Gymnobia (alastomuuden pelko): syyt, oireet ja hoito

Ihmiskehon alastomuus on ollut eettisiä ja moraalisia keskusteluja vuosisatojen ajan . Vaikka jotkut pitävät sitä luonnollisena henkilönä, toiset näkevät alastoman ihmiskehon tavallisena tai mautonta, jota ei saa altistaa muiden ihmisten näkyville.

Kun tämä vastenmielisyys alakulman käsityksestä ylittää kauhistuksen tai vihan tunteet ja tulee pelosta tai liioitellusta pelosta, voimme joutua kohtaamaan kuntoterveyden tunne.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "7 yleisintä erityistä fobiaa"

Mikä on voimisteluvalmius?

Gymnophobia, joka tunnetaan myös nimellä nudofobia, on tietty tyyppinen fobia, joka on luokiteltu ahdistushäiriöiden luokitukseen . Tämän erityisen fobian tapauksessa henkilö kokee omaa ja toisten alastomuutta patologista pelkoa.

Tämä pelko, jota koetaan liioitelluksi, pysyväksi ja irrationaaliseksi tuntemukseksi, esitetään niissä, jotka tuntevat patologista vastenmielisyyttä mahdollisuudesta nähdä alasti tai nähdä muita ihmisiä, myös sellaisissa tilanteissa, joissa alastomuus on jotain luonnollinen ja hyväksyttävä, kuten kuntosalin pukuhuoneet.

Eräs voimisteluvalmistajien ominaispiirteistä on se, että tietyissä tapauksissa ahdistuneisuus ei ole yleistynyt kaikkien ihmisten kanssa, vaan se on rajoitettu pieneen väestöryhmään.

Samoin tapaustutkimusten avulla on voitu vahvistaa, että monissa potilailla, joilla on kuntotutkimus, on tunne itsensä alentuneisuutta itse kehon suhteen , joka on edelleen fobian kehityksen taustalla.

Nämä ihmiset pyrkivät vertailemaan kehoaan mediassa ja julkaisuissa näkyviin, joissa ihanteet tai kauneus-kanot ovat niin voimakkaasti vääristyneitä, että ne sisälsivät joitain ihmisen luonnollisia piirteitä, pidetään puutteina, mikä johtaa henkilö kokee suurta ahdistusta ja turhautumista.

Tämä patologinen kauhua nähdäkseen alastomainen ruumis, mukaan lukien omat, voi aiheuttaa suuria häiriöitä ihmisen intiimimpiin tasoihin, jotka voivat kieltää ylläpitää fyysistä tai seksuaalista yhteyttä johtuen ahdistuksesta, joka aiheuttaa ajatuksen ottaa olla alasti jonkun edessä ja että joku muu on samassa tilassa alastomuutta.

Samalla tavoin kuntosyöpä välttää tilanteita, joissa on otettava vaatteesi pois, kuten suihkussa pukuhuoneessa useampien ihmisten kanssa tai jopa menossa tiettyihin lääkärintarkastuksiin.

Fobisen pelon ominaisuudet

Kuten edellä mainittiin, voimistelu on ahdistuneisuushäiriö, joten sen pelko eroaa merkittävästi normatiivisesta tai adaptiivisesta pelosta.

Pääominaisuudet, jotka erottavat patologisen pelon pelkäästä pelosta, ovat:

• Liiallisen ja suhteettoman pelon tunne verrattuna tilanteeseen aiheutuvaan todelliseen uhkaan tai fobiseen ärsykkeeseen
• Se on järjetöntä, joten henkilö ei pysty löytämään järkevää selitystä heidän reaktioistaan
• Se on hallitsematonta, joten henkilö ei kykene hallitsemaan kokemuksia
• Tuottaa välttäminen ja lennon käyttäytyminen
• Vaikka se ilmestyy vain ennen pelättävää tilannetta, tämä pelko on jatkuva ajan ja tilanteiden kautta

Alastomuuden pelko-oireet

Huolimatta siitä, että kuntosybarobian tärkein oire on suuren pelon kokeilu ennen pelättyyn ärsykkeeseen, tässä tapauksessa alastomuuteen, On olemassa monia muita oireita ahdistusta reaktio, että henkilö kokee .

Näiden oireiden ei tarvitse esiintyä samalla tavoin kaikissa kuntotutkimuksessa oleville henkilöille. Nämä oireet voidaan kuitenkin luokitella kolmeen eri luokkaan riippuen siitä, vastaavatko ne fyysisiä, kognitiivisia tai käyttäytymishäiriöitä.

1. Fyysiset oireet

Ensimmäiset oireet, joita henkilö tietoisesti havaitsee fobisen ärsykkeen edessä, ovat fyysiset oireet. Nämä johtuvat hermoston yliaktiivisuudesta, joka aiheuttaa kaikenlaisia ​​muutoksia ja muutoksia kehossa:

• Lisää syke
• Hengitysnopeuden kasvu
• sydämentykytys
• Tunne hengähdys
• Lihas jäykkyys
• Lisääntynyt hikoilu
• päänsärky
• Mahalaukun muutokset, kuten vatsakipu ja / tai ripuli
• Pahoinvointi ja / tai oksentelu
• Tunne huimausta tai huimausta
• Hengitys ja tietoisuuden menetys

2. Kognitiiviset oireet

Kuntogrofian fyysisiin oireisiin liittyy aina puolestaan sarjan kognitiivisia oireita, joita ilmenee vääristyneistä ja irrationaalisista ajatuksista ihmisen alastomuus.

Näihin ideoihin on luonteenomaista, että ne ovat irrationaalisia ja häiritseviä, ja lisäksi niihin voi liittyä katastrofaalisen sisällön henkisiä kuvia, jotka liittyvät fobisten ärsykkeiden mahdollisiin vaaroihin tai uhkiin.

3. käyttäytymistieteelliset oireet

Kuten usein tapahtuu erityisiä fobioita, oireet itse päätyvät häiritsemään tai hoitamaan henkilön omia käyttäytymismalleja . Nämä yleensä muuttavat tapaa, jolla tämä käyttäytyy jokapäiväisessä elämässä ja tuottaa kahden tyyppisiä vastauksia, joita pidetään käyttäytymishäiriöinä: välttelykäyttäytyminen ja paeta käyttäytyminen.

Vältyttävät käyttäytymiset ymmärrämme kaikki sellaiset käyttäytymismuodot, joita henkilö, jolla on kuntotarkastus, jotta vältetään pelästynyt tilanne tai ärsykkeet. Esimerkiksi vältä pääsy kuntosalin pukuhuoneisiin.

Pako käyttäytyminen kuitenkin syntyy, kun kohde ei ole kyennyt käsittelemään fobian kohdetta, joten hän suorittaa kaikki mahdolliset toimet tai käyttäytymismallit, joiden avulla hän voi paeta tilanteesta mahdollisimman pian.

syyt

Artikkelin alussa kommentoitiin, että kuntosynnytyksen perusta voi liittyä tunne, joka on alentunut kohti kehoa, joka on voimistunut tai kehittynyt fobiksi.

Kuitenkin monia muita tekijöitä, joilla voi olla erityinen rooli fobian kehittämisessä, ovat yleisimpiä kokeiluja tai kokemuksia, jotka ovat erittäin traumaattisia tai joilla on suuri emotionaalinen sisältö, jossa alastomuus oli enemmän tai vähemmän merkityksellinen rooli .

Vaikka fobian erityinen alkuperää voi joskus olla vaikea määrittää, on olemassa useita mekanismeja tai riskitekijöitä, jotka saattavat olla sen eduksi. Nämä ovat:

• Geneettiset elementit
• persoonallisuus
• Kognitiiviset tyylejä
• Suora ilmastointi
• Vicarialin oppiminen

hoito

Onneksi, On olemassa useita erittäin tehokkaita hoitoja, riippumatta fobian vakavuudesta , voi auttaa vähentämään henkilön oireita ja antamaan heille mahdollisuuden johtaa normaalia rytmiä ja elämäntapaa.

Kuntogofobian ja minkäänlaisen erityisen fobian tapauksessa menestyksekkäimmän interventiotyypin on kognitiivinen käyttäytymisterapia; jossa kognitiivisen rakenneuudistuksen lisäksi vääristyneiden ajatusten poistamiseksi suoritetaan elävä altistuminen tai systemaattinen desensitisointi (DS) -tekniikat.

Tällaisessa tekniikassa potilas altistuu asteittain fobiaan liittyville tilanteille joko suoraan tai mielikuvituksen kautta. Tämän lisäksi on olemassa rentoutustekniikan koulutus, jonka avulla voidaan vähentää ahdistuneisuuden fyysisten oireiden tasoa.

Kirjallisuusviitteet:

• Bourne, Edmund (2005). Ahdistuneisuus ja fobia-työkirja, 4. painos. New Harbinger julkaisuja.
• Wolpe, Joseph (1958). Psykoterapia vastavuoroisesti estämällä Stanford University Press.