Firewalking: psykologiset edut kävelemällä hiilellä (uuden muodon valmennus)
Viime aikoina käytäntöjä, kuten "firewalking "(Kävele partaalla) tai"Glasswalking "(kävellä rikki lasi), koska ne näyttävät olevan suuria vaikutuksia voittaa pelot ja auttaa ihmisiä oppimaan ylittämään rajat, joita oma mieli asettaa meille.
Firewalkingin edut (kävely hiilellä)
Olemme kaikki joutuneet kohtaamaan ongelmia ja esteitä, jotka ovat syntyneet elämässämme ja joiden edessä monta kertaa olemme halvaantuneet. Joskus nämä ongelmat näyttävät ratkaisematta tai liian monimutkaisia löytää oikea ratkaisu. Valmennus on kuria, joka auttaa voittaa rajoittavat uskomukset jotka estävät meitä kohtaamasta niitä haasteita tai esteitä, jotka esitetään meille henkilökohtaisesti ja yritystasolla.
Valmennus: Firewalking kuin vaikutustekniikka
Firewalking on tekniikka, joka on tuotu Yhdysvalloista, jossa se on tehty yli kolme vuosikymmentä. Sitä käytetään nimellä elämän metafora joka sallii vapauttaa ihmisiä ja antaa heille mahdollisuuden vastata päivittäin vaikeisiin tilanteisiin. Tällä tavoin ihmiset ovat joustavampia ja saavat itseluottamusta. Lisäksi se auttaa heitä testaamaan rajoittavia uskomuksiaan, pelkäämään pelot ja lisäämään heidän motivaatiotaan.
Psykologia on jo pitkään tutkinut mielen, tunteiden ja kipujen välistä suhdetta. Artikkelissa "Phantom Member: Mirror Box Therapy" toistimme jo tutkimuksia McGill Universityssä Kanadassa psykologian tutkijan ja professorin Ronald Melzackin Neuromatrixin teoria .
Tämä teorian mukaan kipun diffuusio ja sen organismin siirto monimutkaiseen järjestelmään. Erilaiset alueet vaikuttavat järjestelmään (keskus- ja ääreishermosto, autonominen hermosto ja endokriiniset järjestelmät), jotka vaikuttavat suoraan erilaisiin psykologisiin, emotionaalisiin, geneettisiin ja sosiaalisiin tekijöihin. Mutta mielen vaikutuksen lisäksi, kun kyseessä on kestävä fyysinen kipu tai palovamma, vaikuttaa siltä, että tämän fyysisen kipua käsittelevän valmennustekniikan mukaan voi olla hyötyä psykologisella tasolla.
Peloiden voittaminen Firewalkingin avulla
Liiketoiminta-alueella palomuurilla on ollut myös suuri vaikutus. Tekniikan käyttämien asiantuntijoiden mukaan hiihtäminen on haaste, joka lisää yrittäjähenkivaltaa, johtajuutta, rohkeutta tai muita hyviä tekijöitä, jotka vaikuttavat usein menestykseen. Henkilökohtaisella alalla tämä asenne peloissaan ja sitoutumisesta itselleen tekee henkilö tietoiseksi, sitoutuu ja kasvattaa perspektiiviään ja vaihtoehtojaan sekä lisää resurssejaan asetettujen tavoitteiden saavuttamiseksi.
Kukaan ei voi kieltää, että meillä on mielentila-asenteita (luottamus, sisäinen voima, ilo jne.), Jotka motivoivat meitä ja työntävät meidät toimintaan ja joilla on halvaantuvia mielialoja tai asenteita (ahdistus, pelko, sekavuus, suru jne.). he tekevät meistä impotentti On mahdollista, että palovartiointi, kuten valmennustekniikka , auttavat lisäämään itseluottamusta.
Valmennustyön metaforat
Jo pienistä ja kasvavista meistä kertoo tarinoita ja tarinoita arvot, periaatteet ja sosiaaliset normit . Kuulutamme tarinoita mallinnetaan elämäämme, ja vuorostaan selittämämme tarinat määrittelevät kuka olemme, kokemuksemme, käsityksiemme ja maailman näkökulman.
Valmennus käyttää metaforia positiivisena vakaumusta lisäävänä tekniikkana, koska kerronnan symbolinen kieli määrittelee meidät ja maailmamme näkökulman oppimisen ansiosta. Säädämme alitajuttasi paljon tehokkaammin kuin mikään ehdotus tai neuvoja ja mobilisoi luovaa kykyämme etsiä uusia vaihtoehtoja.
Koska valmennus, sanotaan, että ihmiset ovat kaikki vastauksia , sinun täytyy vain seurata heitä tulemaan tietoiseksi. Uusien vaihtoehtojen tuottaminen metaforien avulla johtaa coacheen (valmentajan asiakas) kertomaan ja ymmärtämään todellisuutta toisesta näkökulmasta.
Metaforien tehokkuus
Mutta metaforien on oltava tehokkaita coachee, valmentaja on kehitettävä tarina, joka helpottaa tunnistaminen hänen asiakkaalleen ja auttaa häntä etsimään enemmän mukautuva vaihtoehtoja. Siksi coacheen on tunnettava, että metafora kattaa heidän tarpeensa ja tarjoaa merkitystä. Metafora voi myös auttaa syventämään ymmärtää ja ratkaista ongelmia , ja se on tärkeä väline muutokseen, jos niitä käytetään hyvin.
Esimerkiksi valmennusprosessin aikana liian extrovertoitu asiakas osoitti vähän kykyä itsensä havainnointiin ja kyseenalaistaa omat asenteet. Kiipeilyä harrastava asiakas paransi lopulta introspeaktiivisuuttaan, kun valmentaja otti hänet huomioon, kun hän sanoi: "Nyt sinun on noustava sisäpuolelle".
Palovaurioissa metaforat voivat olla useita. Esimerkiksi "sekä elämässä että firewalkingissa, ensimmäinen vaihe on vaikein, se, joka maksaa eniten" tai "sinun täytyy käydä läpi elämän kuin hiukan yli, muuten saatat päätyä palamaan itsesi. Sinun on astutettava tiukasti ja jatkettava mistä tahansa. "
Kokemusperäinen oppiminen: testi vahvistavat uskomukset
Metaforeilla helpotetaan polku hankkia adaptiivisempia ja edullisempia uskomuksia, mutta näiden uusien uskomusten ankkuroimiseksi ne on testattava. Rajoittavan uskomuksen poistamiseksi on erittäin suositeltavaa korvata se voimakkaalla uskomuksella. Tämä ei ole uusi valmennuksen käsite, mutta sitä on sovellettu vuosikymmeniä psykologiassa esimerkiksi kognitiivisessa käyttäytymishäiriössä.
kokemuksellinen oppiminen se perustuu siihen, että tieto syntyy kokemuksen aiheuttaman muutoksen kautta. Konkreettinen kokemus siirretään abstraktiseen konseptointiin, jota aktiivisesti testataan uusien kokemusten avulla.
Firewalking ja itseluottamus
Nämä kokemukset epäonnistumisesta tai menestyksestä vaikuttavat henkiseen ohjelmointiin (arvot ja uskomukset), joilla on seurauksia omavarmuus uskomuksissamme (kutsutaan myös itseluottamukseksi). Kokemukset ovat tärkein tietolähde itsemurhan käsityksestä, koska ne helpottavat sen tarkistamista, ovatko nämä uskomukset tehokkaita vai eivät. Toistuva menestys tietyissä tehtävissä kasvattaa itseluottamusta koskevia myönteisiä arviointeja, kun taas toistuvat epäonnistumat vähenevät, varsinkin kun epäonnistumisia ei voida pitää ulkoisissa olosuhteissa.
Lue lisää tästä aiheesta artikkelissamme "Albert-Banduran itsetestaavuus: usko itseesi?".Lyhyesti sanottuna, testaamalla uutta voimakasta uskoa ja huomioimalla sen myönteistä vaikutusta, se helpottaa sen ankkurointia. Tämä tarjoaa uuden elämäntavan. Kun olet tietoinen siitä, että olet itse oman romaanin kirjoittaja Voit muuttaa asioiden kulkua parantaaksenne hyvinvointia ja kohtaat elämän haasteet eri tavalla.
Sitten jätämme sinulle tarinan, jossa he selittävät Firewalking-seminaareja. Katsokaa:
