Koiran fobia (cynophobia): syyt, oireet ja hoito
Koirat yhdessä kissojen kanssa ovat yksi suosituimmista lemmikeistä ihmisille. Ne tarjoavat suurta yritystä, he tekevät itsensä rakastetuiksi ja joissakin tapauksissa jopa palvelevat hoitoa. Ja on se, että niillä, joilla on tai on ollut koira, tiedämme, että nämä eläimet ovat osa perheemme ja saattavat jopa tulla parhaiksi ystäviksi.
Itse asiassa 74 prosenttia Espanjan väestöstä sanoo sen koirien läsnäolo kotona tekee heistä onnellisempia . Tämä päättelee Affiniteetti-säätiön tiedemies Linkki ihmisten ja eläinten välillä. Tässä tutkimuksessa oli 6 000 vapaaehtoista.
Vaikka nämä eläimet ovat usein ihastuttavia, jotkut ihmiset kärsivät suuresta paniikista ja epämukavuudesta heidän läsnäolostaan ja välttävät heidän läheistään kaikin keinoin. Tätä kutsutaan cynophobia tai koiran fobia .
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: pelon häiriöiden tutkiminen"
Fobia koirille, yleisempi kuin luulemme
Lähes 43% espanjalaisista perheistä on kotinsa lemmikkejä, ja koira on suosikki lemmikkieläin. Affinity-säätiön tutkimuksen mukaan 31% tutkimustesi kohteista koirasi on lähes tärkeämpi kuin ystävillesi. Oddly enough, 71% say they kommunikoivat säännöllisesti heidän lemmikkinsä.
Siksi lemmikkieläinten ystäville on vaikea kuvitella, että joku tuntuu terroriä koiran läsnä ollessa. Nyt cynophobia on yleisempi kuin monet uskovat. Valencian yliopiston professorin José Gil Martínezin psykologin, 10% henkilöistä kärsii koirien liiallisesta ja irrationaalisesta pelosta . Kaikki nämä ihmiset eivät esiinny tällaista fobiaa, koska tämä kauhu olisi niin voimakasta, että se vahingoittaisi heidän elämänlaatuaan, mutta ottaen huomioon tämän suhteen, on arvioitu, että sormenjäljellä olevien ihmisten määrä on suhteellisen korkea.
- Ehkä olet kiinnostunut: "10 hyötyä siitä, että sinulla on koira (tieteen mukaan)"
Cynophobian oireet
Ihmiset, joilla on koiran fobia, tuntevat Äärimmäinen ahdistus, kun he ovat lähellä eläintä tai kun he ajattelevat löytääkseen sen .
Tärkeimmät oireet, joita he kokevat ovat paniikki ja pelko, nopeutunut sydämenlyönti, hengitysvaikeudet, vapina ja suuri tarve pakenemaan tai välttää pelätty ärsyke. Siksi oireetologia ei ole erilainen kuin mikään erityinen fobia, mutta yksilöt, joilla on tällainen fobia paitsi pelkäävät, että koira vahingoittaa heitä, mutta he pelkäävät myös paniikkivastausta joka seuraa kohtaamista näillä eläimillä.
Kuten muitakin fobisia häiriöitä, tavallisesti esiintyy sinnofobia fyysisiä, kognitiivisia ja käyttäytymishäiriöitä . Ne ovat seuraavat:
- Hämmennys ja keskittymisen puute.
- Hengenahdistus ja hyperventilaatio.
- Liiallinen hikoilu
- Kuiva suu.
- Voimakas kauhua
- Suoliston epämukavuus ja päänsärky.
- Jännitys lihaksissa.
- Vältä käyttäytymistä
- Ahdistusta.
- Nopeutettu syke ja syke.
Kuinka fobioita kehittyy
Useimmat fobioita ovat alkaneet lapsuudessa tai murrosvaiheessa , ja yleisin syy on traumaattisen tapahtuman esiintyminen, johon henkilö liittyy koiran kanssa. Sieltä yleistää tämän pelon kaikille lajille eläimille prosessilla nimeltä klassinen ilmastointi.
On olemassa useita skenaarioita, jotka voivat aiheuttaa fobian kehittymistä. Suora kokemus voi olla koiran purenta . Kuitenkin joskus on mahdollista, että fobia ilmestyy irrationaalisen uskon vuoksi. Esimerkiksi, jos isä toistaa lapselle, että koirat ovat vaarallisia ja että he hyökkäsivät isoisänsä aiemmin.
Voi myös tapahtua, että henkilö, joka kokee tätä fobiaa, ei ole tietoinen sen alkamisesta esimerkiksi aiheuttamalla vähäinen tapaus katsellen kauhuelokuvaa koirilla tai raivotauti-elokuva.
Jotkut asiantuntijat sanovat, että on olemassa geneettinen alttius kehittää fobioita. Kuitenkin muut, valtaosa, ajattelevat olevansa ilmiö, joka on puhtaasti oppinut vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa , sen lisäksi, että tietyillä ihmisillä on suurempi alttius ahdistusta kohtaan.
Cynophobian hoito
Fobia on ahdistushäiriö, ja kuten muut fobiset häiriöt, se reagoi hyvin kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Yksi käytetyimmistä tekniikoista tämän ongelman ratkaisemiseksi ovat selostusmenetelmät, tarkemmin sanottuna järjestelmällisen desensitisoinnin menetelmä . Tämä tekniikka on suunniteltu auttamaan poistamaan pelkoa vähitellen ja kannustamaan enemmän hyödyllisiä selviytymisvalmiuksia.
Terapeuttisten istuntojen edetessä eläviä koiria voidaan käyttää, vaikka alkuvaiheissa yleensä käytetään valokuvia, audiovisuaalista sisältöä, täytettyjä koiria ja jopa mielikuvitusta. Älä unohda, että koiran fobia on irrationaalinen pelko ja yleensä potilaat yleensä kärsivät fobisista oireista, vaikka eläin ei olisi läsnä.
Pelin voittaminen voi olla hidas prosessi
Kun henkilö voittaa pelon, häntä rohkaistaan tekemään positiivisia käyttäytymismalleja, kuten lähestyvän koiraa. Fobian voittaminen voi olla hidas prosessi (kuukausien sisällä) ja saada se vaatii kärsivällisyyttä, vaivaa ja kykyä voittaa.
Jos fobia on vakava, psykologi voi työskennellä psykiatrin kanssa, joka määrää lääkkeitä potilaalle. vaikka lääkkeet eivät koskaan olisi ainoa terapeuttinen vaihtoehto , voi vähentää ahdistuneita oireita merkittävästi.
Kynfobia voi aiheuttaa suuren epämukavuuden, kun otetaan enemmän huomioon, että koirat ovat eläimiä, jotka elävät yhdessä ihmisten kanssa jonka kanssa se on usein ristissä . Onneksi, kuten kaikenlainen fobia, se voidaan voittaa, vaikka useimmissa tapauksissa sen ahdistuneisuus ei häviä täysin.
Apps auttaa ahdistusta vastaan
Uudet teknologiat ovat myös läsnä fobioiden hoidossa, ja viime vuosina on voitu kehittää erilaisia sovelluksia, jotka auttavat ratkaisemaan patologian, jos kärsit.
Jotkut paljastavat pelätyille ärsykkeille virtuaalitodellisuuden tai lisääntyneen todellisuuden ansiosta, kun taas toiset yksinkertaisesti He antavat tietoja, jotta voit paremmin ymmärtää, mitä sinulle tapahtuu . Jos haluat lisätietoja näistä sovelluksista, voit lukea tämän artikkelin: "8 sovellusta fobioiden ja pelkojen hoitoon älypuhelimestasi".
