Pidätkö itseäsi luokanne gilíksi? 4 syytä olla huolissaan
Pidätkö itseäsi luokanne gilíksi? Tänään tarjoamme sinulle 4 syytä olla huolissaan.
Kiusaaminen luokassa: mitä tehdä, kun toiset kohtelevat sinua huonosti
Kiusaaminen on valitettavasti nykyinen todellisuus koulutusmaisemassa. Tänään emme keskity motiiveihin, joissa nämä väärinkäyttäjät ilmestyvät, mutta syistä, joilla ylläpidetään toivoa niille, jotka kärsivät Suullinen tai fyysinen väkivalta että he sanovat vähemmän dramaattisella sanalla, että he voivat tuntea gilisin ja olla uhreja, jotka tulevaisuudessa ovat sosiaalisia väärinkäytöksiä.
Virheellisessä psykologiassa tutkitaan, että nuorilla, joilla aikuisilla on sosiaalisen sopeutumisen ongelmat, selviytyvät koulussa ja aiheuttavat sosiaalisten taitojen resurssien puutteen kahdella strategialla. Ne ovat seuraavat.
Mitä roistot tekevät sinusta tuntuu "gilí"?
1. Fyysisesti tai suullisesti pahoinpidellä muita lapsia
Heikkoudet (kommunikaatioresurssien puute, vihamielinen perheympäristö ja vähäinen itsetunto) saavat heidät etsimään ylivoimaa väkivallalta. Näiden aggressioiden vastaanottajien ei tarvitse noudattaa mitään muuta mallia kuin ei kuulu heidän ryhmäänsä. Se voi tehdä sinusta tuntuu gilí.
2. Tapaa henkilöitä, joilla on samat puutteet
Aiheet, joilla on ongelmia aikuisten sopeutumisessa heidän heikkoutensa vuoksi, tulevat yhteen kouluun ja laitokseen ja muodostavat a kova ydin . Jos et ole ryhmässä, he yrittävät vahingoittaa sinua tekemällä sinusta tuntemasi yksin ja toisistaan. Se voi tehdä sinusta tuntuu gilí.
Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka kärsivät sellaisten väkivaltaisten henkilöiden sosiaalisten taitojen puutteesta, jotka hyökkäävät puolustaakseen epävarmuuttaan, on olemassa neljä syytä ylläpitää toivoa. Se on kova prosessi, mutta voit lopettaa kärsimyksen siitä häirinnästä.
Koska kiusaaminen on todellinen ongelma ja kärsivät se ei tee sinusta gilí , se vain saa sinut henkilöön, joka joutuu kohtaamaan epäoikeudenmukainen, epäonnistunut konflikti, joka voi auttaa sinua vahvistamaan. Tässä on neljä syytä, miksi et saa menettää toivoa.
Kiusaamisen uhri ei ole loppu: syyt optimismiin
Apua pyytämällä tekee sinusta vahvemman
Yksi vuosien aikana oppimistasi taidoista on pyytää apua. Aikuinen ja varma henkilö itsessään ei pelkää olettaa, että hänellä on ongelma ja että tämä ongelma saattaa vaikuttaa häneen tai hetkellisesti voittaa hänet. Älä pelkää pettää ympäristöäsi tai häiritse niitä. Et ole vastuussa siitä, mitä tapahtuu ja ympäristösi on juuri tällaisten tapausten kohdalla.
Sosiaalinen tukiverkko auttaa sinua eri suuntiin. Ensinnäkin se tekee sinut tuntemaan kuuntelevan ja huolta, joten yksinäisyyden tunne se vähenee vähitellen. He voivat myös neuvoa sinua seuraavaan tapaan ratkaista ongelma tai joilla ihmiset ottavat sinuun yhteyttä.
Kyllä tai kyllä, pyydä aikuisten tukea, jotta voisit olla perhe. Kokemuksesi ja resurssit auttavat löytämään ratkaisuja konfliktiin. Jos et löydä tukea perheestasi, älä epäröi löytää henkilöä, jonka vastuulla on keskus, jossa opiskelet.
Sosiaalisia taitoja voidaan kehittää
Monissa yhteyksissä ristiriitaisten heikkouden tunne on sosiaalisten taitojen puute. Sosiaalisen tason saavuttamiseksi on oltava sellaisia taitoja, jotka auttavat meitä hallitsemaan ristiriitoja tai joilla on yhteiskunnallinen menestys, joka saa meidät välttämään konfliktit. Hyvä uutinen on, että nämä taidot voit oppia . Kokeet itse auttavat sinua parantamaan niitä, mutta jos haluat muuttaa ja kehittää niitä hyvin, on vieläkin parempia uutisia.
Älä sano, mikä häiritsee sinua, että kyllästyminen estää sinua ilmaisemasta itseäsi vapaudella, liiallisesta pelosta siitä, että emme ole sopineet ryhmään, haluavat ilmaista itseäsi huumorilla ... Pehmeät taidot ovat oppineet muun muassa psykologit ja valmentajat auttavat kehittämään näitä taitoja, jotta voit kohdata sosiaalisen elämänne turvallisemmin.
Arvostetut piirteet muuttuvat ajan myötä
Kuten sanottu, kaikki tutkimukset, jotka koskevat psykologiaa rikollisuutta ja antisoogisen käyttäytymisen osoittaa, että lapset ja nuoret, joilla on aggressiivista käyttäytymistä tai liian hallitseva ovat niitä, joilla on ongelmia sopeutumista tulevaisuudessa.
Teini-ikäisenä voimakkuus, aggressio ja suvaitsemattomuus saattavat tuntua arvokkaimmilta ominaisuuksilta. Mutta muutamassa vuodessa, aikuisten yhteiskunnassa, joka palkitsee herkkyyden, älykkyyden, empatian, kekseliäisyyden, omaperäisyyden arvot ... Ominaisuutesi, jotka nuoruusiässä voivat tuntua heikkoudelta, tulevat eräiksi tärkeimmistä voimavaroistasi.
Kaikki, joka nyt tekee sinusta tuntuu erilaiselta, muuttuu puolestasi ja se lujitetaan sosiaalisen identiteettisi pilareiksi. Älä pelkää eroa . He yrittävät näyttää samanlaisilta keskenään, koska he pelkäävät itsensä. Sinä olet Ja se tekee sinusta onnea.
Mitä tänään tuntuu peruuttamattomalta huomenna, on muisti
Kun olemme konfliktin tai ongelman keskellä, jatkuva ahdistus aktivoi aineenvaihduntaamme ja erittää hormoneja erittäin korkealla nopeudella. Aivot toimivat kaksinkertaisella tai kolminkertaisella tavalla, minkä pitäisi toimia. Tämä aktivaation tunne saa meidät a keskittyä ongelmiin ja uskomme, että elämämme on aina tällainen.
Kun käänsit syntymäpäiväsi, huomaat, että koko elämässämme olemme satoja tilanteita, joiden uskomme olevan lopullisia ... ja sitten he eivät ole niin. Kun jätät sen kumppanin kanssa, muutat työpaikkoja ... Uskomme aina, että tämä muutos on lopullinen. Ja sitten siitä tulee muistia enemmän. Elämä muuttuu jatkuvasti ja kymmeniä erittäin positiivisia lukuja odottavat sinua. Luota siihen, että he tulevat.
