yes, therapy helps!
Kellojen pelko (kronometrofobia): syyt, oireet ja hoito

Kellojen pelko (kronometrofobia): syyt, oireet ja hoito

Maaliskuu 3, 2024

Ihmiset voivat kehittää pelkoja mistään, ja joskus nämä pelot ovat irrationaalisia ja pysyviä. Tätä kutsutaan fobiksi, häiriöksi, joka tavallisesti kehittyy menneisyyden traumaattisen kokemuksen seurauksena .

Fobiat ovat monenlaisia. Jotkut niistä ovat hyvin outoja, kuten selitimme artikkelissamme "15 puhtainta fobiaa, jotka ovat olemassa." Ja on, että jotkut fobiset häiriöt voivat kaipaa monia ihmisiä pelätyn ärsykkeen vaarattomuuden vuoksi. Selkeä esimerkki on kronometrofobia tai kellojen pelko.

Varmasti monet lukijat kysyvät, "kuinka on mahdollista, että tämä laite on niin hyödyllinen ja ei vaarallinen aiheuttamaan pelkoa?" Tässä artikkelissa vastataan tähän kysymykseen, ja me syömme tämän häiriön syyt, oireet ja hoito.


Mikä on kronometrofobia

Kuten sanoimme artikkelin alussa, on olemassa monenlaisia ​​fobioita. Voit tarkistaa sen artikkelissamme "Fobioiden tyypit: pelon pelko-ongelmien tutkiminen".

Nämä irrationaaliset pelot voidaan luokitella sosiaalisiin fobioihin, agorafobiaan tai erityisiin tai yksinkertaisiin fobioita. Jälkimmäiset erotetaan edellisistä, koska fobinen ärsyke on esine, toiminta, tilanne tai eläin. Klovni fobia (coulrophobia), koirat (cynophobia) ja tietenkin, kellot fobia (kronometrofobia) kuuluvat tällaisiin fobioita .

Fobiat sisältyvät ahdistushäiriöiden ryhmään, joten ahdistus, äärimmäisen pelon lisäksi, on yksi tämän häiriön tunnusomaisista oireista. Kronometrofobia kärsivät ihmiset, kellot tai heidän mielikuvituksensa, tuntevat äärimmäisen pelkoa, ahdistusta, sekaannusta, tarve välttää pelästyneen ärsykkeen ja monia muita oireita, jotka aiheuttavat epämukavuutta.


Tämän fobian suhde ajan tai kronofobian pelkoon

Kellot ovat esineitä, jotka kertovat meille aikaa ja jotka antavat meille mahdollisuuden tuntea väliaikainen hetki, jolloin olemme. Nykyisen ihmisen elinaikana nämä laitteet ovat erittäin hyödyllisiä.

Mutta jotkut ihmiset kehittävät näitä fobioita eri syistä. Joissakin tapauksissa tämä fobia liittyy kronofobiaan tai pelkoon ajan mittaan . Tämä häiriö on monimutkainen, ja asiantuntijoiden mukaan vanhemmat ja vangitut henkilöt kokevat sen useammin. Vangittujen ollessa kyseessä tämä häiriö on nimeltään "vankiloiden neuroosi".

  • Jos haluat piiloutua tähän patologiaan, voit lukea artikkelimme: "Kronosofia (aikakauden pelko): syyt, oireet ja hoito"

Kellojen fobian syyt

Kellojen fobia ei kuitenkaan näy vain kronofobian seurauksena. Yleisin syy on traumaattisen kokemuksen, yleensä lapsuuden aikana . Kronometrofobiaa kehitetään klassisella säätelyllä, koska se tapahtuu ärsykkeen yhdistämisellä, joka aluksi aiheuttaa pelon refleksivasteen ja toisen, joka alun perin ei aiheuta sitä. Tätä viimeistä ärsykettä kutsutaan neutraaliksi ärsykkeeksi. Kun nämä ärsykkeet esitetään yhdessä ja traumaattisen kokemuksen hedelmistä, neutraali ärsyke voi herättää pelon reaktiota.


Ivan Pavlov alun perin tutki tämän ilmiön; Kuitenkin ensimmäinen tutkija kehittää fobia ihmisillä oli John B. Watson, amerikkalainen psykologi, joka teki useita tutkimuksia, joita pidetään epäeettisenä tänään.

  • Voit tutustua tähän aiheeseen tutustumalla artikkelimme "Klassinen ilmastointi ja sen tärkeimmät kokeilut"

oireet

Nyt tämä fobia vaikuttaa myös kohteen käyttäytymiseen, joka kelloilla lienee pyrki välttämään. Muita oireita, joita kutsutaan fyysisiksi oireiksi, ovat:

  • Nopeutettu syke.
  • Sykkeen nousu
  • Hengenahdistus ja hyperventilaatio.
  • Hipersuduración.
  • Kuiva suu
  • Suoliston epämukavuus
  • Päänsärky.
  • Jännitys lihaksissa.

hoito

Ahdistuneisuus ovat hyvin yleisiä syitä kuulemiseen psykologiaklinikoissa . Näistä on fobioita, jotka aiheuttavat suurta epämukavuutta. Potilaat ovat usein tietoisia ongelmasta, jota he kärsivät, mutta pelko on tunne, joka tapahtuu primitiivisessä aivassa eikä neokorteiksessa (järkevä aivot), joten fobioita ei yleensä reagoi loogisiin argumentteihin. Paras tapa hoitaa fobia on altistusterapialla, joka kuuluu terapeuttiseen malliin, joka tunnetaan kognitiivisena käyttäytymisterapiana (CBT).

CBT on psykoterapian muoto, joka on antanut monia tuloksia ja sisältää muita hyödyllisiä tekniikoita fobioiden, kuten esimerkiksi rentoutustekniikoiden, hoidossa, jotka auttavat potilasta hallitsemaan tämän patologian oireita.

Yksi käytetyimmistä tekniikoista on systemaattinen desensitisointi, joka sisältää kaksi edeltävää, ja joka koostuu potilaan paljastamisesta vähitellen fobiseen ärsykkeeseen. . Tämä tarkoittaa sitä, että esimerkiksi ensin potilas altistuu valokuville, joissa kellot näkyvät ja sitten viimeisen hoitovaiheen aikana on suora yhteys pelottuun ärsykkeeseen.

Muita hoitomuotoja käytetään menestyksekkäästi tänään. Kognitiivinen terapia, joka perustuu tietoisuuteen tai hyväksyntä- ja sitoutumishoitoon, on muutamia esimerkkejä. Lisäksi, kuten selostimme artikkelissamme "8 sovellusta fobioiden ja pelkojen hoitamiseksi älypuhelimestasi", myös uudet teknologiat ovat fobisten häiriöiden hoidossa.


Lopputalvesta hyytävän kylmä? (Maaliskuu 2024).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita