaa miettiä, mitä sinulle tapahtuu, sinulla on enemmän mahdollisuuksia lyödä ensimmäistä (ottaen huomioon, että on hyvin todennäköistä, että sinulla ei ole objektiivista ja realistista näkemystä siitä, mikä todella tapahtuu, ja että on normaalia, että te edes virheitä).
Kysy itseltäsi. Ensimmäinen on millainen ongelma sinulla on: onko se jotain, joka on tehtävä lähinnä sosiaalisten suhteiden suhteen vai vaikuttaakö sinuun vain suhteellisen eristetyllä tavalla? Onko se tekemisissä sinun tunteitasi, käsityksesi asioista tai molemmilla? Onko se jotain automaattista vai jotain, joka liittyy päätöksentekoon?
Toinen kysymys on kuinka vakava se on, mikä on epämukavuudenne voimakkuus tai jotka tulevat kosketuksiin kanssasi.
Näistä ongelmista riippuen myöhemmin sinun tulee etsiä psykologeja yhdellä tai toisella erikoistumisalueella ja enemmän tai vähemmän vaativilla kokemusvaatimuksilla ottaen huomioon käytettävyys ja kykysi palkata terapia-istuntoja heidän kanssaan.
2. Aseta käyttörajoituksesi
Sinun on oltava realistinen ja ajatella pitkällä aikavälillä, pitäen mielessä, että psykologi tarvitsee useita tunteja työtä. Pidä mielessä kaikki kulut, jotka tämä kohtuullinen tuntimäärä aiheuttaa, mukaan lukien näennäisesti vähäiset näkökohdat, kuten kuljetuskustannukset , ja määrittele enimmäismäärä rahaa tähän.
3. Päätä, etsitkö kasvotusten, online- tai sekoitusterapiaa
Monet psykologit tarjoavat mahdollisuuden osallistua potilaitaan Internetin, videopuhelun tai vastaavan kautta. Siksi, riippuen tarpeista, päätä, etsitkö vain yhtä kahdesta tavasta osallistua hoitoon, jotka molemmat ovat hyviä olosuhteista riippuen. Tämä vaihe löytää psykologin liittyy siihen, mitä näemme alla.
4. Tee ensimmäinen valinta psykologeille
Jos olet kiinnostunut kasvokkaasta hoidosta, voit etsiä nimenomaan Mielenterveysalan ammattilaiset työskentelevät lähistöltä tai kaupungista , joko oman käytännön tai psykoterapian toimistossa tai kotona. Tämän vuoksi erittäin hyödyllinen työkalu näiden ammattilaisten etsimiseen ovat psykologien, kuten tämän, hakemistot, jotka toimivat etsimään psykologeja Espanjassa.
Voit myös etsiä Googlea, vaikka tässä tapauksessa se voi maksaa sinulle hieman vertailla .
Alussa on hyvä, että tarkastelet kahta perustavaa laatua olevaa kriteeriä: hinta ja sijainti (jälkimmäinen erityisesti silloin, kun et ole kiinnostunut online-hoidosta).
5. Varmista, että sinulla on viralliset nimikkeet harjoitella
Tarkista, että ensimmäisellä lakaisulla valitut henkilöt ovat kollegiaalisia numeroita maassasi sijaitsevassa psykologien virallisessa oppilaitoksessa. takaa teille, että olette tehneet harjoittelua, jonka avulla voit harjoitella psykologinen interventio kliinisissä tai terveydellisissä tilanteissa.
6. Tarkista erikoisuutesi
Älä katso vain sitä, mitä henkilö sanoo erikoistuneena: tarkista, että sinulla on suorittaneet tutkinnot, jotka ovat tuoneet sinulle kokemusten perusteet ja teoreettiset perusteet näillä kliinisillä alueilla . Muista, että kursseja ja työpajoja voi olla yksi viikonloppu, kun taas asiantuntijatehtävän saaminen vaatii paljon enemmän tunteja ja pääaineen hankkimiseksi sinun on investoitava siihen ainakin yhden vuoden ajan.
7. Valitse muutamia ammattilaisia ja kysy
Tässä viimeisessä hakuvaiheessa voit tutustua perusteellisemmin tarjolla oleviin palveluihin. Jos sinulla on epäilyksiä, mikä on todennäköistä, pyydä, mutta valitse hyvin, mitä etsit vastauksia ja kysy kysymyksiisi; lukea hyviä tekstejä, joissa joku, joka ei ole asiakas, kertoo ongelmistaan ja etsii vastauksia kaikkiin ei ole kenenkään makuun eikä missään tapauksessa ongelmia niitä voidaan tutkia perusteellisesti arviointivaiheessa , ensimmäisissä istunnoissa.
Joten tästä viimeisestä vaiheesta sinun pitäisi jo valita.
Kirjallisuusviitteet:
- Ardila, R. (2004). Psykologia tulevaisuudessa. Madrid: Pyramidi.
- Morris, C. (1997). Johdatus psykologiaan. Yläpuolinen joki: Prentice Hall.
