Kuinka hyväksyä itsesi onnelliseksi, 6 avaimessa
Olet tärkein ihminen, jonka tapaat elämässäsi . Tästä syystä hyvinvoinnin keskeinen akseli on sisäinen tasapaino, joka on syntynyt siitä, että olette hyväksyneet rakkautta omasta olemuksestamme.
Koko ajan ylläpität jatkuvia sosiaalisia siteitä, mutta muista, että pidät myös tavanomaisen sisäisen vuoropuhelun. Kun sisäinen vuoropuhelu on värittynyt syyllisyydestä, valituksista ja häpäisevyydestä, rajoitat mahdollisuuksia onnellisuuteen.
Päinvastoin, kun edistätte sellaista sävyä ja miellyttäviä sanoja siinä sisäisessä keskustelussa, joka seuraa sinua, aloitat itsetuntoasi hyväksymällä . Hyväksymällä sinua ei tarkoita pelkästään kehosi arvostusta kuin se, vaan myös hyväksymällä menneisyytesi kiitollisuudesta, jonka avulla voit tietää, että matkalla kulkevan polun ansiosta tänään olet viisaampi henkilö. Hyväksymällä tarkoittaa, että otat vastuun virheistänne ja menestyksestänne elämäsi vastuullisena henkilönä.
Hyväksymällä tarkoittaa sitä lapselliseen osaan kuuluvaa osaa, joka voittaa sydämesi lapsuuden muistoina, jotka viipyvät muistissa.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsetäsitys: mikä se on ja miten se muodostuu?"
Hyväksyminen auttaa sinua kasvaessa henkilönä
Ainoastaan voi olla todella onnellinen, kaukana kaikista täydellisyyteen liittyvästä oireyhtymästä, joka ketjuttaa teidät ikuiseen turhautumiseen ei täytä niitä odottamattomia odotuksia että laitat hartioille. Toisin sanoen et ole kone, vaan henkilö, jolla on hyveitä, mutta myös rajoja.
Se sopii älä sekoita hyväksymistä conformismin kanssa uskoa, että koska olet jo tietyllä tavalla, et voi muuttaa hahmosi tietyssä iässä. Ihmiseltä, sinulla on mahdollisuudet henkilökohtaiseen kasvuun. Kaikki muutokset edellyttävät kuitenkin aikaisempaa päätöstä.
On luonnollista, että jotain kehosi osia pidät enemmän, että tunnet suuremman tyydytyksen joidenkin olemuksestasi. Mutta arvostaa positiivinen ei tarkoita sitä sensuuria, mitä pidät vähemmän, sillä kaikki, mitä teidän tukahdutte, pyrkii puhkeamaan enemmän voimaa turhautumisen ja sisäisen vihan muodossa.
- Ehkä olet kiinnostunut: "Vihjeitä lopettaa ajattelu siitä, mitä muut ajattelevat sinua"
Hyväksymisen puute ja sen seuraukset
Näissä esimerkeissä kuvataan, miten henkilö voi boikotoida heidän onneaan. Esimerkiksi sellaisen henkilön tapaus, jolla on vaikeuksia hyväksyä hänen ympäristöstään myönteisiä kohteliaisuuksia ja kohteliaisuuksia yksinkertaisesti siksi, että hänen itsetuntonsa on alhainen, hän vastaa epäilevästi näihin ulkoisiin viesteihin.
Tai myös sellaisen henkilön tapaus, joka tuntee valtavan emotionaalisen epämukavuuden ennen ulkopuolista kriitikkoa koska se pyrkii antamaan enemmän arvoa muiden mielipiteille kuin mitä se itsessään katsoo. Hyväksymisen puute voidaan osoittaa myös epäitsenäisyyden tunteessa, joka asettaa henkilön suhteissaan toisiinsa epätasa-arvoisessa tilanteessa.
Hyväksymisen puute voi olla myös kypsyyden puutteen oire , jolla on täysin vääristynyt elämänkuva, joka pyrkii jatkuvasti nauttimaan.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "50 parasta lausetta itsetunnosta"
Kuinka hyväksyä itsesi? Seuraavat ohjeet
Miksi tämä hyväksyminen on niin tärkeää? Koska kun et rakasta itseäsi kuin ansaitsette, kääntät selkääsi omaan sydämeesi.
Kuinka aloittaa rakastaa sinua? Voittaminen hyväksynnällä merkitsee itse rakkauden lisäämistä. Miten tämä psykologian tavoite saavutetaan? :
1. Ansaitse vapaus oppia sanomaan ei
Tarkoitan, on erittäin tärkeää, että puolustat henkilökohtaisia oikeuksiasi siitä, että olet määrittänyt omat rajanne sen edessä, joka rikkoo tilasi.
2. On olemassa jatkuva yhteys, mitä kaikkein eniten pelkäät ja mitä haluatte eniten
siksi katso mitä on pelon toisella puolella . Liitä tämä tavoite taistelemaan siitä, mikä on tärkeää sinulle, jättäen mukavuusvyöhykkeesi.
3. Noudata omaa henkilökohtaista historiaasi objektiivisesti
Älä katso vain virheistään . Juhli ja muista henkilökohtaiset menestyksesi ja menestyksesi.
4. Älkää tuomitko aikaisempia päätöksiä raskaasti
Yritä ymmärtää, että teit päätökset eri tilanteissa ja jolla on erilainen elämäntapa kuin sinulla on tänään . Kokemus on opettanut sinulle uusia asioita.
5. Olet ainutlaatuinen henkilö
Siksi elää sellaisen tarinan päähenkilönä, jossa luo onneasi ajattelun, tunteen ja toiminnan välisestä johdonmukaisuudesta.
6. Opettaa lahjakkuutta
Vaikka sinulla on erityinen lahjakkuus tiettyyn toimintaan, se on erittäin tärkeää että syötte tätä lahjakkuutta koulutuksella jotta pystyt todella parantamaan sitä.
- Ehkä olet kiinnostunut: "14 opintotapaa, jotka sinun pitäisi tietää"
Hoito hyväksyä itsensä
Jos käydät läpi epävarmuuden vaiheen, online-psykologin avulla voi antaa sinulle emotionaalinen voima, jolla kohotat henkilökohtaisen valtuuden hankkia itsesi onnenne suuntaan. Ja sisäinen hyväksyminen on aina onnellisuuden pohjalta, missä tahansa muodossa ja olosuhteissa. Koska vain sinä voit tuntea itsesi niin paljon kuin tietää mitä haluat, mikä on sinulle tärkeä ja mitä haluat asettaa etusijalle tässä elämisstrategiassa, johon kuuluu päähenkilö.
Lyhyesti sanottuna, hoito voi auttaa sinua säilyttämään positiivisen sisäisen tasapainon .
