Ajaminen estää kognitiivisen heikkenemisen
Ne, jotka ajavat päivittäin, eivät ymmärrä tämän toiminnan monimutkaisuutta. Tämä johtuu siitä, Ajalla ajetamme automaattisesti . Mutta ajaminen edellyttää useita kognitiivisia taitoja, mukaan lukien johtotehtävät, tietojenkäsittely, visuaalinen käsittely ja muisti.
Meidän on oltava tietoisia monista ärsykkeistä samanaikaisesti, jalkakytkimen ja jarrun jalka, vaihtaa vaihteita, tarkkailla rajat ylittäviä autoja jne. Jos se ei olisi pikkuaivoille, ajaisimme aloittelijoina koko elämässämme.
Ajaminen on myönteistä vanhusten kognitiiviselle terveydelle
Mutta tietenkin, kaikki nämä kognitiiviset toiminnot heikkenevät ajan myötä , mikä tekee ajamisesta vaikeaksi ja vaaralliseksi. Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa kuitenkin viitattiin siihen, että ajamisen kognitiiviset vaatimukset saattavat estää ikääntymisen aiheuttamaa kognitiivista heikkenemistä. Toisin sanoen ajoilla voisi olla hyödyllinen rooli iäkkäiden kognitiiviselle terveydelle.
On aina puhuttu siitä, kuinka tärkeä on iäkkäiden ihmisten pysyminen aktiivisena, mutta ei ollut koskaan puhuttu siitä, että ajo ajoi myös näitä etuja. On selvää, että ihmiset, jotka eivät kykene ajautumaan turvallisesti, täytyy luopua avainten käytöstä ja ottaa ajoneuvoa käyttöön, mutta useat aiemmat tutkimukset olivat jo osoittaneet, että ajo-ajoon liittyy vanhusten tunne- ja fyysisen terveyden väheneminen . Nyt myös kognitiiviselle huononemiselle.
Tutkimuksen tulokset ja tulokset
Tuoreen tutkimuksen tekivät kolme käyttäytymistutkija, Kentuckyn yliopisto Kentuckyn Moon Choi, Matthew C. Lohman (University of Kentucky) ja Brian Mezuk (Commonwealth University of Virginia). kognitiiviset toiminnot.
"Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että huono kognitiivinen toiminta ja autojen pysäyttäminen ovat negatiivisia, Choi ja hänen kollegansa selittävät. "Tuloksemme viittaavat kuitenkin siihen, että ajon pysähtyminen voi olla myös riskitekijä, joka nopeuttaa kognitiivista heikkenemistä ajan myötä, mikä viittaa siihen, että ajamisen lopettamisen ja kognitiivisen toiminnan välinen suhde voi olla kaksisuuntainen."
Choi ja hänen yhteistyökumppaneitaan analysoi yli 9000 vanhempien yksilöiden tietoja kymmenen vuoden ajan: vuodesta 1998 vuoteen 2008 . Asiat suorittivat kognitiivisen testin puhelimitse, joka arvioi muistia, henkistä käsittelyn nopeutta, tietämyksen tasoa ja kieltä. Kysymyksiltä kysyttiin myös, mitä heidän nykyinen ajotilansa oli eli onko he ajo-ajo vai ei, tai jos he eivät ole koskaan ajoineet.
Tutkijat havaitsivat, että ajokorttinsa pysähtyneillä osallistujilla oli kiihtynyt kognitiivinen heikkeneminen kymmenen vuoden kuluttua autojen pysähtyneisyydestä verrattuna aktiivisiin kuljettajiin.
Vanhemmat, jotka eivät aja, ovat ryhmä, jolla on suurempi riski kognitiiviselle huononemiselle
"Tämä tutkimus viittaa siihen, että ikääntyneet ihmiset, joilla ei ole liikkuvuutta ajamisen aikana, ovat ryhmä, jolla on suurempi riski kärsiä kognitiivisen heikkenemisen. Niinpä he hyötyisivät sosiaalisista toimista, jotka edistävät sosiaalista, psykologista ja kognitiivista sitoutumista ", toteavat tutkijat,
Tämäntyyppisten toimenpiteiden osalta psykologin Jerri Edwardsin (Etelä-Floridan yliopisto) johtama tutkijoiden ryhmä suunnitteli ohjelmaa, jossa keskityttiin kognitiiviseen koulutukseen senioreille, jotka olivat vaarassa joutua tapaturmille ja vähentää kognitiivinen.
Kognitiivinen koulutusohjelma
Edwards ja hänen työtoverinsa rekrytoivat noin 500 aikuista (60-vuotiaita ja vanhempia) osallistumaan oikeudenkäyntiin. Kaikki osallistujat suorittivat visuaalisen tehtävän käsittelynopeudesta, jossa tämän tehtävän heikko suorituskyky osoitti lisääntyneen auto-onnettomuuksien riskiä. 134 koehenkilölle, jotka saivat pienet tulokset tässä testissä, annettiin satunnaisesti jommallekummalle ryhmälle: kognitiivinen harjoittelu tai kontrolliryhmä, jossa he saivat tietokoneharjoittelua.
Molempien väliintulijoiden osallistujat kokoontuivat valmentajana pienryhmissä 10 tunnin ajan . Kognitiivisen harjoittelun ryhmän jäsenet suorittivat tietojenkäsittelyn nopeuden parantamiseen tähtäävät atk-harjoitukset, kuten tunnisteen ja visuaalisen sijainnin (autojen ja kuorma-autojen) sekä auditiivisten kohteiden (sarjan äänien) nopeuden. Tietokoneharjoitteluryhmän osanottajat suorittivat tietokoneen peruskoulutuksen harjoitukset, kuten esimerkiksi sähköisen viestin käytön.
Viiteryhmänä toimivat 366 osallistujaa, jotka eivät osoittaneet kognitiivisen hidastumisen merkkejä visuaalisessa työtehtävissä.
Seurantavaihe
Kolme vuotta myöhemmin sitä seurattiin, ja tutkijat havaitsivat, että vanhemmat kuljettajat, jotka olivat saaneet kognitiivista koulutusta, ajoivat ja heikosti riskitasolla. Sitä vastoin tietokoneharjoitteluryhmään (tai kontrolliryhmään) osoittamat osallistujat kokivat ajamisen vähenemisen ja vaikeammat sen toteuttamisessa, kuten he seuraavassa arvioinnissa todettiin.
Koulutus kognitiivisen käsittelyn nopeudella ei voi vain parantaa kognitiivista suorituskykyä, vaan se voi suojella liikkuvuuden vähenemistä vanhuksilla ", kirjoittaa artikkelissaan Edwards ja hänen yhteistyökumppaneitaan. Tieteiden mukaan kognitiiviset koulutusohjelmat voivat monin tavoin parantaa ikääntyneiden ihmisten jokapäiväistä elämää ", kirjoittajat lisäävät.
Tutkimuksessa on joitain rajoituksia
Jopa niin, molemmat tutkijaryhmät ovat varovaisia heidän tuloksistaan ja myönnä, että on rajoituksia . Kognitiivisten tai terveysongelmien lisäksi vanhemmatkin raportoivat usein taloudellisista vaikeuksista eräänä syynä siihen, miksi he lopettavat ajamisen.
Tiheimmillä alueilla asuvat ihmiset saattavat päästä paremmin vaihtoehtoisiin liikennevälineisiin, ja siksi niillä voi olla erilaisia kognitiivisia tuloksia kuin syrjäisimmillä tai maaseudulla asuvilla ikääntyneillä.
