Numeerien pelko (arithmophobia tai numerofobia): syyt, oireet ja hoito

Psykopatologian maailma on monimutkainen maailma, jossa on monia häiriöitä. Yksi yleisimpiä ovat fobioita, joita karakterisoidaan, koska henkilö, joka kokee heitä, tuntee äärimmäisen ja pysyvän irrationaalisen pelon sekä suuren ahdistuksen ja epämukavuuden ennen ärsykettä (tilanne, eläin ja esine).

Fobiat ovat osa ahdistushäiriöitä, ja niitä voi esiintyä missä tahansa ikäisessä. Tässä artikkelissa puhumme arithmofobiaa tai numeofobiasta, numeerista irrationaalista pelkoa , sekä tapa, jolla se vaikuttaa päivittäin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: pelon häiriöiden tutkiminen"

Mikä on aritmofobia

Arithmofobia on irrationaalinen numeron, matematiikan tai aritmeettisen pelon pelko . Se saa myös numerofobia -nimeä ja aiheuttaa suurta epämukavuutta kärsivälle, joka pyrkii välttämään pelästyneen ärsykkeen kaikin keinoin.

Tämä muutos voi vakavasti vaikuttaa yksilön elämään tämän häiriön vuoksi numerot ja matemaattiset laskelmat ovat läsnä ihmisten päivittäin . Nähdäksesi taululle kirjoitetut numerot tai laskemalla ostokustannukset voivat olla tilanteita, jotka aiheuttavat suurta epämukavuutta fobille, ja ne pyrkivät välttämään.

Fobiat ovat melko yleisiä ahdistuneisuushäiriöitä , ja on olemassa erilaisia ​​tyyppejä: sosiaalisia fobioita, agorafobiaa ja erityisiä fobioita. Jälkimmäisille on tunnusomaista, että fobinen ärsyke on konkreettinen esine, tilanne tai eläin, joka aiheuttaa pelon irrationaalisen ja suhteettoman reaktion. Näistä fobioista löytyy aerophobiaa tai pelkoa lentämisestä, arachnophobiaa tai hämähäkkien pelosta tai aritmofobiaa tai numeron pelkoa.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Ahdistushäiriötyypit ja niiden ominaisuudet"

Fobioiden syyt

Vaikka voidaan puhua fobista, fobioita oppii. Ne näkyvät usein traumaattisen kokemuksen jälkeen että aritmofobian tapauksessa henkilö liittää numerot. Tämä tapahtuu sellaisen assosioituneen oppimisen takia, jota kutsutaan klassiseksi ilmastukseksi.

Klassinen ilmastointi on oppisopimuskoulutus, jossa yksilö yhdistää ehdottamattoman ärsykkeen (traumaattinen tapahtuma), joka herättää ehdoitta vastauksen (pelon vastaus) alun perin neutraaliin ärsykkeeseen mutta tunnetaan myöhemmin tunnetuksi stimuloivaksi (numerot) ehdottamaton vastaus, jota nyt kutsutaan ehdolliseksi vastaukseksi.

Muut syyt tähän fobiaan

Tämä fobia voi esiintyä myös muista syistä. Esimerkiksi, että henkilöllä oli huono kokemus matematiikasta ja, pelko ja turvattomuus tehdä virheellisiä laskelmia, ilmentävät oireita .

Nyt ei välttämättä tarvitse olla fobia, joka kokee traumaattisen tapahtuman omassa ihossaan, mutta toisen ihmisen traumaattisen tapahtuman havainnointi, mikä tunnetaan kirkkohallitukseksi, voi aiheuttaa tämän patologian kehittymisen.

Toisaalta monet fobioiden asiantuntijat väittävät, että fobioilla on biologinen komponentti, koska on tavallista hankkia irrationaalisia pelkoja. Pelko on hyvin mukautuva ja hyödyllinen tunne , joka on palvellut ihmislajia selviytymiseen vuosisatojen ajan. Pelon tunteet alkavat primitiivisyhdistykset, limbisessä järjestelmässä, eivätkä kognitiiviset yhdistykset neokorteiksessa. Tämä selittää sen, miksi henkilö tietäen jopa, että hän kärsii fobia, ei pysty selviytymään pelkästään syyllä.

Numeron fobia oireet

Riippumatta fobian tyypistä oireet ovat tavallisesti yleisiä. Koska ahdistuneisuushäiriö, Tämä ahdistus on yleensä tärkein oire vieressä pelossa, mutta on olemassa muita . Nämä oireet luokitellaan kolmeen tyyppiin: kognitiiviseen, käyttäytymiseen ja fyysiseen.

Kognitiivisten oireiden joukossa voimme korostaa pelkoa, ahdistusta, sekavuutta tai katastrofaalisia ajatuksia. Pelätyn ärsykkeen välttäminen on käyttäytymistieteellinen oire jotka esittävät fobia. Päänsärky, hyperventilaatio, pahoinvointi ja vatsavaivat ovat fyysisiä oireita, joita ihmiset kokevat numeroiden pelosta.

Numeronofobian hoito

Fobiat ovat hyvin yleisiä häiriöitä, ja tehokas hoito on paljon tieteellistä näyttöä. Näiden tutkimusten tulosten mukaan, kognitiivinen käyttäytymisterapia näyttää olevan tehokkain psykoterapia .

Tässä hoitomuodossa on mukana erilaisia ​​menetelmiä, joista rentoutustekniikat ja altistustekniikat ovat tehokkaita fobioiden hoidossa.Tekniikka, joka sisältää molemmat ja joka tarjoaa hyviä tuloksia fobisten häiriöiden voittamiseksi, on systemaattinen desensitisointi.

Systemaattisen desensitisoinnin tavoitteena on paljastaa potilas fobiseen ärsykkeeseen asteittain . Ennen, mutta potilaan on opittava useita selviytymisstrategioita, jotka vähentävät ahdistuneita oireita fobisten ärsykkeiden kanssa.

Kognitiivisten käyttäytymismenetelmien lisäksi, muita psykoterapiatyyppejä, kuten kognitiivinen terapia, joka perustuu tietoisuuteen ja hyväksyntä- ja sitoutumishoitoon Ne ovat osoittautuneet erittäin tehokkaiksi. Molemmat psykoterapian muodot ovat kolmannen sukupolven hoitoja, joissa painotetaan potilaan toiminnallista kontekstia ja hyväksymistä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Hyväksymis- ja sitouttamishoito (ACT): periaatteet ja ominaisuudet"