Kuinka kohdata kuolema: 4 avainta pitää mielessä
Platon sanoi, että oppimalla kuolemalla opit elämään paremmin. Ja jos ajattelemme sitä, tällä ajattelijalla ei ollut mitään syytä: kuoleman käsite on taustamelu, joka seuraa meitä koko elämän ja että meidän on tiedettävä, miten hoidamme. Joskus vältämme käsitellä epämukavuutta, jota tämä todellisuus tuottaa, ja päätämme yksinkertaisesti olla ajattelematta sitä. Mutta tulee aika, jolloin on tarpeen esittää kysymys: Kuinka kohdata kuolema?
Tässä artikkelissa tarkastelemme joitain heijastuksia ja hyödyllisiä psykologisia avaimia, jotta voimme tietää, kuinka yhdessä elää ajatus siitä, että yksi päivä sekä me että meidän rakkaamme katoavat.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologian rooli peruuttamattomissa prosesseissa: 5 asenteet kuolemaan"
Useat avaimet tietää, miten kohdata kuolema
Kuoleman pelko on, niin pitkälle kuin tiedetään, yleinen ilmiö . Se on läsnä kaikissa kulttuureissa, joita on tutkittu, eikä mielenkiintoisesti ole pelastettu siitä tai ihmisillä, joilla on vahvempi uskonnollinen vakaumus. Itse asiassa viimeaikaisessa tutkimuksessa on käynyt ilmi, että luostareissa asuvilla buddhalaisilla munkkeillä on suurempi kuoleman pelko kuin keskimäärin, vaikka teoreettisesti ne, jotka he noudattavat, johtavat heitä olemaan keskittymässä "minä" ja näin ollen älä huoli hänen katoamisestaan.
Nyt on käytännössä mahdotonta arvostaa kuolemaa myönteisesti se ei tarkoita sitä, että meidän pitäisi luopua kärsimyksestä tämä on odottamattomia rajoja. On olemassa useita tapoja tehdä elämän loppuun kohdistuva kielteinen vaikutus, ja kaikki heistä menevät hyväksymisen kautta. Katsotaanpa
1. Älä ota elämää taisteluna
Se on arvostellut pitkään, että viittaamme syövän syntymiseen taisteluna tautia vastaan. Tämä johtuu siitä, että ajattelu näissä termeissä johtaa olettamaan viitekehyksen, jonka mukaan selviytyvät ovat vahvoja ja jotka kadotetaan ovat heikkoja: he eivät ole kyenneet voittamaan ja ovat menettäneet taistelun.
Sama voi koskea kuolemaa, mukaan lukien kuolema luonnollisista syistä. Ihmisillä meillä ei ole kykyä vapaaehtoisesti hallita kaikkia biologisia prosesseja, jotka ovat välttämättömiä pysymään meidät elossa; se on jotain, joka yksinkertaisesti pelastaa etumme ja siksi riippumatta siitä, kuinka kovaa voimme yrittää, emme voi lopettaa elämän loppua saavuttamasta meitä .
2. Oletetaan, että normaali asia ei ole elää
Koska pyrimme rakentamaan vahvan identiteetin tunteen, joka muodostaa jokaisen kummankin omaelämäkerrallinen muisti, oletamme, että normaali asia on olemassa, jotta voimme katsoa yhdestä toiseen samaan luontoon, joka on edelleen olemassa satoja miljoonia vuosia. vuotta. Tämä on kuitenkin harhaa, ja toisaalta Se on yksi niistä asioista, jotka johtavat meitä kärsimään eniten, kun ajatus kuolemasta lähestyy meitä .
Jos uskomme, että oletamme itse olevan "mitä olemassa" luokkaa, menestyksemme loppu on jotain, joka heikentää kaikkien uskomuksiemme perustan. Paitsi että meidän on kohdattava pelko kärsimystä fyysisesti; Lisäksi se voi johtaa meidät eksistentiaaliseen kriisiin.
Siksi on välttämätöntä olettaa, että tietoisuus ja tunne ovat vain hauraita todellisuuksia jotka on asennettu monimutkaisiin kehon prosesseihin, jotka eivät aina tarvitse toimia.
3. Sulje henkilökohtainen historia, mutta ei kokonaan
Kuolemisprosessissa on paradoksi: on hyvä, että ne, jotka tulevat kuolemaan, menevät läpi jäähyväiset vaiheet, jos se voi olla niin paljon rakkaistaan kuin paikoista ja esineistä, joihin he pitävät kiinni. Samalla kuitenkin on hyvä, että et vain odota kuolemaa. Absoluuttinen inaktiviteetti johtaa riehuun ja pakkomielteisiä ajatuksia, ja tällä tavalla ahdistus on aina erittäin korkea.
On hyvä tuntea, että on aina jotain tekemistä, siinä määrin kuin itse mahdollisuudet. Tämä tarkoittaa sitä, että ei ole edes välttämätöntä saada hyvää liikkuvuutta. Jos haluat, löydät asiat. Tietenkään kukaan ei pitäisi vaatia, että sairas henkilö tekee asioita yksinkertaisesti noudattamalla tätä periaatetta; se on itse, joka on valittava.
4. Tunne pelon luonne
Määritelmän mukaan kukaan ei kärsi kuolemasta. Mikä aiheuttaa epämukavuutta on sekä olemisen lakkauttaminen että fyysisen kärsimyksen tunne, toisaalta emotionaalinen kipu, jonka rakkaiden kuolema tuottaa toisaalta. Suuri osa siitä, mitä se tarkoittaa kadonpyrkimyksestä, liittyy siihen, miten kokemme muiden kuolemaa, mikä usein tekee meistä tuntuu erittäin pahalta.
Kuoleman kuoleman osalta kuolemalla ei edes tarvitse olla fyysistä kärsimystä. Sen vaikutus meihin Se voi olla sama kuin tietoisuuden menettäminen , jotain joka tapahtuu joka ilta kun aloitamme nukkumisen. Monet ihmiset kärsivät enemmän kokemuksista, jotka tulevat eläviksi kuin omasta kuolemastaan.Meidän on oletettava, että hallittavat tunteet liittyvät enemmän kuoleman yhteisölliseen kokemukseen ja siihen, että se on henkilö, joka on keskellä muiden ihmisten surun rituaalia.
