yes, therapy helps!
Kuinka kohdata avioliiton pelko, viidessä vinkissä

Kuinka kohdata avioliiton pelko, viidessä vinkissä

Helmikuu 4, 2023

Avioliiton pelko on yleisempi ilmiö kuin se tuntuu , ja sen haitalliset vaikutukset kärsivien elämänlaatuun voidaan havaita jo vuosia.

Tässä artikkelissa näemme useita vinkkejä siitä, miten kohdata avioliiton pelko, eikä anna sen lisätä ahdistusta elämääsi.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Anopptofobia: irrationaalinen pelko olla yksin"

Avioliiton pelko: mitä tehdä?

Sekä huolet että hermot ennen avioliittoa ovat hyvin yleisiä, mutta ne ovat edelleen ilmiöitä, joilla on enemmän tekemistä rituaalin kanssa ja tämän erikoisen hetken juhlaa. kuitenkin Näiden episodien lisäksi , on niitä, jotka eivät pelkää itse avioliiton päivään, vaan avioliiton elämään, siihen vaiheeseen, joka alkaa siitä hetkestä.


Kuitenkin ennen kuin käsitellään ahdistusta, joka on kokenut avioliiton pelon yhteydessä, on oltava selvää, että tämän ilmiön ei tarvitse olla erilainen yksittäinen piirre: sosiaalinen vaikutus laskee, ja paljon .

Avioliiton pelko voi jossain määrin perustua sosiaaliseen paineeseen. Kukaan ei kadota sitä tosiasiaa, että nykyään on olemassa vahva "inertia", joka johtaa meidät siihen, että avioliitto on osa tavanomaisella tavalla kehitettyä elämää, jotta tietyt ikäiset ihmiset, jotka eivät tämä linkki on outoja tapauksia, joskus jopa aiheuttaa halveksuntaa tai pilkkaa.

Näin ollen avioliiton pelko voi johtua siitä, että tunne "etukäteen" tuntuu epämiellyttävältä käydä alttarin läpi, vaikka ei olisi todellista tahtoa mennä naimisiin tai johtaa elämää pariksi. Siksi ennen kuin harkitsette, onko avioliiton pelko itsessään ongelma, on tarpeen kiinnittää huomiota kontekstiin, jossa elämme , tietää, jos meistä tuntuu pahalta, liittyy siihen odotuksiin, joita muut ihmiset ovat tallettaneet meihin.


Se sanoi, ja olettaen, että se on todella henkilökohtainen pelko, eikä se perustu sosiaalisen ympyrän paineisiin, voimme nyt siirtyä neuvostoihin.

1. Jos sinulla ei ole kumppania ...

On ihmisiä, jotka kokevat avioliiton pelon huolimatta siitä, ettei hänellä ole kumppania. Näissä tapauksissa tavallisesti tapahtuu, että se on muiden vaikutus, joka tekee meistä olettaa, että tulee päivä, jolloin meidän on tehtävä kompromisseja. Se mitä tapahtuu, on se, että tämän vaikutuksen ei tarvitse olla hyvin ilmeinen ja voi tulla jopa erityisten ihmisten (ystävien, perheen, naapureiden) kautta, mutta sen kulttuurin vaikutuksen kautta, jossa elämme, upotettuna .

Muista, että jos sinulla ei ole kumppania, ei ole järkevää pelätä avioliittoa. Käytännössä meidän on sopeuduttava mahdollisimman hyvin niissä tilanteissa, joista me todella elämme, eivätkä ne, jotka ovat kuvitteellisia tai hypoteettisia. Olipa missä olosuhteissa, avioliiton pelko antaa sinulle vain ylimääräisen huolen siitä, että yksinkertaisesti ei pitäisi olla siellä.


  • Ehkä olet kiinnostunut: "Imeytyvät suhteet: mitä tehdä ja miten tunnistaa ne"

2. Älä oleta, että se menee taas pieleen

Rakkauden alalla on monia tunteita, mikä tekee siitä suhteellisen helpoksi psykologisesti kivuliaita kokemuksia. Tuloksena on ihmisiä, jotka kehittävät tunteiden sitoutumisen pelkoa, ja avioliiton pelko on selkein esimerkki tällaisista yhteyksistä, joissa kaksi ihmistä sitoutuu varmistamaan toisen.


Näissä tapauksissa on hyvä muokata näitä uskomuksia, koska ne aiheuttavat toisaalta epämukavuutta ja toisaalta eivät anna meille realistisempia. Jälkimmäinen on sellainen, koska rakkaustarina ei ole koskaan niin laaja että hänellä on edustava otos, joka sallii yleensä "ihmisten" tuntemisen yleensä. Jokainen ihminen on maailma, ja vaikka on totta, että on olemassa psykologisia sääntöjenmukaisuuksia, niitä ei voida tunnistaa yksinkertaisella tosiasialla, että heillä oli jo aiemmin pari tusinaa paria.

3. Tarkastele materiaaliolosuhteet

On mahdollista, että olosuhteet ovat herättäneet ajatuksen häät yhä lähempänä ja että et tunne kykenevän siirtymään tällaiseen elämään . Mutta osa tätä huolta voi johtua siitä, että valmistelun puute ei ole psykologinen vaan aineellinen.


Jos sinulla ei ole taloudellista vakautta, joka mahdollistaa turvallisen käynnistämisen avioliitossa, sinun on ensin käsiteltävä asioita, jotka liittyvät elinolosuhteisiin, tietenkin jatkuvassa vuoropuhelussa kumppanin kanssa.

4. Analysoi, jos se on hyvä laadullinen hyppy

Vaikka naimisiinne liittyy jotain symbolista ja oikeudellista merkitystä, sinun ei pidä olettaa suuri muutos määrittäessään emotionaalisen käyttäytymisen tyyppiä joka yhdistää sinut kumppanin kanssa. Ihanteellinen on mennä naimisiin, kun olet jo kokenut samanlaista läheisyyttä ja sitoutumista kuin aviopari.Muussa tapauksessa pelko siitä, että jotain epäonnistuu, voi aiheuttaa stressiä vain epävarmuuden takia.

5. Sisältää uusia sitoutumismuotoja

Lopuksi, sinun on harkittava mahdollisuutta, että jos koet avioliiton pelkoa, se johtuu siitä ei ole tarpeeksi valmistautumista asumaan pariksi jatkuvasti . Tässä tapauksessa on otettava vakavasti tehtävä oppia sellaiset tavat, joita yhteinen elämä edellyttää.



Realiteetti - Islamin haaste 4/6 (Helmikuu 2023).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita