Miten leikata ripuli: 7 tehokkaita keinoja
Ripuli on muoto, jonka kehomme on hyökkäämään mihin tahansa mikro-organismiin, joka on jätetty ruoansulatuskanavaan.
Ripulin kautta keho yrittää päästä eroon tästä hyökkääjistä, ja tästä syystä ripuli voi olla täydellinen, koska se voi haitata, koska haitallinen aine ei jätä järjestelmään ja infektio voi pahentua.
Tästä syystä on mieluummin nautettava joitain kodin korjaustoimenpiteitä tai antidiarrheal-lääkkeitä toisen päivän jälkeen, kun tämä ruoansulatuksen muutos on ilmestynyt. Tässä tapauksessa, Näemme useita vinkkejä ripulin leikkaamiseen .
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Astringent ruokavalio: miten toteuttaa se ja hyötyy"
Miten leikata ripuli
Vaikka tämä ongelma voi kestää jopa 4 päivää, se voi vähentää epämukavuutta ja leikata ripulia yli counter lääkitys tai joitakin kodin korjaustoimenpiteitä . Jos ripuli kestää enemmän päiviä tai siihen liittyy vatsakipu, kuume, oksentelu tai veren jäänteet ulosteessa, sinun on otettava välittömästi yhteyttä lääkäriin.
Kuitenkin vähemmän vakavissa tapauksissa leikkaus ripuli voi olla suhteellisen yksinkertainen. Katsotaanpa miten.
1. Astringent ruokavalio
Tehokas tapa poistaa ripuli on kuluttamaan elintarvikkeita, jotka edistävät suolistokudosten supistumista ja vähentävät tulehdusta. Nämä supistavat elintarvikkeet voivat olla guava, peruna, kurpitsa, riisi ja omena keitetyt . Hedelmä, jolla on tämä kyky, on banaani.
Hyytelö, kasviskeitto ja kookosvesi ovat myös elintarvikkeita, jotka voivat auttaa meitä ja myös hydrata keho lopettaa ripuli.
Sinun on myös käytettävä paljon nestettä ja mieluiten seerumi. Voit tehdä yhden kotona tai ostaa sen missä tahansa kaupassa. Se voi olla juoma urheilijoille, mutta seerumi on tehokkaampaa.
Toinen ruokavalio, joka auttaa sinua poistamaan ripuli, on maissitärkkelystä. Tai voit yhdistää perunan riisin ja keitetyn kanaa kyllästääkseen itseesi eikä enää hyökätä vatsaasi, On tärkeää, että et kuluta rasvattomia elintarvikkeita, puhumattakaan ärsyttäviä aineita .
- Ehkä olet kiinnostunut: "Elintarvikkeiden psykologia: määritelmä ja sovellukset"
2. Oranssi kuori
Oranssi kuorella on kasvipitoisuuksia ja flavonoideja, jopa enemmän kuin oranssi itse, niin auttaa vähentämään tulehdusta, auttaa ruoansulatusta ja sillä on myös kyky lievittää suoliston ongelmia kuten happamuus, närästys ja jopa kaasu.
Lisäksi tämä koti korjaamiseksi poistaa ripuli, on erittäin herkullinen ja jopa rentouttava. Voit tehdä tämän vain kiehua appelsiininkuori vedessä noin 5 minuuttia, anna sen jäähtyä ja lisätä hunajaa maistaa. Voit ottaa sen niin monta kertaa kuin haluat koko päivän.
3. Valkosipuli
Vaikka sen maku on vahva, sen bakterisidiset ja puhdistettavat ominaisuudet auttavat leikkaamaan ripulia ja poistaa infektio. Poista iho kahdelle valkosipulin kynsistä ja lisää ruskeaa sokeria kiehua puolikupille ja juoda kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Ehkä maku ei ole miellyttävintä, mutta se on erittäin tehokas keino lievittää ripulia.
4. Keitetty porkkana
Tämä kotihoito on epäilemättä täydellisin torjumiseksi ripuliin ja auttaa poistamaan infektio. Porkkanoitto tarjoaa vettä, natriumia, kaliumia, fosforia, kalsiumia ja muita mineraaleja, jotka taistelevat kuivumista vastaan, mutta myös palauttaa suoliston kasviston tasapaino .
Sinun on vain kiehua porkkanoita joko viipaleina tai kuutioina ja syödä niitä kaiken ja liemessä, jossa olet laittanut heidät kokkiin.
5. kamomilla teetä guavalla
Kamomilla on erinomainen desinflamante ja sillä on myös antispasmodisia ominaisuuksia. Guava on supistava ruoka ja auttaa vähentämään suoliston supistuksia. Yhdistelmä teetä auttaa sinua taistelemaan ripulia.
Keitä 15 minuuttia, kourallinen kamomillaa ja 10 guava-lehtiä yhdessä, anna jäähtyä ja kasta sitä. On suositeltavaa ottaa noin 250 ml koko päivän. Ehkä pidät mausta ja haluat juoda hieman enemmän.
6. Probiootit
Hiljattain löydetty korjaustoimenpide on probiootteja. Probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, jotka voivat auttaa palauttamaan bakteerien tasapainon ruoansulatuskanavan, kun sitä on muutettu.
Niitä esiintyy joillakin lääkkeillä, kuten jogurtilla, kefirillä ja soijapoista; kuitenkin on niitä, joiden maito on pahempi ripuli kriisissä. On parempi käyttää yli-the-counter probiootteja, joita voit helposti löytää apteekeissa. On olemassa useita merkkejä ja kaikki ovat turvallisia.
7. Raskaudenaikaiset lääkkeet
On lääkitystä erittäin tehokas vähentämään suoliston liikkeitä mikä aiheuttaa suoliston imemään vettä ulosteet ja siten vähentää ripulia.
Loperamidi ja Racecadotril ovat yhdisteitä, jotka löytyvät over-the-counter-lääkkeistä ripulin poistamiseksi; Kuitenkin näiden lääkkeiden käyttö ilman lääkärintarkastusta saattaa aiheuttaa riskin, koska infektiosta johtuvaa ripulia ei pidä käsitellä näillä tuotteilla, ja se saattaa jopa pahentaa sitä.
Jos on epävarmaa, on parasta mennä lääkäriin, jotta hän varmistaisi ripulin syyt ja ilmoittaa turvallisen lääkityksen hoidettavaksi.
Kirjallisuusviitteet:
- Slattery, S. A.; Niaz, O .; Aziz, Q; Ford, A.C. ja Farmer, A.D. (2015). "Järjestelmällinen tarkastelu meta-analyysillä: sappihapon imeytymishäiriön esiintyvyys ärtyvän suolen oireyhtymässä ripulin kanssa". Ruokatoriset farmakologia ja terapeuttiset aineet. 42 (1): s. 3 - 11.
