Värien pelko (kromofobia): syyt, oireet ja hoito
Psykopatologian maailma on monimutkainen maailma, ja monia häiriöitä, joita ihminen voi kokea . Persoonallisuuden, mielialan, ahdistuneisuuden häiriöt ... jälkimmäiset ovat joitain yleisimpiä syitä psykologiseen kuulemiseen.
Eri tyyppisiä ahdistuneisuushäiriöitä erottuvat fobioita, jotka ovat irrationaalisia pelkoja, jotka aiheuttavat suurta epämukavuutta ja voivat vakavasti vaikuttaa kärsivän henkilön elämään.
Tässä artikkelissa puhumme utelias, mutta harvinainen fobia: agorafobia tai pelko väreistä (kromofobia). Seuraavissa riveissä selitämme syyt, oireet ja hoito.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "15 puhtainta fobia, jotka ovat olemassa"
Mikä on kromofobia
Fobiat ovat irrationaalisia ja pysyviä pelkoja, joita leimaavat ahdistunut oireetologia, joka johtaa henkilöä kokeilemaan tarvetta välttää pelätty ärsyke tai paeta siitä. Fobiat aiheuttavat suurta epämukavuutta ja voivat vaikuttaa kielteisesti tämän tilan kärsivän henkilön elämään.
Fobiset häiriöt sisältyvät ahdistuneisuushäiriöihin, ja on olemassa erilaisia, kuten selitämme artikkelissamme "Fobioiden tyypit: pelon häiriöiden tutkiminen". Nämä sairaudet luokitellaan monimutkaisiksi fobioiksi ja yksinkertaisiksi fobioiksi. Ensimmäisistä on sosiaalisia fobioita ja agorafobiaa, ja yksinkertaisia fobioita kutsutaan erityisiksi fobioiksi, joissa fobinen ärsyke on esine, tilanne tai eläin.
Kromofobia tai väkivallan pelko on erityinen fobia, jolle on tunnusomaista se, että henkilö, joka kärsii, tuntee irrationaalisen pelon väristä . Vaihtelee henkilöstä toiseen, koska jokainen ihminen tuntee suuren epämukavuuden tietyn värin tai usean osan läsnäollessa, siihen pisteeseen, että visualisoimalla kyseessä oleva väri tekee heistä tuntevan voimakasta epämukavuutta.
Yleisimmät kromofobian tyypit ovat yleensä ksenofobia, joka on irrationaalinen pelko keltaisesta väristä tai melanofobia tai irrationaalinen pelon värin musta. Monissa tapauksissa taikauskoiset ajatukset voivat olla tämän fobian takana.
syyt
Fobioita kehitetään oppimalla, erityisesti sellaisella assosioituneella oppimisella, jota kutsutaan nimellä klassinen hoito, jonka alun perin Ivan Pavlov tutki ja jota suositteli amerikkalainen psykologi John Watson. Tämä tapahtuu traumaattisen kokemuksen jälkeen, ja henkilö yhdistää tämän tuskallisen tapahtuman ärsykkeellä, joka oli alunperin neutraali , joka päättyy saamaan aikaan saman vasteen, joka aiheutti traumaattisen tapahtuman. Se on äärimmäinen pelko.
- Jos haluat tietää enemmän tällaisesta oppimisesta, voit lukea artikkelimme "Klassinen ilmastointi ja sen tärkeimmät kokeet"
Muut väkivallan pelot
Mutta fobioita voi syntyä eri tavoin . Toinen oppiaine, joka liittyy fobioiden kehittymiseen, on kirkkohallitus. Toisin sanoen henkilö ei tarvitse kokea traumaattista tapahtumaa omassa ihossaan, mutta tunneperäisen tuskallisen tilanteen havaitseminen toisessa ihmisessä voi aiheuttaa yksilön kehittää patologian.
Fobiat-asiantuntijat väittävät myös, että nämä häiriöt ovat yleisiä, koska ihmiset ovat biologisesti valmiita tuntea pelkoa, se on erittäin adaptiivinen emotionaalinen, joka on palvellut ihmiselämän säilymistä vuosisatojen ajan. Tässä mielessä pelko on peräisin primitiivisistä yhdistyksistä primitiivisessä aivoissa eikä kognitiivisissa yhdistyksissä neokorteiksessa, mikä selittää sen, miksi fobilla on vakavia vaikeuksia voittaa häiriö huolimatta tietämästä, että he kärsivät. Fobiat eivät vastaa loogisiin argumentteihin.
Fobioiden oireet
Fobia-tyypit vaihtelevat sen fobisen ärsykkeen mukaan, joka herättää sen. Kun puhumme arachnophobiasta, emme viittaa hämähäkkiin, jotka aiheuttavat pelkoa. Aerophobian ollessa kyseessä lentokoneessa lentäminen aiheuttaa epämukavuutta. Nyt oireet ovat yleisiä riippumatta fobian tyypistä.
Nämä oireet luokitellaan yleensä kognitiivisiksi, käyttäytyneiksi ja fyysisiksi. Kognitiiviset oireet ovat pelko, ahdistus, keskittymiskyvyn puute tai katastrofaaliset ajatukset . Mitä tulee käyttäytymiseen liittyviin oireisiin, välttäminen ja paeta käyttäytyminen ovat usein yleisiä. Välttäminen tarkoittaa sitä, ettei se ole altistunut ärsykkeelle, joka ei ole vielä läsnä. Kun puhumme paeta, viitataan siihen tosiasiaan, että poistutaan tilasta, jossa ärsyke on läsnä. Fyysiset oireet vaihtelevat, hyperventilaatio, hypersudation, päänsärky, pahoinvointi muiden oireiden ohella.
Hoito ja hoito
Vaikka fobioita on usein häiriöitä, ennuste elpymisessä on erittäin positiivinen. On monia tutkimuksia, jotka on tehty selvittääkseen, mikä on paras tapa hoitaa näissä tapauksissa.
Tieteellisten tietojen mukaan kognitiivinen käyttäytymisterapia vaikuttaa olevan tehokkain. Tämän hoitomuodon tarkoituksena on muuttaa näitä tottumuksia, käyttäytymistä ja ajatuksia jotka johtavat henkilöä kärsimään henkisestä häiriöstä. Tätä varten käytetään erilaisia tekniikoita ja fobioiden hoitoa varten kaksi yleisimpiä ovat rentoutustekniikat ja altistustekniikat.
Kuitenkin tekniikka par excellence on systemaattinen desensitisaatio, joka yhdistää edelliset kaksi ja koostuu potilaan altistamisesta pelättävälle ärsykkeelle asteittain. Potilas myös oppii erilaiset selviytymisstrategiat, jotka auttavat häntä välttämään tai pelastamaan pelätystä ärsykkeestä.
Kognitiivisen käyttäytymisterapian lisäksi on olemassa muita hoitomuotoja, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi fobioiden hoidossa. Tunnetuimpia ovat kognitiivinen terapia, joka perustuu Mindfulness, hyväksyntä ja sitoutumishoito.
Saat lisätietoja artikkeleistamme:
- Kognitiivinen terapia, joka perustuu tietoisuuteen: mitä se on?
- Hyväksymis- ja sitoutumishoito (ACT): periaatteet ja ominaisuudet
Kirjallisuusviitteet:
- E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Onko kauhu tarpeellinen osa tulvia (implosio)? Käyttäytymisen tutkimus ja terapia (15).
- Nardone, Giorgio. (1997). Pelko, paniikki, fobioita: lyhyt hoito Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.
