Kuinka ihmiset eivät ole kärsineet mielenterveydellisistä häiriöistä tieteen mukaan
Jotkut psykopatologiat ovat nykyään hyvin yleisiä, eikä kukaan ole yllättynyt kuulemaan ahdistuneisuushäiriöistä, masennuksesta tai nykyään, koska kaikki tietävät heitä. Eri organismeja koskevien tietojen mukaan ahdistushäiriöt vaikuttavat useisiin ihmisiin ainakin kerran elämässään, noin yksi kolmasosa.
Nyt jotkut niistä ovat useammin kuin toiset Joillakin ihmisillä on huomattavasti vähemmän todennäköisesti psyykkisiä häiriöitä .
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "16 yleisintä mielenterveysongelmia"
Erilaiset psykologiset häiriöt
On monia psykologisia häiriöitä, jotka voivat vaikuttaa ihmisiin , jokainen niistä vaihtelee niiden oireiden ja vakavuuden mukaan. Psykologeille on olemassa kaksi käsikirjaa, jotka toimivat viittauksina psykologeille. Yksi niistä on mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja tai DSM, joka on tällä hetkellä viidennessä painoksessa, ja ICD-10, joka kuuluu Maailman terveysjärjestöön.
Näiden mukaan mielenterveyshäiriöt ovat erilaisia. Ne ovat seuraavat:
- Neurodevelopmental häiriöt : ilmenee henkilön kypsymisen aikana.
- Psykoottiset häiriöt: sisältävät ne patologiat, joilla on harhaluuloja tai aistiharhoja.
- Mielialahäiriöt : masennus sisältyy tähän ryhmään,
- Ahdistuneisuushäiriöt: yleisimpiä. Niihin kuuluvat muun muassa paniikkikohtaukset, fobioita tai pakko-oireinen häiriö.
- Syömishäiriöt : voimme korostaa anoreksiaa ja bulimiaa.
Jos haluat tietää enemmän ahdistuneisuushäiriöitä ja syventää niitä, voit lukea tämän artikkelin: "18 tyypin mielenterveysongelmia"
Miten ihmiset, joilla ei ole mielenterveyshäiriöitä
Mutta huolimatta siitä, että mielenterveysongelmat ovat usein yleisiä, Uuden-Seelannin yliopiston Otago-yliopiston viimeaikainen tutkimus halusi selvittää Mitkä ovat henkilöiden, jotka kärsivät mihinkään mielenterveyteen? , tilastollisten suuntausten osalta. Tulosten saamiseksi he analysoivat psykologisten testien avulla joidenkin henkilöiden elämää lapsuudesta kolmanteen ikään. Tässä ovat syyt, miksi ihmiset eivät kärsi mielenterveyshäiriöistä tutkijoiden mukaan.
1. sinulla ei ole perhesuhteita mielenterveyden häiriöihin
Jotkin mielenterveyden häiriöt saattavat olla geneettisiä , joten tämä muuttuja voi olla tärkeä kehitettäessä joitakin psykologisia ongelmia. Vaikka ympäristö, jossa ihminen elää, voi myös vaikuttaa mielenterveyteen, joissakin tapauksissa geneettinen alkuperä on todellisuutta.
2. Vähemmän negatiivisia tunteita lapsuudessa
Lapsuudessa on suuri vaikutus siihen, millaisia aikuisia olemme, ja tutkijat löysivät ihmisiä, joilla ei ole mielenterveyshäiriöitä he osoittivat vähemmän negatiivisia tunteita viiden vuoden iässä .
Vaikka positiivinen asenne voi vaikuttaa mielenterveyttä kohtaan, näyttää siltä, että vähemmän negatiivisia tunteita lapsuudessa on luotettava osoitus mielenterveyshäiriöiden esiintymisestä tulevaisuudessa.
- Ehkä olet kiinnostunut: "6 avainta voittaa vaikea lapsuus"
3. Ne ovat joustavia
Kestävä on suuri hyve ja auttaa meitä nauttimaan hyvästä mielenterveydestä, joustavista ihmisistä he kohtaavat ongelmia adaptiivisemmin ja niillä on suurempi kyky voittaa traumaattiset kokemukset. Tämän tutkimuksen mukaan nämä ihmiset eivät todennäköisesti kehitä psykologisia häiriöitä.
Joustavat ihmiset tekevät parannuksia itsetuntonsa parantamiseen, uppoutuvat luovaan työtehtäviin, elävät nykyisessä mutta kamppailevat tavoitteistaan ja he käyttävät huumoria voimaantumaan itseään , muiden ominaisuuksien joukossa.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "12 joustavista ihmisistä tyypillisiä tapoja"
4. Hyvät ihmissuhteet
On monia tutkimuksia, jotka osoittavat, että ystävyys on tärkeä tekijä onnellisuutemme kannalta ja itse asiassa voi jopa vähentää joitain negatiivisia ilmiöitä, kuten työstressiä. Ja se on henkilökohtaiset suhteet, kun ne ovat myrkyllisiä, voivat aiheuttaa vakavia mielenterveysongelmia ihmisistä ja suuresta kärsimyksestä, jotta terveet suhteet näyttäisivät osoittavan, että meillä on hyvä emotionaalinen hyvinvointi.
5. Itseohjaus ja tunteiden hallinta
Olemme jo puhuneet monissa artikkeleissamme siitä, miten tunne-älykkyys vaikuttaa mielenterveyttämme. Ja se on, että tiedämme omat tunteet ja olemme tietoisia muiden ihmisistä auttaa säätelemään käyttäytymistämme ja parantamaan hyvinvointia . Tutkijat havaitsivat, että tunteiden ja siksi käyttäytymisemme itsesäätelyn taso voi olla avain mielenterveyshäiriöiden ehkäisemiseen.
Tunneintelligenssin hyödyt
Ja se tunne-älykkyys on osoittautunut avain hyvinvointimme kannalta. Tämä on mitä useat tutkimukset ovat todenneet: kun ne saavuttavat aikuisuuden, ne henkilöt, jotka ovat onnistuneet ammattimaisella alalla, ei tarvitse nauttia hyvästä mielenterveydestä .
Meidän tapa käsitellä monimutkaisia tilanteita ja hallintaa, jonka teemme tunteistamme, on ratkaisevan tärkeää tunteiden tunneissa ja estää erilaisten psykologisten patologioiden kehittyminen.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tunne-tunteen 10 etua"
