Kuinka psykologisesti kypsät ihmiset toimivat? 10 näppäintä

Ilmaisu "olematon" on etiketti, jota käytetään hyvin tavanomaisella tavalla kuvaamaan niitä ihmisiä, jotka joillakin elintärkeillä alueillaan eivät kehity johdonmukaisella, pätevällä tai vakaana. Vaikka tämäntyyppinen henkilökohtainen toiminta on heikosti sovitettu, sitä ei ole nykyisessä luokitusjärjestelmässä DSM-V: ssä. Tämä käyttäytymis- ja asenne-tyyli voidaan kuitenkin esittää taustalla, koska se on yhteinen elementti erilaisissa persoonallisuushäiriöissä.

kyllä; samalla tavalla kuin voimme puhua riittämättömien ihmisten jokapäiväisestä kielestä, on myös mahdollista puhua psykologisesti kypsistä ihmisistä . Katsotaanpa, mikä luonnehtii heitä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ihmisten elämän 9 vaihetta"

Aikuinen persoonallisuustyyli

Psykiatri ja asiantuntija Enrique Rojas (2001) ovat kolme osa-aluetta, joihin voidaan yksilöidä niin kutsuttu henkilökohtaisen kypsyyden tila: emotionaalinen, henkinen ja ammattilainen. Tekijän kannalta kypsyys on tietotaidon ja hyvän harkinnan, varovaisuuden ja tietämyksen , joka on saavutettu ja joka johtaa positiivisesti oman psykologian hallintaan. Tällä tavoin henkilöllä, joka on tässä valtiossa, on riittävä kyky harjoittaa elämääkseen pätevällä ja tehokkaalla emotionaalisella tasolla.

Tärkeä näkökohta on ymmärtää tämä konstrukti dynaamisena prosessina, ilmiö, jolla ei ole erityistä tarkoitusta tai määräpaikkaa, mutta joka on jatkuvasti ja pysyvästi moduloituna koko elinkaaren ajan. Siksi on ajateltava, että on olemassa täydellinen ja ihanteellinen henkilökohtainen kypsyyden astetta, johon se saapuu ja jota pidetään staattisena.

Psykologisen kypsyyden neuroaattiset avaimet

Kun viitataan neuroanatomiseen kehitykseen erilaiset rakenteet ja yhteydet, jotka muodostavat ihmisen aivot , ääretön tutkimukset ovat osoittaneet, miten etulohkojen alueet ovat keskeisessä asemassa päätöksentekoon liittyvissä käyttäytymisissä, mahdollisuuksissa suunnitella tulevia tapahtumia ja joustavuuteen monimutkaisten perustelujen toteuttamisessa päätöslauselmassa ongelmia ja improvisoida ja hyväksyä mukautuva tai joustava käyttäytyminen jne.

Nämä pätevyydet näyttävät hyvin liittyvän edellä määriteltyyn määritelmään, mitä kypsä henkilökohtainen tyyli merkitsee; ne ovat taitoja, jotka antavat ihmiselle tällaisen luokan ja erottavat sen muista vähemmän älyllisesti kehittyneistä eläinlajeista.

Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä etumaiset alueet he eivät saavuta täydellistä kehitystään vasta kolmannen vuosikymmenen elämään asti , noin 25-vuotiaita. Lisäksi tutkimukset, jotka ovat osoittaneet tunteen älykkyyden käsitteen, joka liittyy myös henkilökohtaisen kypsyyden kysymykseen, on vahvistettu, miten etummaisen leukan ja järjestelmän rakenteiden välille muodostunut hermosähköpiiri on ratkaiseva. limbinen, jonka toiminta on emotionaalisten tilojen säätely.

Yleisesti ottaen voidaan sanoa, että jälkimmäinen on vastuussa stressin, vihan tai pelon kaikkein vaistomaisimmista fysiologisista vasteista ja osallistuu motivaatioprosesseihin ja monimutkaisemman käyttäytymisen oppiminen ja tehdään aiempien kokemusten perusteella. Toisaalta orbitofrontal vyöhyke moduloi tunteita analyyttisesti ja antaa tilauksia käyttäytymiseen käyttäytymisestä, kun limbisen järjestelmän informaatiota vastaanotetaan, kun yksilö kokee tietyn emotionaalisen tilan. Molempien alueiden välisten yhteyksien epäonnistumiset aiheuttavat järkyttäviä, suhteettomia ja sosiaalisesti epäyhtenäisiä vastauksia.

Klassinen esimerkki, joka selittää tämän ilmiön, löytyy kirjallisuudesta, joka perusti neurotieteiden kehityksen sinänsä: Phineas Gagen (1948) tapaus, joka työskenteli rautateiden rakentamisessa ja kärsi vakavista persoonallisuuden muutoksista vaikuttava onnettomuus, jossa metallinen sauva kokonaan ylitti aivojen edessä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ihmisen aivojen osat (ja toiminnot)"

Psykologisesti kypsän ihmisen pääominaisuudet

Tähän mennessä sanottu näyttää osoittavan suurta suhdetta henkilökohtaisen kypsyyden rakenteen, emotionaalisen sääntelyn ja emotionaalisen maailman osaamisen välillä. Tässä mielessä, Ihmiset, joilla on hyvä kypsyysaste tunteiden alalla he kehittävät taidokkaasti seuraavissa kilpailuissa (Rojas, 2001):

1. Tunne emotionaalimaailman luonne

Toisin sanoen, että psykologisesti kypsät ihmiset pystyvät tarkkailla itseään ja liittää tilanteita tai tapahtumia tunteisiin .

2. Luodaan vankka perusta sentimentaaliselle alueelle

Tämä laatu viittaa siihen, että hän koki rakkauden tunteen sen syvyydessä ja tietää tarvittavat seuraukset ja sitoumukset tällaisen rakastavan suhteen ylläpitämiseksi.

3. Omistaa realistinen visio pari

Vältä idealisoitumista ja puolueellisia käsityksiä toisesta on olennaista. Liian suuret odotukset suhteesta ja toisen pariskunnan jäsen estävät niiden välisten vaikeuksien tai erimielisyyksien positiivisen ratkaisemisen.

4. Harkitse toinen henkilö ja suhde yhdeksi elämäksi

Emotionaalinen itsenäisyys toisistaan ​​liittyy hyvin läheisesti hyvän itsetunton ja itseluottamuksen tasoon, joka on olennainen tekijä terveiden ihmissuhteiden luominen .

5. Ymmärtää tunteiden ja tunteiden dynaaminen luonne

Tämä merkitsee sitä, että nämä ilmiöt ovat muuttuvia ja muunneltavissa ajan mittaan ja että on välttämätöntä tehdä päivittäisiä toimia ja käyttäytymistä, jotka jatkuvasti ruokkivat niitä positiivisesti.

6. Voidakseen antaa ja vastaanottaa rakkautta terveellisellä tavalla

Tämä kohta merkitsee kykyä kommunikoida kiintymystä verbalisaatioilla ja toimilla sekä tietäen, että tämä tosiasia on osa ihmisluontoa. Itse asiassa kypsä henkilö ymmärtää, että hän on arvokas toisentekevän rakkauden suhteen ja siksi, että haluat vastata siihen samalla tavalla.

7. Ole valmis rakentamaan projektin yhteyteen toisen henkilön kanssa

Tämä näkökulma koskee pääasiassa elämän osa-alueiden jakamista toisen yksilön kanssa tyydyttävällä tavalla ja sillä on myös toimivalta ja sitoutuminen haluamaan mahdollisia konflikteja, joita voi syntyä sen aikana.

8. Riittävät älykkyyttä, tahtoa ja sitoutumista

Nämä kolme ominaisuutta merkitsevät kykyä löytää tasapaino saavuttamasta tärkeitä tavoitteita ja parisuhteen tavallisia. Jälkimmäisen on jakava molemmat jäsenet vapaaehtoisesti, niin että tehokas viestintä kahden osapuolen välillä Se on olennainen ja välttämätön näkökohta.

9. Ylläpitää pitkäaikaista rakkautta

On tärkeää olla tietoinen siitä, että on myönteistä, ettei se pudota peräkkäin pinnallisia tunteita. Tämä kohta liittyy läheisesti edelliseen vaaditun sitoumuksen tasosta jotta tunteellinen projekti on tyydyttävä jatkuvuus.

10. Itsesäätelevät

Lopuksi, on tärkeää sisäistää tämä itse voivat oppia sisäisesti säätelemään tunteitaan ja tunteita . Ensimmäiseen pisteeseen läheisesti liittyvä kypsä yksilö ei pysty tunkeutumaan tunteistaan ​​ja kykenee tunnistamaan, kommunikoimaan ja analysoimaan niitä järkevästi, jotta saavutettaisiin entistä mukautuvampi lopullinen käyttäytyminen.

Päätelmänä

Koko tekstissä on havaittavissa, että psykologisesti kypsä henkilö on laajasti ottaen tunne- tunteen ominaisuuksia; vastuuntuntoa ja ponnisteluja; rationaalinen ja säännelty toimintatyyli (intra ja interpersonaalinen) missä tunteiden maailma on tasapainossa kognitiivisen maailman kanssa ; ja lopuksi riittävä eettinen ja moraalinen käyttäytyminen.

Lisäksi myös sellaiset näkökohdat, joilla on hyvä osaamisen taso omassa tietämyksissään, jossa vahvuudet ja heikkoudet oletetaan, ovat myös olennaisia ​​ainesosia; riittävät valmiudet analysoida, kuvata ja tehdä päätöksiä johdonmukaisella tavalla ja perustua vankkoihin perusteluihin; ja positiivinen kehitys itsekuva jossa emotionaalinen riippumattomuus toisesta on pääkomponentti.

Kirjallisuusviitteet:

• Pereda, I. (2018) Aivojen kartta. Bonalletra Alcompas, S.L .: Espanja.
• Rojas, E. (2001) Kuka sinä olet? Persoonallisuudesta itsetuntoon (4. laitos) Tänään: Madrid.