Tuulen pelko (anemofobia): oireet, syyt ja hoito
Valtaosa ihmisistä nauttii aurinkoisista päivistä, miellyttävän lämpötilan ja tutkimukset näyttävät osoittavan, että tämä ilmapiiri suosii hyvinvointia. Sen sijaan harmaat ja sateiset päivät voivat aiheuttaa negatiivisia mielialoja. Itse asiassa se voi johtaa johonkin psykologisiin ilmiöihin, kuten Seasonal Depressive Disorder, jota keskustelimme artikkelissamme: "Seasonal Depressive Disorder: mitä se on ja miten se estää sen."
Mutta ilmasto-olosuhteet eivät vaikuta vain ihmisten hyvinvointiin tässä mielessä, vaan myös Tunnettu fobia, nimeltään anemofobia tai antrofobia, herättää voimakkaan irrationaalisen pelon kohti tuulta ja ilmavirtoja .
Tässä artikkelissa selvitämme tämän patologian ja tarkastelemme sen oireita, sen syitä ja seurauksia.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "15 puhtainta fobia, jotka ovat olemassa"
Mikä on tuulen fobia
Fobiat ovat mielenterveyshäiriöitä, jotka kehittyvät tietyllä taajuudella . Ne kuuluvat ahdistuneisuushäiriöiden ryhmään, koska niiden pääasialliset oireet ovat ahdistus ja irrationaalinen pelko. Fobia kärsivät ihmiset pyrkivät välttämään pelästyneen ärsykkeen yrittäessään vähentää epämiellyttäviä oireita. Fobiat voidaan luokitella eri tavoin, kuten artikkelissamme selitetään: "Fobiatyypit: pelon pelko-ongelmien tutkiminen".
Anemofobia on irrationaalinen pelko, jonka jotkut ihmiset tuntevat, kun he esiintyvät fobisella ärsykkeellä, tässä tapauksessa: tuulessa. Jos tätä fobiaa ei hoideta, se voi vaikuttaa merkittävästi fobin elämänlaatuun. Itse asiassa se voi vakavasti vahingoittaa normaalia toimintaa päivittäisestä päivästäsi, koska haavoittunut voi rajoittua omaan kotiinsa estääkseen kadun tuulen. Usein nämä henkilöt kohtuuttomasti ennakoivat tämän ilmastollisen tapahtuman katastrofaalisia seurauksia, esimerkiksi että puut saattavat pudota voimakkaiden tuulenpuuskien vuoksi aiheuttaen ongelmia henkilön fyysiselle koskemattomuudelle.
Tuulifobia ei ainoastaan vaikuta ihmiseen, kun se lähtee ulos, koska avoimien ikkunoiden, jotka johtaisivat luonnoksiin, voi aiheuttaa voimakasta ahdistusta, pahoinvointia, päänsärkyä, katastrofaalisia ajatuksia, kiihtyvyyttä pulssi ja tukehtumis tunne fobissa.
Anemofobian syyt
Kukaan ei synny fobisella häiriöllä, joten nämä irrationaaliset pelot oppii . Anemofobia on yleensä peräisin traumaattisen kokemuksen jälkeen, jota ei aina muisteta tietoisesti. Tämä oppiminen tapahtuu alun perin neutraalin ärsykkeen yhdistämällä sellaiseen, joka herättää pelon vastauksen. Esimerkiksi henkilöllä on ollut tunneperäisesti kielteinen kokemus tuulisella päivällä, joka on vaikuttanut häntä niin paljon, että seuraavina tuulisina päivinä hän muistaa tämän traumaattisen kokemuksen. Tällaista oppimista kutsutaan klassiseksi ilmastoksi. Jos haluat tietää lisää, voit lukea artikkelimme: "Klassinen ilmastointi ja sen tärkeimmät kokeilut".
Yleensä monet ihmiset, jotka kokevat tällaisen tilanteen, tietävät, että heidän pelonsa on irrationaalinen, mutta he eivät voi voittaa sitä. Tämä tapahtuu, koska ihmisillä biologisesti ohjelmoidaan kokea tämä negatiivinen tunne, jonka ovat alkutuotannon primitiivisyhdistykset primitiivisessä aivossa eikä kognitiivisissa yhdistyksissä. Loogisilla argumentteilla tällaisissa tilanteissa on vain vähän painoa.
Toisaalta ihmiset voivat myös kehittää fobioita lähireillä, toisin sanoen tarkkailemalla muita ihmisiä. Esimerkiksi tuulesta johtuva traumaattinen tapahtuma.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Vicar conditioning: miten tällainen oppiminen toimii?"
Tämän fobian oireet
Jokainen ihminen kokee tuulen pelon omalla tavallaan; kuitenkin oireet ovat yleensä yleisiä kaikentyyppisissä fobia. Ainoa muutos on fobinen ärsyke, joka tuottaa sen.
Fobioiden oireet jaetaan usein kolmeen ryhmään: kognitiiviseen, fyysiseen ja käyttäytymiseen . Kognitiiviset oireet ovat kokemus pelosta, ahdistuksesta, ahdistuksesta, keskittymisvaikeuksista, katastrofaalisista ajatuksista ja kuolemasta. Fyysiset oireet ovat suun kuivuminen, pahoinvointi tai hengenahdistus. Mitä tulee käyttäytymishäiriöihin, voimme korostaa pelättävän ärsykkeen välttämistä.
hoito
Ahdistuneisuushäiriöt, mukaan lukien fobioita, ovat yksi tärkeimmistä syistä kuulemiseen psykologisissa klinikoissa . Nämä patologiat voivat aiheuttaa suurta kärsimystä, mutta ne ovat hoidettavissa.
On olemassa monia tehokkaita terapeuttisia menetelmiä, kuten tietoisuutta tai hyväksyntä- ja sitoutumishoitoa.Kuitenkin yleisimmin käytetty on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Kognitiivisessa käyttäytymistekniikassa löydämme rentoutustekniikoita ja altistustekniikoita.
Fobioiden hoidossa käytetään tekniikkaa, joka on osoittautunut erittäin tehokkaaksi. Se on systemaattinen desensitisointi. Se koostuu siitä, että potilas altistetaan fobisella ärsykkeellä asteittain, mutta ennen kuin hän on oppinut useita selviytymisstrategioita , joista mainittakoon edellä mainitut rentoutustekniikat.
Tämän tekniikan ansiosta fobisten häiriöiden ennuste on positiivinen ja hyödyllinen eri fobioille.
Fobiat ja uudet teknologiat
Nykyään uusien tekniikoiden etenemisen vuoksi potilasta ei tarvitse paljastaa todelliseen fobiseen ärsykkeeseen, mutta on mahdollista käyttää virtuaalitodellisuutta. Psykologit käyttävät näitä tekniikoita ja tulokset ovat erinomaisia.
Lisäksi, Viime aikoina potilaat voivat hoitaa terapeuttisia työkaluja omaan taskukseen älypuhelinsovellusten ansiosta . Nämä sovellukset sisältävät esimerkiksi virtuaalitodellisuuden, lisättyä todellisuutta, hyödyllisiä tietoja fobioita ja tietueita.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 sovellusta fobioiden ja pelkojen hoitoon älypuhelimestasi"
