yes, therapy helps!
Emotionaalinen päättely: kun tunteet pilvi ajattelu

Emotionaalinen päättely: kun tunteet pilvi ajattelu

Huhtikuu 10, 2021

Päivittäin tunteet ovat osa käyttäytymismuotoamme, opastaa meitä pysyvässä etsimässä tyydytystä ja hyvinvointia , ja ne auttavat meitä välttämään vahinkoa ja epämukavuutta, jotka voivat uhata fyysistä ja psyykkistä terveyttä.

kuitenkin tällaiset tärkeät hyödyt sisältävät joitain sivuvaikutuksia . On aikoja, jolloin tunteet pelottavat meitä, vaikka meillä on täydellinen mielenterveys.

Tyypillinen esimerkki tästä viimeisestä on mitä psykologian alalla tunnetaan emotionaalinen päättely.

Mikä on emotionaalinen päättely?

Tunnepitoinen ajattelu merkitsee, kuten nimestä käy ilmi, syy siihen, miten tuntuu .


Kuvittele, että olemme epäonnistuneet matematiikassa tai että meidät on erotettu työstä. Tällaisissa olosuhteissa on todennäköistä, että "meistä tuntuu", että olemme epäonnistuneet, niin jos "tuntuu" se, niin meidän on oltava, koska olemme "todella" epäonnistuneita. Kun me pudotamme emotionaalisen päättelyn ansaan, tulemme näennäisesti todellisiin johtopäätöksiin mutta ilman seuraavaa loogista päättelyä, vaan kiinnittäen huomiota vain siihen, miten tunnen.

sitten, liiallinen yleistyminen tehdään anekdoottisesta tai hyvin täsmällisestä tapahtumasta . Mitä matemaattisella testillä on menetetty, ei välttämättä ole merkki siitä, että olemme epäonnistuneet elämässä. Ja tämä on jotain, että meillä on pysyvästi; teemme hätäisiä johtopäätöksiä ja yleisesti ottaen jyrkkiä lausuntoja ilman, että niiden perusteleminen olisi pätevä ja objektiivinen.


Samassa mielessä, jos tunnemme yksin, voimme ajatella, että ansaitsemme sen, ettemme ole kelvollisia rakastetuksi tai että meillä on vika, joka ajaa ihmisiä pois. Sieltä, uskomme, että jäämme yksin elinaikanaan, on askel.

Emotionaalinen päättely keskittyi ulkopuolelle

Tunnepitoisuudella on toinen puoli keskittynyt ulkopuolelle. Meillä on myös taipumus arvioida muiden käyttäytymistä tai emotionaalisia tiloja sen mukaan, miten tunnemme tuolloin.

Jos olemme vihaisia, koska ylivoimainen estää meitä lisäämään, on paljon todennäköisempää, että me tuomme kauhan naapurille, joka kuuntelee rockia täydellä äänenvoimakkuudella, tai että otamme henkilövahingon varovaisen liikuttavan auton kuljettajaa auton edessä. meidän valtatiellä.

Kun meistä on vihainen, näemme vihaa toisissa, emmekä voi ymmärtää, että olemme todellisia vihamielisiä ja projektiamme tunteita muille.


Tunteet ovat hyödyllisiä

Kaikki tämä ei saa johtaa siihen, että tunteet itsessään vahingoittavat meitä. Haluan miettiä ihmisten tunteiden joukkoa sisäisen ja interpersonaalisen viestinnän alkeelliseksi järjestelmänä . Tämä voi kuulua liian hienostuneeksi, mutta todellisuudessa se on melko yksinkertainen.

Mennään osissa, katsotaan sanasta sanaan.

Sanon alkukantainen järjestelmä, koska tunteet, kuten me tunnemme, ovat ihmislajin kehityksen puitteissa paljon aikaisempi kuin kieli . Kun olimme hieman enemmän kuin kädellisten, jotka asuivat puiden alta hyppäämästä sivuliikkeestä oksalle ja täysin kykenemättömäksi ilmaisemaan mitään etäisyyttä samanlaista ääntä kuin me ihmisillä, meillä on jo ollut mahdollisuus ilmaista monenlaisia ​​tunteita.

"Tunnepitoinen viestintäjärjestelmä"

Ja tämä tuo meidät toiseen käsitteeseen: viestintäjärjestelmä. Kun joku hymyilee meille ja heidän kasvonsa syttyvät, kun he näkevät meidät, he kertovat meille, ennen kuin he sanovat mitään sanoja, että läsnäolo ilahduttaa. Joko hän miellyttää meitä jollakin tavalla, tai meidän ei tarvitse pelätä häntä, koska hän ei pidä vihamielisiä aikomuksia kohti meitä. Nämä tulkinnat ovat tietysti riippuvaisia ​​asiayhteydestä.

Jos toisessa ääripäässä joku katsoo meitä, rypää nenänsä nostamalla ylähuuli ja paljastaen hampaitaan, hän kertoo meille ilman ilmaista sitä suullisesti, että hän halveksivat meitä, tappelee meitä tai jostain syystä tuntuu tarpeeksi motivoituneena vahingoittamaan meitä Itse asiassa evoluutiomiehistämme, apinoista, heijastelevat heikosti uhka muille. Hyökkäyksen arseenin käsittely on usein tehokas pelottava elementti , tai tapa torjua toinen aikeestaan ​​hyökätä meitä vastaan.

Siksi on mahdollista vakuuttaa se Tunteiden tärkein tehtävä on kommunikoida tiloja, asenteita ja käyttäytymistapoja , sekä itsellemme että muille.

Tunteet ja miten voimme ilmetä heidät

Ei ole välttämätöntä, että kumppani kertoo meille, onko hän halunnut tai ei vuosipäivä lahjan, että me olemme ostaneet hänet; ennen kuin hän sanoo sellaisen sanan, jonka me tiedämme jo hänen kasvonsa ilmaisulla.Samalla tavoin tiedämme, tuleeko meidän pomo lähettää meille lisäystä tai hän lähettää meidät, kun hän lähettää meidät soittamaan puhumaan yksityisesti ja astumme hänen toimistoonsa.

Kun näemme jonkun, jolla on kasvonsa surunsa ristissä, ilman että meitä pyydämme häntä mitään, meillä on varmuus siitä, että hän käy läpi huonoa hetkeä, että on jotain, joka saa hänet kärsimään. Se herättää kiinnostuksen, myötätunnon ... hänen tunteensa toimii helpottajana, joka ohjaa meitä toimimaan, tekemään jotain auttaaksemme häntä .

Yhteistyö ihmisten kanssa vastoinkäymisten edessä tai yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka sallivat kehityksemme ja edistymisen lajina.

Tunteiden alkukantainen ja ihmissuhdevaisuus ilmenee paitsi filogeenisen tason (Darwinin evoluution yhdestä lajista toiseen), mutta myös ontogenetic tasoon, eli henkilön yksilöllisen kehityksen aikana. Nähdäksesi tämän on vain seurattava, miten vauva käyttäytyy ennen ensimmäistä elinvuotta ennen kuin hän voi jäsentää yksittäisiä sanoja.

Samasta syntymästä, vauvan erilaiset huudot viestivät aikuiselle, joka on nälkä , eli koliikkia, tai järkyttää, koska hän haluaa vaihtaa vaippoja. Jokainen äiti, joka tuntee enemmän tai vähemmän taitavia tunteita vastaan, oppii tunnistamaan hänen poikansa hymyilemisen hienot hienot vivahteet ja mitä he ilmaisevat ensimmäisten kuukausiensa aikana.

Jotkut vaatimattomat johtopäätökset

Emotionaalinen päättely on henkinen huijaus, petos, illuusio Demoni-taikurin luomama, joka ilmenee jonkin verran vaikeasti tulkita ja hallita omaa tunteitansa, ja joka piilotettu anonyymistietoihin, voi täysin ohjata kärsineen henkilön elämää ja saada hänet uskomaan sellaisia ​​asioita, jotka eivät ole totta, kuten se ei ole ihmisen arvoista, että maailma on vaarallinen paikka, ja vaikka ei ole toivoa, että hän voi päästä tuosta valtiosta.

Tarkoitan, emotionaalinen päättely tuottaa tunteita perustuvia harhoja .

Mutta tunteet eivät itsessään ole haitallisia eikä luonnonvastaisia. Yleensä kaikki ne, jotka ovat miellyttäviä ja erityisesti epämiellyttäviä, ne ovat erittäin hyödyllisiä ihmiselle, koska niillä on keskeinen rooli selviytymisen kannalta . He auttavat meitä rakentamaan suhteita, vahvistamaan siteitä ja siirtämään pois vaaroista.


Paneelikeskustelu, osa 1 / Todd Friel, Tom Pennington, Justin Peters, Steven Lawson, John MacArthur (Huhtikuu 2021).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita